Кожа рук зимой страдает особенно сильно. Образуются цыпки и шелушение – появляется дерматит. Вместе с врачом-дерматологом высшей квалификационной категории ГКБ № 9 Татьяной Кузнецовой IZHLIFE разбирался, почему могут возникнуть такие неприятности и как с ними бороться.
Причины дерматита
Кожа рук страдает зимой из-за пересушивания. Она краснеет, на тыльной стороне ладоней появляется шелушение.
«Липидный слой кожи нарушается, образуются микротрещинки, начинается воспаление. Затем может присоседиться и вторичная инфекция, например, эпидермальные стафилококки. Это нормальная микрофлора нашей кожи, но когда ослабевает местный иммунитет, они вызывают метрологический контактный дерматит», – говорит Татьяна Кузнецова.
Также защитные свойства могут снижаться из-за чередования сухого воздуха в помещении и холодов на улице.
Как не допустить дерматита
Главная мера профилактики дерматита звучит банально: носить перчатки и варежки. Их стоит надевать уже при -3…-4 градусах, а детям – при нулевой температуре. И даже автомобилистам стоит не забывать об этом, когда они ненадолго выходят из машины. Кстати, перчатки защитят и от обморожения.
Особенно важно следить за детьми, которые любят зимой строить снежные крепости или ледяные домики. Без этого трудно представить настоящую зиму, но играть нужно обязательно в перчатках.
Также стоит поменьше пользоваться санитайзерами. Да, с появлением в нашей жизни ковида мы стали держать антисептики в сумке и пользоваться ими постоянно. Но чрезмерное увлечение ими плохо скажется на коже.
В начале пандемии пациенты очень часто обращались с контактными дерматитами. Люди не задумывались, что антисептики не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но и нарушают липидный слой кожи, лишая ее природной защиты
Конечно, лишним санитайзер не будет. Но им стоит пользоваться только тогда, когда нет возможности помыть руки. Обеззараживающим составом можно обработать кисти рук после посещения общественного места, а дома хватит и обычного мыла.
Что поможет справиться с сухой кожей рук?
Конечно, простых мер может быть недостаточно, чтобы кожа не страдала зимой. За ней стоит еще и дополнительно ухаживать.
Эпидермису необходимы витамины А, Е и группы В. Последние еще и на иммунитет благотворно влияют. Даже здоровому человеку не помешает их принимать осенью-зимой. А если они будут присутствовать в креме, то это усилит эффект.
Также для здоровья кожи очень важен цинк. Его мало в почвах Удмуртии, и жители нашего региона недополучают микроэлемент. Поэтому дополнительный прием препаратов вряд ли будет лишним.
Не стоит забывать и о креме для рук. Зимой следует выбирать питательный, а не увлажняющий состав. Чересчур увлажненная кожа на морозе покрывается микрокристалликами льда и начинает шелушиться. По этой же причине руки нужно тщательно вытирать после мытья. Если же кожа сухая, то увлажнять ее рекомендуется только на ночь.
Многие марки выпускают кремы специально для зимы. Там минимальное содержание влаги и есть частицы парафина, которые создают «биологические перчатки». Чтобы крем успел впитаться, его нужно наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. Подобрать защиту можно и для лица – стоит присмотреться к уходовой косметике с витаминами. Для детей стоит выбирать специальные средства, который подойдут для нежной кожи.
