Стройные девушки сводят мужчин с ума? Правда ли это? Или дело лишь в том, что они умеют влезть в любое платье? Или, возможно, тут срабатывает древний инстинкт: хрупкость = беззащитность = надо оберегать (или просто любоваться)? Разбираемся вместе с экспертами, почему мужские сердца тают быстрее, чем мороженое в руках у худенькой девушки на пляже.
Мужчины любят стройных – так ли?
Для многих девушек стройная фигура – это не просто вопрос здоровья, но и способ привлечь внимание мужчин. Социальные стандарты красоты, медиа и общественное мнение часто формируют убеждение, что худощавое тело ассоциируется с привлекательностью и успехом у противоположного пола. Девушки садятся на диеты, идут в спортзал и пробуют разные методы похудения, надеясь повысить свою сексуальную притягательность в глазах мужчин.
Однако исследования показывают, что мужские предпочтения в женской фигуре неоднозначны. Хотя в массовой культуре часто продвигается эталон модельной худобы, научные данные говорят о другом. Например, исследование University of Texas (2015) выявило, что мужчины чаще отдают предпочтение женщинам с выраженной талией и умеренными формами (тип «песочные часы»), что связано с подсознательным восприятием фертильности и здоровья. Другое исследование University of Cambridge (2017) показало, что в разных культурах мужчины склонны выбирать женщин с индексом массы тела в пределах нормы, а не экстремально худых.
Вот и в комедии «Голая правда» (18+) главный герой Роб (Джерард Батлер) – харизматичный телепродюсер, привыкший к отношениям с моделями и уверенный, что знает все о женской психологии. Однако его жизнь меняется, когда он сталкивается с коллегой Эбби (Кэтрин Хайгл) – перфекционисткой, далекой от гламурных стандартов. Сначала их отношения – сплошные споры и недопонимание, но постепенно Роб понимает, что именно ее ум, искренность и чувство юмора делают ее по-настоящему особенной.
Однако жизнь не фильм, и вносит свои коррективы в отношения.
В шутку назвал «колобком». История Елены
Все началось с отношений, которые, казалось, были идеальными. Мы встречались с парнем, вместе проводили время, ужинали в кафе, заказывали пиццу по вечерам... Я даже не заметила, как набрала лишние 10 кг. В один момент стрелка весов показала 75 кг, и я слегка занервничала, но не придала этому особого значения – ну, бывает.
А вот он придал.
Однажды, обнимая меня, он вдруг рассмеялся и сказал: «Лен, тебе бы похудеть немного – а то ты сейчас как колобок, да даже больше меня!» Я застыла. Это была «шутка», но от нее стало так больно, будто меня ударили. Я попыталась отшутиться, но внутри что-то сломалось.
А потом оказалось, что он не только критиковал мой вес, но и изменял мне. Когда я узнала, он даже не стал оправдываться – вместо этого выдал целую тираду о том, что я «распустила себя», что «мужикам такое не нравится», и что мне «стоит заняться собой». Я ушла, подавленная, с кучей комплексов и мыслью, что, может, он и прав...
Но жизнь приготовила мне сюрприз.
Через несколько месяцев я познакомилась с Дмитрием. И все пошло не так, как я ожидала. Он никогда не упоминал мой вес – ни в шутку, ни намеком. Он просто... радовался мне. Говорил, что я красивая, обнимал, целовал, и в его глазах я видела искреннюю нежность.
Однажды я сама завела разговор: «Дима, а тебя не смущает, что я... ну, не худышка?» Он удивился: «Ты же потрясающая. Зачем мне что-то менять?»
И тогда я поняла: настоящая любовь не требует, чтобы ты влезала в какие-то рамки. Она принимает тебя такой, какая ты есть – даже если ты весишь 75 кг, любишь пирожные и не собираешься садиться на диету.
Теперь я счастлива. А тот «доброжелатель»? Пусть ищет себе какую-нибудь «дюймовочку» – мне он больше не нужен.
Как природные инстинкты влияют на мужчин?
В нас действительно заложены определенные биологические ориентиры. С точки зрения природы, привлекательным считается то, что связано с молодостью, здоровьем и способностью к зачатию. Например, соотношение талии и бедер, симметрия лица – все это может бессознательно считываться как признаки того, что женщина здорова и способна воспроизвести здоровое потомство.
«Но! Это не значит, что худоба равно здоровье. Наоборот, чрезмерная худоба может быть сигналом истощения и проблем», – объясняет Гюзель Маннапова, психолог, гештальт-терапевт. ЕМДР-терапевт, специалист по расстройству пищевого поведения, врач-диетолог.
Как утверждает автор книг и агент изменений Никита Панарин, связь «стройность = здоровье» – мощный, но ложный стереотип. Реклама и кино показывают исключительно энергичных, жизнерадостных, условно здоровых стройных людей. Образы людей с нормальным или повышенным весом, но активных и здоровых, или стройных, но с хроническими болезнями (анорексия, гормональные сбои) – маргинализируются. Создается иллюзорная корреляция.
Здоровье – комплексное, невидимое понятие (анализы, выносливость, иммунитет). Стройность – проста для восприятия и оценки. Мозг склонен цепляться за простые, наглядные сигналы, даже если они ненадежны. То есть не всегда стройность – это признак здоровья человека, ведь это понятие куда глубже и судить о нем по фигуре не стоит.
Социальное одобрение и самооценка – что с ними?
Сегодня стройность – это символ «успешности», дисциплины, контроля, статуса. Стройная женщина как будто бы автоматически воспринимается как ухоженная, «соответствующая», желанная.
«И здесь есть нюанс: это уже не про вкус, а про социальное одобрение. Для многих мужчин выбор стройной партнерши – это способ повысить свою самооценку: «Если рядом со мной женщина, которую все считают красивой, значит, и я чего-то стою». Это не всегда осознанно. Но по сути – это способ чувствовать себя значимее через человека рядом. Если партнерша соответствует общепринятым стандартам, моя ценность в глазах других возрастает», – отмечает эксперт.
Боязнь, что партнерша «недостаточно хороша» (по меркам общества) вызовет насмешки или жалость со стороны других мужчин. Выбор «идеальной» стройной женщины – попытка избежать этого стыда.
«Фокус на внешности позволяет избегать более глубокой, пугающей эмоциональной или интеллектуальной близости. Контролировать тело проще, чем строить сложные отношения», – говорит автор книг и агент изменений Никита Панарин
И это может быть сигналом внутренней неуверенности. Уверенному мужчине не нужно доказывать свою состоятельность с помощью женщины рядом. Он выбирает не ради мнения социума, а потому что ему хорошо, тепло, спокойно с этим человеком.
Образ мамы закладывает фундамент?
По мнению Никиты Панарина, роль личного опыта и образа матери сложна и неоднозначна. Вопреки упрощенным теориям, мужчина редко ищет копию матери. Однако ее отношение к своему телу и к нему самому может заложить фундамент.
«Если мать демонстрировала тревожность, стыд или одержимость своей внешностью (независимо от ее веса), сын мог усвоить, что женское тело – источник проблем, объект пристального контроля и оценки», – говорит эксперт.
Акцент матери на важности внешности («следи за собой», «что люди подумают»), ее восхищение стройными фигурами в медиа – все это формирует у мальчика систему координат, где женская ценность сильно привязана к соответствию стандартам.
«Если мать была эмоционально холодной, отвергающей, а ее тело было стройным/хрупким, у мужчины может сформироваться бессознательная связь: «худоба = дистанция, недоступность, которую надо заслужить». Если мать была теплой, принимающей и полной, его идеалом может стать пышность», – объясняет взаимосвязь Никита Панарин.
Образ матери – лишь один из многих кирпичиков (культура, сверстники, личный опыт отношений, травмы). Он не определяет все, но может создавать предрасположенность к определенным паттернам влечения или тревожности относительно тела партнерши.
Банально дело вкуса?
«На самом деле вкусы у всех разные. Есть мужчины, которым нравятся пышные женщины, кому-то миниатюрные, кому-то спортивные, это все очень личное и связано не только с модой, но и семейной историей, традициями, личными ассоциациями, эмоциями, культурой, в которой вырос человек. Женщина может ассоциироваться с мамой или компенсировать то, что не хватало в детстве. И это всегда про что-то глубже, чем просто форма тела», – говорит психолог Гюзель Маннапова.
Правда где-то посередине. Да, у нас есть природные настройки. Но они гибкие. И сильно зависят от того, что мы видим вокруг, какие ценности транслирует общество, какие примеры были в нашей жизни.
«Поэтому говорить, что «все мужчины любят стройных» – неверно. Это скорее временный тренд, диктуемый индустрией, модой и массмедиа. Причем, тренд, который может меняться. И меняется. Это важно понимать, чтобы не становиться несчастным и беспомощным перед природой и данностями, которые есть у каждого человека. Данности, с которыми мы родились и которые могут не соответствовать общепринятым стандартам. Важно возвращаться к себе, к принятию своего тела, которое прекрасно само по себе», – утверждает специалист.
Как отмечает Никита Панарин, идея «универсальности» стройности – главный миф. Исследования (как классические изычкания профессора Девендры Сингх, так и современные мета-анализы) показывают.
-
В условиях дефицита ресурсов низкий индекс массы тела мог сигнализировать о болезни или недоедании – это непривлекательно. Напротив, умеренная полнота (особенно в области талии и бедер) исторически чаще ассоциировалась с здоровьем, фертильностью и ресурсами для вынашивания ребенка. Вывод: Эволюция не запрограммировала мужчин на «худобу». Она запрограммировала на здоровые сигналы, которые в разные эпохи выглядели по-разному.
-
В обществах, где еды мало (или она дорога), полнота – статусный символ (Марокко, части Нигерии, исторически Европа). Стройность там не идеал. В обществах изобилия стройность становится знаком самоконтроля и доступности «дорогих» ресурсов (фитнес, диеты, время). Вывод: Универсальность – иллюзия. Предпочтение формируется средой. Современный западный (и экспортируемый) стандарт – продукт истории, экономики и медиа, а не генов.
-
Огромное количество мужчин предпочитают женщин спортивного, пышного или мощного телосложения. Их голос просто заглушается доминирующим медийным нарративом. Вывод: Предпочтения мужчин в отношении женской фигуры разнообразны и не сводятся к единому стандарту. Доминирующий медийный образ – лишь один из многих возможных идеалов, усиленный культурными и рыночными механизмами. Реальная привлекательность всегда субъективна и зависит от индивидуальных вкусов, которые часто остаются за рамками массовой культуры.
Влияет ли масс-медиа на выбор мужчин?
Как утверждает Гюзель Маннапова, если посмотреть на историю, то стандарты красоты постоянно меняются. Буквально несколько веков назад ценились пышные формы – это было признаком достатка и здоровья. Затем красивыми стали считаться худоба и аристократическая бледность. В XX веке мода резко развернулась в сторону худобы особенно с развитием массмедиа и фэшн-индустрии.
«Это не влияние, это конструирование реальности», – подмечает Никита Панарин.
Например, эффект простой экспозиции (Роберт Зайонц). Чем чаще мы видим образ, тем приятнее и «правильнее» он нам кажется. Медиа бесконечно тиражируют стройные тела как эталон успеха, сексуальности, роскоши. Мозг мужчины (и женщины!) усваивает: «Часто видимое = желаемое = норма».
«Или ассоциативный маркетинг. Стройная модель рекламирует не только платье, но и ценности: контроль, успех, недоступность, «премиальность». Мужчина бессознательно связывает партнершу с этими ценностями. Выбрать «нестройную» = отказаться от этого символического капитала», – говорит эксперт.
Также для индустрии выгоден единый стандарт (размер 40-42). Это удешевляет производство, упрощает кастинги, создает иллюзию управляемости. «Норма» – это бизнес-решение, выданное за эстетический закон.
«Показывая недостижимо «идеальных» стройных женщин, индустрия генерирует тревогу у женщин и мужчин. Женщины покупают диеты/процедуры. Мужчины начинают верить, что партнерша «должна» соответствовать, чтобы он мог ею «гордиться». Это порочный круг», – объясняет Никита Панарин.
Стройность не равно дисциплина, но почему?
«Во-первых, важно помнить, что у всех людей разные телесная конституция. Часть людей являются эктоморфами. Это худощавые люди, с узкими плечами и тазом, тонкими костями. Им сложно набирать вес, тем более мышечную массу. И такая стройность – не результат дисциплины или самоконтроля, а просто их биологическая особенность. Они могут питаться как угодно, заниматься спортом или нет – их тело останется стройным. Вес и фигура у них заданы генетически, а не усилиями и силой воли», – объясняет важный нюанс психолог и врач-диетолог Гюзель Маннапова.
А вот для женщин с другими типами телосложения, например, мезоморфов или эндоморфов – стройность требует больших усилий. Чтобы вписаться в стандарты, они часто ограничивают себя в еде, истощают тренировками, борются с телом, нарушают естественные ритмы. И даже при этом они все равно никогда не будут выглядеть, как эктоморфы, потому что их тело устроено иначе и это биологическая данность.
«Поэтому утверждение «стройная = дисциплинированная» – это очень поверхностный взгляд. В реальности стройность далеко не всегда результат силы воли. Через масс-медиа и фэшн-индустрию нам навязывают идею, что стройность равно успех. Так и появляется ложная связь: «если ты стройная, значит ты – молодец, ты работаешь над собой, ты ухоженная, дисциплинированная, умеешь себя контролировать, достойная, добиваешься целей». Хотя на деле – это может быть про жесткий перфекционизм, про РПП (расстройство пищевого поведения), про страх быть непринятой, про боль, неуверенность и отвержение себя», – говорит специалист.
Когда мужчина говорит, что стройная женщина более дисциплинированная, он чаще всего имеет в виду: «Она умеет контролировать свои желания и тело – значит, она собранная и волевая». Но это не всегда правда. У кого-то стройность дана от природы, кто-то живет в хроническом стрессе, кто-то просто не может набрать вес из-за гормонального фона.
И наоборот – женщины с более округлыми формами могут быть куда дисциплинированнее, структурированнее и устойчивее в жизни, просто у них другая физиология.
«Вес и фигура – это не показатель силы воли или ума. Они – результат множества факторов: генетики, психики, гормонального фона, уровня стресса, образа жизни и многих других факторов», – подытоживает Гюзель Маннапова.
Ему важна внешность – почему так?
«Внешность – первое, что видно. Она запускает мгновенные когнитивные и эмоциональные реакции (часто неосознанные). Интеллект, характер, совместимость требуют времени для оценки. В мире скоростей и «свайпов» внешность становится главным фильтром», – отвечает Никита Панарин.
Бессознательная логика: «Если она выглядит «идеально» (по стандартам), значит, у нее наверняка все в порядке и с остальным (характер, ум)». Это когнитивное искажение.
А для мужчины, чья самооценка привязана к внешности партнерши, углубление в эмоциональную или интеллектуальную сферу рискованно. Там могут обнаружиться несовпадения, требующие работы. Проще фокусироваться на «контролируемом» внешнем виде.
Как отойти от этого сценария?
Предпочтение стройности – не приговор биологии, а сложный психосоциальный конструкт. И освобождение начинается с осознания:
Мужчинам: Спросите себя: Чьи это стандарты? Чего я боюсь, выбирая партнершу не по «стандарту»? Что важнее для моих отношений – витрина или содержание? Работа с собственной неуверенностью – ключ к подлинному выбору.
Обществу: Требуйте разнообразия в медиа. Цените здоровье и жизнерадостность в любом теле. Отделяйте ценность человека от его внешней оболочки.
«Красота – не в едином шаблоне. Она – в гармонии, здоровье, силе и уникальности, которые могут жить в самых разных формах. Научиться видеть это – признак не только зрелости восприятия, но и психологического благополучия. Если вы застряли в тисках навязанных стандартов – своей внешности или предпочтений – обращение к психологу может стать первым шагом к свободе», – заключает автор книг и агент изменений Никита Панарин.
Изображение от freepik
