Иногда родители могут осуждать взрослого ребенка за ошибки, относиться к нему как к маленькому, глупому и даже шантажировать. Но фразы – послания от мамы и папы, которые программируют его на хорошую жизнь в уюте и заботе или на неуспех. Какие фразы помогут ребенку обрести силу, уверенность в себе и понять, что он не одинок? Разбираемся с психологом Марией Федотовой и экспертом по коммуникациям Светланой Желтовой. 

Какую силу имеют слова?

Фразы – коды, которые пишут программу. А слова – послания, проникающие в ребенка и превращающиеся в инструкции, мотивацию, возможности или ограничения и блоки. Поэтому слова и фразы имеют огромную силу.

Очень важно с самого рождения малыша говорить ему слова, которые станут помощниками в его дальнейшей жизни. И когда ребенок будет проходить разные жизненные ситуации без родителей, их фразы всплывут  у него в памяти, как помощники, помогающие пройти их с достоинством.

Потребность уже выросшего ребенка – в ощущении себя взрослой личностью. С одной стороны, он еще не имеет достаточного опыта и мудрости, нуждается в поддержке и одобрении родителей. С другой, ему хочется чувствовать свою силу, самостоятельность и накопить уверенность. Взрослея, дети пересматривают полученный опыт и поступки родителей. Внезапно вчерашний малыш, безусловно любящий родителей, начинает видеть, что они не всегда были правы. Поднимаются обиды и вопросы: «Неужели я был не самым важным для вас? Почему вы поступали не так, как это было лучше для меня?» Все это нужно учитывать в разговоре с взрослым ребенком.

В свои слова поддержки родителям стоит закладывать смысл: «Я не был идеальным, мне тоже бывало трудно. Я верю, что ты со всем справишься. Если понадобится помощь – я рядом».

Взрослеющему ребенку важно чувствовать, что родители принимают и одобряют его любым, что ему не нужно быть хорошим, удобным, успешным, чтобы заслужить их любовь. Даже если что-то не получается и весь мир против него, ребенку есть к кому прийти. Есть те, кто верит в него больше, чем он сам верит в себя.

Фразы, которые важно говорить уже взрослому ребенку

Он может быть взрослым, но с родителями будет чувствовать себя ребенком. Вот такая интересная закономерность. Так он набирается поддержки и с уверенностью идет в свою взрослую жизнь. Любому человеку в любом возрасте хочется чувствовать себя любимым, важным, значимым и сильным. Поэтому фразы, которые ему говорят родители, должны нести именно такой посыл.

«Я люблю тебя»

Эта фраза нужна ребенку в качестве фундамента. Даже будучи взрослым человеком, он должен знать, что не одинок и у него есть те, кто продолжает его любить.

«Ты имеешь право на любые чувства»

Эта фраза нужна для того, чтобы ребенок понимал, что он может проявлять свои чувства и будет принят любым. Это может быть гнев, страх или злость. Но он такой, какой есть.

«Да, иногда может не получаться» 

Услышав это, уже взрослому ребенку будет легче проходить неудачи и понимать, что это не конец света, а опыт. И дальше будут еще возможности.

«Я поддержу любое твое решение» 

Эта фраза поможет сформировать свои собственные желания, идти за своими целями и не подавлять в себе истинные желания, даже если они не совпадают с желаниями родителей.

«Ты имеешь право так думать» 

Сказав эту фразу, родитель помогает ребенку легализовать свои мысли, не бояться высказывать свое мнение, свободно общаться с другими людьми. 

«Ты мне ничего не должен(на)»

Эта фраза помогает ребенку жить своей жизнью. Так родитель не формирует в нем чувство долга перед мамой и папой за то, что они вкладывали в него свое время, ресурсы, деньги. Он сможет выбирать себя, свои интересы, цели. И это совсем не значит, что он развернется и уйдет навсегда. Если до этого момента родители сформировали и создали хорошие отношения, то они не завершатся. И общение обязательно будет продолжаться. 

«Я люблю тебя, даже если не понимаю»

Этой фразой родители учат не бояться говорить свое мнение, озвучивать мысли. Так у него не будет страха быть отвергнутым и исключенным. 

«Ты можешь поступать так, как считаешь нужным, даже если мне это не нравится. Ты все равно остаешься моим ребенком» или «возможно, я сделал(а) бы другой выбор, но поддержу любое твое решение»

Этой фразой родители показывают свою адекватную позицию взрослого человека. Она поможет ребенку чувствовать себя значимым, важным, любимым и во взрослой жизни он будет поступать так, как считает нужным и нести за это ответственность. 

«Я верю в тебя. У тебя получится» 

Эта фраза буквально как крылья – помогает действовать и делать шаг за шагом на пути к мечте.

«Я горжусь тобой. Ты молодец» 

Эта фраза также окрыляет ребенка. Так он будет чувствовать себя сильным, достойным, любимым. И это придает силы, особенно в тяжелые периоды жизни.

Еще несколько фраз:

• «Я всегда рад(а) поделиться опытом, но одобряю, что ты идешь своим путем».

• «Ты сильнее/умнее, чем думаешь о себе».

• «Ты все делаешь правильно».

• «Я был(а) не прав(а), но всегда хотел(а) лучшего для тебя. Я тоже могу ошибаться».

Все эти фразы дают опору, говорят о поддержке и принятии ребенка родителями. Говорите со своими детьми. Говорите слова, которые идут от вашего сердца. Обнимайте их, сажайте рядом, гладьте по голове, даже если они уже совсем большие и взрослые. И сами взрослые не отказались бы прямо сейчас от доброго слова и объятий своих родителей и хотели бы услышать от них, как они любят, гордятся, поддерживают. И даже совершенно не важно, сколько вам сейчас лет.

Чего не стоит делать:

• Настаивать «Я знаю лучше».

• Относиться как к маленькому и глупому.

• Осуждать за ошибки «Я же говорил(а)».

• Хвататься за сердце и шантажировать.

Такие действия оттолкнут повзрослевшего ребенка. Он все равно продолжит идти своим путем, просто перестанет вам что-либо рассказывать.

Читайте также наши материалы по этой теме: 

• Фразы, которые помогут вырасти ребенку успешным и уверенным в себе человеком

• «Ты все придумываешь»: что такое газлайтинг и как он проявляется детско-родительских отношениях

• Как родителям пережить уход детей из семьи: процесс сепарации и новая жизнь

• Как научиться общаться и взаимодействовать с детьми: топ-5 лучших книг для родителей и учителей

• Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей, манипулируют или не принимают партнера: что делать

• Бойся успеха, не расти, не живи: как родители программируют своих детей на несчастливое будущее