В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, можно ли в третий раз попробовать вернуться к бывшему и что делать, если не понимаешь, кем стать. На вопросы отвечает психолог Ксения Матур.
Важно: советы в рубрике не являются консультацией, если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.
«Скучает по мне в садике…»
Ижевчанка Ксения рассказала о нежелании дочери ходить в детский сад:
«Моей дочке 3 года, и мы решились отправить ее в садик, так как декрет у меня уже закончился, пора и работать. Но каждый раз она очень сильно плачет и не хочет идти туда. Я уже спрашивала у нее, почему же так. Она говорит, что скучает по мне. А я понимаю, что уже не могу проводить с ней все свое время. Как мне быть? Как научить ее ходить в садик и объяснить, что мама не всегда будет рядом?»
Психолог советует проанализировать свой настрой в отношении этой ситуации:
– Понимаю ваши переживания. Только настроение ребенка всегда отзеркаливает настрой самой матери. Даже по вашему сообщению видно, что вы не очень хотите отдавать ее в садик. Делаете это, потому что вынуждены. Возможно, вы бы не выбрали работу, и вам хочется быть дома. Либо считаете, что дочке в садике плохо, не доверяете воспитателям. А может быть, и то, и другое.
Как только осознаете причину того, почему не хотите, чтобы ребенок ходил в садик, и примете решение, что садик для дочки – это прекрасно, девочка станет спокойнее. У меня двое детей, и я по себе знаю, как это работает. Настрой мамы решает все.
«Я одинока, но хочу это исправить…»
Ижевчанка София не может забыть бывшего, с которым сходилась не раз:
«Мне 25 лет. Я не в браке, и это беспокоит меня. В 18 лет я влюбилась в человека, попала в абьюзивные отношения и убежала от него. Следующие три года не могла наладить отношения из-за страха перед мужчинами. Встречала много претендентов, но все заканчивалось после первого свидания. В 23 года встретила парня, который мне понравился. Он был заботливым и воспитанным, но мы расстались через три месяца из-за его неспособности выражать эмоции. Он продолжал общаться со мной в течение 7 месяцев, и я отвечала, потому что любила его. Потом он вернулся, но опять расстались по той же причине. Прошло 4 месяца после нашего последнего разрыва, и мы больше не общаемся. Я одна и боюсь, что так и останусь. Меня не привлекают другие мужчины. Я беспокоюсь, что не найду себе молодого человека, с которым будет так же, как с ним. Я не боюсь быть одной – мне страшно не найти свою любовь и не иметь возможности поделиться своей жизнью с кем-то».
Ксения отмечает, что необходимо строить отношения, а не ждать, что все само поменяется:
– Если у вас есть чувства к человеку, то вы можете попробовать снова с ним построить отношения. Только именно строить, не ждать, что он станет другим, а увидеть в нем человека со своими особенностями. Это правило в целом действует на любые отношения. Строить отношения не со своим идеальным образом, а с конкретным человеком, живым, который что-то чувствует, а где-то не чувствует так, как вы хотите.
Помогает понять себя и научиться отношениям групповая терапия. Когда вы встречаетесь с определенными людьми на протяжении определенного времени под руководством психолога.
«Не вижу себя в будущем…»
Ижевчанка Надежда оказалась в тупике из-за непонимания, куда податься после обучения:
«В этом году заканчиваю обучение в университете и абсолютно не вижу себя в той специальности, которую получу. При этом не понимаю, чем мне вообще хотелось бы заняться. Обучение решила завершить, так как жалко потраченные на это годы. Осталось совсем чуть-чуть, и мне совсем не хочется бесцельно и безденежно проводить время после учебы. На шее родителей тоже не хочется сидеть. Возможно, есть советы, чтобы определить свое предназначение и понять свои желания».
Эксперт говорит, что можно попробовать разнообразные тесты на профориентацию и работу со специалистом:
– Сейчас есть много способов узнать свое предназначение, таланты, профориентацию. Есть различные тесты и анализ специалиста. Астрология, нумерология позволяют узнать эту информацию.
Хорошо, если вы выберете человека, который не просто вам скажет о вас информацию, но и подскажет, что сделать, чтобы реализоваться. Потому что знания без действий не приносят результатов. Важно действовать!
«Мы расстались, но он ревнует…»
Ижевчанка Виктория поделилась проблемой во взаимоотношениях с бывшим молодым человеком:
«Три года назад расстались с парнем не на самой хорошей ноте. Общая знакомая рассказала, что он мне изменяет. Он говорил, что нет, но я ему не поверила. Сейчас снова встретились, но уже по работе, которая предполагает плотное сотрудничество с ним. Относится ко мне холодно, но видно, что ревнует к коллегам-мужчинам, и взгляд тот самый, что и был в отношениях. И я не понимаю, что делать-то в такой ситуации? Он тоже мне не безразличен, чувства до сих пор остались, так как каждый раз при встрече сердце готово выпрыгнуть из груди и мурашки по всему телу бегут. Но его измена… Можно ли такое прощать спустя 3 года или у этого явления нет срока давности?»
Психолог рекомендует понять, хочет ли девушка возобновления отношений:
– Я обычно говорю: в жизни можно исправить все, кроме смерти. Если человек для вас важен и вы хотите быть с ним, то будьте, поговорите, скажите о своих чувствах. Возможно, они взаимны. Что касается измены – если вам дорог человек и отношения, то вы сможете простить. Для этого нужно принять решение, закрыв дверь в прошлое, главное – понять, любите ли вы его и хотите ли продолжать с ним отношения.
«Веселится без меня и ребенка…»
Ижевчанин Станислав не понимает жену, которая часто проводит время с подругами, несмотря на новорожденную дочь:
«Жена постоянно уходит веселиться с подругами, оставляя меня с нашей новорожденной дочкой. Пока она в декрете, я зарабатываю деньги. Но меня очень смущает, что как только я прихожу с работы, она убегает к своим подругам. И это происходит с особым постоянством: то каждый день, то раз в два дня. И, признаться честно, я иногда ей завидую. Ведь у меня времени совсем нет, чтобы встретиться с друзьями. Работа – дом. Тем не менее я осознаю, что она устает постоянно проводить время дома. Но что сделать, чтобы и ей было хорошо, и мне?»
Специалист рекомендует поговорить с женой и постараться проводить время вместе:
– Единственный вариант – разговаривать словами, честно. Сказать, что вы понимаете ее и при этом тоже хотите куда-то сходить. Женщине с ребенком, правда, приходится непросто, и сходить куда-то без ребенка – это счастье.
Для ваших отношений как мужчины и женщины очень важно проводить время наедине друг с другом. Попросите бабушек или наймите няню и проводите один-два вечера в неделю вместе. Это сохранит близость и позволит вам перезагружаться.
Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту hello@izhlife.ru или через сообщения нашей группы ВК.