Содержание:
В мире, где публично хвастаться бурной личной жизнью стало едва ли не обязательным, признание в том, что у вас ее нет, может показаться не менее смелым шагом, чем прыжок с парашютом. Почему девственность превращается в табу? И почему стыд за её сохранение часто переживается сильнее, чем сам первый опыт? Давайте разберемся вместе с психологом Ксенией Матур, что заставляет нас скрывать свою невинность – будто это секретный ингредиент рецепта, которым ни с кем не хочется делиться.
Девственность – это стыдно?
Кто-то лишается невинности достаточно рано, другие «запаздывают». Но если для первых – это повод для гордости, то вторым некомфортно признаваться в этом факте своей биографии. У всех уже все было, а я что - особенный? Так и в известном сериале «Половое воспитание» подростки привирают о своих сексуальных связях, чтобы соответствовать ожиданиям сверстников. Например, герой Эрик в одном из эпизодов стесняется того, что у него не было секса, и пытается скрыть это, чтобы не выделяться среди друзей.
Но есть и примеры, когда ту же самую тему потери целомудрия, наоборот, выставляют напоказ. В фильме «Отличница легкого поведения» главная героиня Олив Пейн, которая учится в очень пуританской школе, стала жертвой слухов о том, что потеряла девственность. Но Олив сумела повернуть ситуацию в свою пользу. Она решает не опровергать сплетни, а, наоборот, использовать для повышения своей популярности и помощи другим ученикам, которым нужна «репутация». Олив превращает стереотипы о сексуальности в инструмент контроля, демонстрируя лицемерие общества, где парней хвалят за сексуальный опыт, а девушек осуждают. При этом со временем она понимает, что ложь разрушает ее саму.
Опрос IZHLIFE, кстати, показал, что 77% читателей не стыдились признаваться, что у них еще не было сексуального опыта. А вот 12% опрошенных испытывали стыд. 11% столкнулись со смешанными чувствами.
«Посмеялся надо мной, потому что я девственница!..»
Ижевчанка Надежда рассказала о своем неудачном опыте отношений с Андреем (имя изменено):
«Мне 23 года, и я до сих пор девственница, – делится девушка, – Звучит странно, правда? Наверное, именно так подумал Андрей, когда услышал, что у меня еще не было близости. Но тогда я об этом не думала. Я считала, что говорить о таких вещах нужно честно, особенно, если ты пытаешься строишь отношения».
Андрей казался ижевчанке тем самым человеком – умным, интересным, с чувством юмора. Они встречались несколько месяцев, и Надя начала ему доверять. Когда разговор зашел о будущем их отношений, она решила, что пришло время сказать правду. Рассказала ему, что для нее секс – это не просто физическая близость. Девушка всегда хотела, чтобы первый раз произошел в отношениях, когда она была бы уверена, что это не просто мимолетное увлечение.
«Но его реакция была неожиданной и даже болезненной для меня. Он засмеялся. Сначала я подумала, что это нервный смех, ведь тема может быть неловкой, но потом я увидела в его глазах насмешку. «В 22 года? Ты серьезно?» – сказал он, смеясь. Я стояла в ступоре, не понимая, как такое возможно. Как человек, который мне был дорог, мог так пренебрежительно отнестись к тому, что для меня важно?», – признается героиня.
В тот момент в Наде будто что-то изменилось. Она почувствовала себя униженной и незащищенной. С того дня девушка перестала рассказывать потенциальным партнерам о своей невинности. Ей казалось, что лучше это скрывать, чтобы больше не испытывать стыда или смущения.
«Прошел год, мне теперь 23, и я по-прежнему целомудренна. Но теперь я не жду момента, когда смогу сказать это кому-то. Я больше не спешу. Андрей научил меня молчать о том, что я считала важным. Хотя я понимаю, что это неправильно, рана от его слов до сих пор жива. Может быть, я просто еще не встретила человека, который действительно поймет и примет меня такой, какая я есть», – заключает Надежда.
«Ну… У меня еще никого не было»: почему стыдно говорить о своей девственности
Давайте вместе с психологом разберемся, почему же мы так боимся признаваться об отсутствии сексуальных отношений.
Люди в молодом возрасте часто сравнивают себя с друзьями. Если кажется, что все вокруг уже имели сексуальный опыт, человек может чувствовать себя «не таким» или «не на уровне». Это вызывает неуверенность и страх выделиться на фоне остальных.
Многие боятся, что их осудят или посчитают «странными» за отсутствие сексуального опыта. Они могут думать, что это делает их менее привлекательными или «незрелыми», особенно если самооценка и так низкая.
Фильмы, сериалы и социальные сети часто показывают, что сексуальность – это норма, и те, у кого есть опыт, выглядят более успешными или «крутыми». Молодым людям кажется, что быть девственником – это что-то стыдное, потому что они не соответствуют образам из медиа.
«Мое мнение – в порнографии есть пропаганда сексуальной распущенности и свободных отношений. Разрушающийся институт семьи также негативно влияет на желание создавать и укреплять отношения. Ценность отношений и качественная сексуальная жизнь обесценивается, многие люди даже не знают, как это - быть в отношениях и иметь качественную интимную жизнь. Поэтому ведут беспорядочные интимные связи», – отмечает Ксения.
В обществе есть мнение, что к определённому возрасту «пора» иметь сексуальный опыт. Это создает давление, особенно если человек старше и все еще девственник. Кажется, что он отстает, хотя на самом деле у каждого свой путь.
«Это всего лишь конкуренция, некое соревнование среди людей «кто лучше и круче». Все начинается с детства, когда родители и учителя сравнивают детей друг с другом. Так люди научаются сравнивать себя с другими и конкурировать, быть лучше, хотя бы в чем-то», – говорит психолог.
Для парней часто существует ожидание, что они должны быть опытными, чтобы показать свою «мужественность». Девушки могут сталкиваться с тем, что их девственность иногда считается хорошей чертой, но в то же время — поводом для стыда, если это продолжается слишком долго.
Иногда человек сам верит, что секс должен происходить только с близким и любимым человеком. Но при этом он ощущает давление общества, что «нужно» иметь опыт как можно раньше. Это создает внутренний конфликт – хочется оставаться верным своим принципам, но стыдно из-за ожиданий других.
Молодые люди часто ищут одобрение и признание у других. Им кажется, что сексуальный опыт поможет повысить их статус в глазах друзей. Из-за этого признание в девственности воспринимается как неудача или потеря уважения.
«Основное – это некий стереотип в обществе, что круто иметь интимную жизнь. Кто-то даже меряется тем, сколько у него было и есть сексуальных партнеров. Некоторые скрывают факт, что они девственники, потому что стыдно признаться, что с ним якобы что-то не так. Даже со стороны врачей присутствует некий буллинг - когда женщина идет рожать после 25, ее называют «старородящей». Все это накладывает впечатление на психику», – объясняет Ксения.
В итоге, все эти факторы заставляют людей думать, что девственность – это что-то, чего нужно стыдиться, хотя на самом деле это вполне естественное и личное дело, которое не должно быть поводом для смущения.
Парень или девушка – кому проще говорить об этом?
«Для женщин быть девственницей считается даже иногда почетным. Среди мужчин бывает принято хвастаться тем, что его женщина была девственницей, и он у нее первый. У парней же наоборот – быть девственником постыдно, будто это говорит о том, что он неудачник. У мужчин считается, что чем больше партнерш, тем лучше. У женщин – наоборот», – отмечает эксперт.
В отношении мужского пола действительно есть социальные ожидания, что они начнут сексуальную жизнь рано и будут активно проявлять себя. Сексуальный опыт для них – своеобразное доказательство мужественности, зрелости и успеха. Если парень остается девственником долгое время, это может вызывать насмешки или чувство, что с ним что-то «не так». Для него девственность может стать поводом для стыда, и многие юноши предпочитают скрывать это.
У женщин ситуация сложнее. В некоторых обществах девственность до брака – это символ «чистоты» и «добродетели», особенно в более консервативных культурах. Женщин могут осуждать за потерю девственности слишком рано. В то же время, в более свободных странах женщин тоже могут осуждать за то, что они слишком долго остаются девственницами, считая их «незрелыми» или «неопытными».
От молодых людей редко ждут, что они будут относиться к первой близости с эмоциональной глубиной. Для них часто это просто «опыт», который надо получить. А вот для прекрасной половины первый интим чаще ассоциируется с любовью и важными чувствами, поэтому они могут воспринимать ее как нечто более значимое и личное.
Но… Сегодня стереотипы начинают меняться. Все больше людей считают, что девственность – это личное дело каждого, и никто не должен чувствовать давления из-за того, когда и как это произойдет.
«Мне уже столько лет, а я девственница»: как не бояться вступать в интимные отношения
-
Не торопитесь – дождитесь момента, когда будете уверены в себе и партнере.
-
Будьте откровенны – честный разговор с партнером поможет снять напряжение.
-
Доверяйте – выбирайте человека, с которым чувствуете себя комфортно и безопасно.
-
Изучите свое тело – понимание своего тела повысит уверенность.
-
Задавайте вопросы – не бойтесь говорить о своих сомнениях и границах.
-
Расслабьтесь – первый опыт не должен быть идеальным, позвольте себе быть собой.
-
Не поддавайтесь давлению – вступайте в отношения по своему желанию, а не под влиянием ожиданий.
А что делать, если партнера нет?
Но если партнера нет, а вступить в сексуальные отношения хочется – не переживайте. Вот несколько советов, которые вам помогут найти того самого/ту самую:
-
Не спешите – сексуальные отношения не должны быть спонтанными или возникать из-за давления. Пусть все произойдет естественно и в свое время.
-
Фокусируйтесь на саморазвитии – используйте это время, чтобы лучше узнать себя, свои желания и потребности.
-
Развивайте эмоциональные связи – здоровые и доверительные отношения с людьми важны. Романтические отношения могут развиваться постепенно.
-
Не поддавайтесь социальным ожиданиям – отсутствие партнера не должно вызывать чувство тревоги. У каждого свой темп.
-
Будьте открыты новым знакомствам – занимайтесь тем, что вам нравится, и общайтесь с новыми людьми, не ставя цель найти партнера.
-
Сохраняйте позитивное отношение – помните, что первый интимный опыт не определяет вашу ценность или личные качества.
Важно наслаждаться моментом и не торопиться искать партнера только ради сексуального опыта.
«Не поддавайтесь подстреканиям со стороны других людей. Осознайте, что как вести сексуальную жизнь – это выбор каждого человека, здесь нет правильного и неправильного. Найдите друзей и единомышленников, которые будут с вами на одной волне, а не против вас», – советует Ксения.
«Такую, как я, никто не захочет»: как раскрыть в себе здоровое отношение к телу и сексуальность?
Полноценная сексуальная близость невозможна, если вы негативно относитесь к себе и своему телу. Давайте вместе посмотрим, как можно полюбить себя.
Примите свое тело таким, какое оно есть. Это важно для самоуважения. Никто не идеален, и ваше тело заслуживает заботы и принятия. Начните с мелочей: ухаживайте за собой, носите удобную одежду, которая нравится именно вам.
Изучайте свою сексуальность. Понимание собственной сексуальности начинается с осознания своих чувств и желаний. Это процесс, который требует времени и открытости к себе. Не стесняйтесь узнать больше о том, что вам нравится, а что – нет, и всегда следуйте своим внутренним ощущениям.
Откажитесь от стереотипов. Не нужно сравнивать себя с другими или подстраиваться под стандарты, которые вам навязывает общество. У каждого человека свои темпы и границы в сексуальной жизни. Не позволяйте давлению извне влиять на ваши решения и самооценку.
Уважайте свои границы. Здоровое отношение к сексуальности начинается с умения сказать «нет» в тех ситуациях, которые вызывают дискомфорт. Вы имеете право решать, что и когда делать, основываясь на своих чувствах, а не на ожиданиях других людей.
Будьте честны с собой и партнером. Если у вас есть возлюбленный/ая, важно обсуждать с ним ваши желания, границы и переживания. Открытые и честные разговоры создадут взаимопонимание и помогут вам лучше чувствовать себя в отношениях.
Развивайте уверенность в себе. Здоровая сексуальность начинается с уверенности в себе и своих решениях. Помните, что ваше тело и сексуальность – это личные аспекты вашей жизни, которые вы сами контролируете. Уверенность приходит, когда вы начинаете слушать себя и уважать свои желания.
Окружайте себя поддержкой. Общайтесь с людьми, которые уважают вас и не оценивают по внешности или сексуальному опыту. Поддержка окружения помогает чувствовать себя комфортно в своем теле и уверенно выражать свою сексуальность.
Изучайте и учитесь. Читайте книги, статьи или смотрите документальные фильмы о сексуальности и теле. Чем больше вы знаете, тем легче будет развить здоровое отношение к этому важному аспекту жизни.
«Поддержка, развитие уверенности в себе, повышение самоценности, умение опираться на себя и не поддаваться влиянию со стороны – вот ключ к успеху. Но не забывайте, что все начинается и с семьи, и отношений в ней. Именно в семье формируются первые представления о том, что такое любовь, уважение и поддержка. Если в детстве человек рос в окружении заботы, принятия и понимания, это закладывает прочную основу для его самооценки и уверенности в себе. Напротив, негативный опыт, критика или давление в семье могут оставить след, влияя на самоощущение и восприятие себя во взрослом возрасте. Впрочем, даже если в семье были трудности, человек может научиться поддерживать себя, развивать внутренние ресурсы и искать положительные примеры вне этого круга. Семья закладывает основы, но личностный рост и самопринятие – это процесс, который продолжается всю жизнь, и каждый может его осознанно развивать», – объясняет психолог Ксения Матур.
Стыд, связанный с девственностью, во многом формируется под влиянием общества, стереотипов и ожиданий. Молодым людям нередко кажется, что сексуальный опыт – это своеобразный маркер взрослости и успешности, и его отсутствие воспринимается как признак «отставания». Однако важно помнить, что девственность – это личное дело каждого, и стыд за ее сохранение не должен диктовать наше поведение. Гораздо важнее ориентироваться на собственные чувства, комфорт и готовность, а не на внешние ожидания. Самоуважение, понимание своих границ и умение противостоять стереотипам – ключ к тому, чтобы принять себя и свои решения без давления извне.
Image by freepik Image by freepik Image by freepik Image by cookie_studio on Freepik Image by katemangostar on Freepik Image by freepik
