В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, что делать, если разница в зарплатах с любимым давит на него, свекровь обиделась и больше не воспринимает невестку, и муж заговорил с друзьями о разводе. На вопросы наших читателей отвечает психолог Ксения Матур.
Важно: советы в рубрике не являются консультацией. Если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.
«Перестал чувствовать себя мужчиной из-за меньшей зарплаты…»
Ижевчанка Мария не знает, как помочь своему любимому не расстраиваться из-за разницы в зарплатах:
«Мой молодой человек переживает из-за того, что зарабатывает меньше. Говорит, что перестал чувствовать себя настоящим мужчиной. А у меня-то получилось так, что повысили, и зарплата выросла чуть ли не в два раза. Я говорю, чтобы он не переживал, что ничего же не изменилось, что мы всегда были наравне. Но этот факт словно давит на его эго. Он не ругается, не говорит о расставании, но видно, что сильно расстраивается, когда мы начинаем говорить о нашем бюджете. Как мне быть?»
Психолог отмечает, что в первую очередь нужно обращать внимание на свои чувства и потребности:
– Во-первых, чувства и реакции вашего молодого человека – это его ответственность, вы никак не можете повлиять на это. Вы, конечно, можете, поставить свою жизнь на «стоп» и меньше зарабатывать, чтобы он меньше переживал, но рано или поздно вы начнете на него раздражаться и вам захочется разорвать отношения. Невозможно долго себя сдерживать и жить ради угождения кому-либо – не будет удовлетворенности вашей жизнью.
Во-вторых, важно разобраться с вашими чувствами: какие эмоции вы не выдерживаете, когда ваш молодой человек расстраивается и переживает? Почему вам хочется его спасти и облегчить свои переживания? Скорее всего, это стыд и вина (самые непереносимые чувства), к которым не хочется прикасаться и проживать. Но к сожалению, нам никуда не деться от них, потому что мы живем в обществе, а оно очень манипулятивное (много манипуляций стыдом и виной). И наша задача – научиться с ними справляться и проживать, не поддаваться на них и не бросаться спасать и подгонять свою жизнь под комфорт окружающих.
«Свекровь постоянно гнобит…»
Ижевчанка Татьяна не понимает, как наладить отношения с мамой мужа:
«Свекровь меня вообще не воспринимает и считает, что я должна во всем слушаться и потакать мужу. А он во всем слушается ее и поддерживает ее точку зрения. Мне казалось, что муж должен быть поддержкой и опорой для своей супруги. Но у нас все наоборот. Свекровь-то еще постоянно к нам приезжает и придирается к тому, что я плохо готовлю, убираю, что ребенка не докармливаю. Но знаете, когда все это началось? Когда мы нашу годовалую дочь назвали не Екатериной (как она просила), а Алисой. Долго ворчала, что дали кошачью кличку, а не человеческое имя. Потом приняла это и внучку, но меня абсолютно не воспринимает. А еще год назад постоянно нахваливала все, что я делаю. В общем, будто не взрослая женщина, а маленький ребенок. Скоро еще мама приезжает к нам, и я думаю, что не сдержусь и нажалуюсь. А ведь моя мама не из робкого десятка, сразу поставит ее на место. Но после этого вряд ли еще удастся наладить отношения со свекровью, а ведь я хочу, чтобы было как прежде».
Ксения советует не переживать об отношениях со свекровью, ведь это ее выбор:
– Желание, видение вас и вашего поведения – это только ответственность свекрови, не ваша. Важнее разобраться, почему вам хочется быть для нее хорошей, чтобы ваши отношения были такими же, как раньше. Наши отношения с другими людьми постоянно меняются и переходят на разные стадии – это нормально. Осознайте, что ваши отношения с кем бы то ни было никогда не станут такими, какими были вначале. Это нормально, это жизнь, и это неизбежно.
Другой вопрос – что происходит с вами, что вы поддаетесь этим изменениям и хотите, чтобы все стало как раньше. Скорее всего, вы испытываете стыд, вину, страх потерять мужа. Здесь может быть целый коктейль чувств. Ваша задача – научиться проживать эти чувства и справляться с ними.
«Обсуждает развод с друзьями…»
Ижевчанка Лия была шокирована, узнав, что муж хочет с ней развестись:
«Узнала, что мой муж обсуждает развод со мной со своими друзьями. А мне при этом казалось, что у нас все отлично. Одной из причин он называл отсутствие тех чувств, что были раньше. Но спустя 7 лет брака и 2 лет отношений ничего не будет как прежде. Как мне с ним поговорить аккуратно, без наездов и так, чтобы он не обиделся на друзей? Или же просто ждать, когда он сам начнет разговор об этом?»
Ксения рекомендует воспользоваться этой возможностью, чтобы вывести отношения на новый уровень:
– Я бы вам рекомендовала поговорить с мужем, но не о том, что вы узнали про развод, а про то, что вам хочется изменить ваши отношения, что вам в них некомфортно. А главное, обсудить то, что вы можете сделать для того, чтобы их улучшить.
Если вы не будете нападать и обвинять мужа, то разговор поможет вам понять причины его мыслей о разводе, поймете, что ему не нравится, расскажете о том, что вас напрягает в отношениях. Тогда есть шанс сохранить и улучшить ваши отношения.
Скорее всего, как и у всех пар, у вас накопилось много претензий и переживаний в ваших отношениях, много неудовлетворенности, которая не обсуждалась и не проговаривалась. Сейчас прекрасный шанс перевести ваши отношения на новый уровень.
Далее, если получится разговор и вы решите углубить ваши отношения, будет классно пойти на семейную терапию вместе с мужем.
Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту hello@izhlife.ru или через сообщения нашей группы ВК.Изображение от freepik
