«Это же не сигареты», «там нет никотина», «все в школе сейчас так делают» – с этих фраз начинается путь подростка к зависимости. Вейпы активно маскируются под безопасную альтернативу курению, но на самом деле наносят организму не меньший, а иногда и больший вред. И пока родители уверены, что их ребенок «точно не курит», подростки покупают вейпы у старшеклассников, заказывают через соцсети и даже ищут использованные устройства в мусорках. Электронные сигареты стали частью школьной реальности. И последствия у этой модной привычки совсем не детские: никотиновая зависимость, повреждение легких и замедление работы мозга. Почему дети так легко подсаживаются на электронные сигареты и как взрослым не стать соучастниками этой проблемы – объясняют пульмонолог и психолог.
Почему школьники курят вейпы: реальные причины
Распространение вейпинга в подростковой среде в России приобретает характер эпидемии. Мониторинговые данные, собранные в 2022-2024 годах специалистами Минздрава и Роспотребнадзора, результаты региональных исследований рисуют тревожную картину: с электронными сигаретами знакомы от 15% до 35% учащихся в возрасте от 13 до 17 лет.
Особую озабоченность экспертов вызывает стремительное стирание гендерных различий в этой привычке. Если классическое курение традиционно было распространено среди юношей, то вейпинг активно захватывает и девушек. Например, среди подростков 14-16 лет, доля девочек, пробовавших электронные устройства, уже незначительно опережает показатель мальчиков – около 55% против 45%. Аналитики напрямую связывают эту тенденцию с агрессивной маркетинговой стратегией производителей, которые делают ставку на сладкие ароматизаторы, модный дизайн устройств и активно продвигаемый миф об их меньшем вреде.
Для понимания причин этого явления стоит обратиться к данным прошлых лет. Так, 6 лет назад в ряде российских городов было проведено масштабное исследование, посвященное подростковому курению. В фокусе ученых был, в том числе, ключевой вопрос: что побуждает подростка сделать первую затяжку? Полученные выводы, увы, оказались ожидаемыми.
-
Ведущим мотивом для курения среди школьников стало «Любопытство» (78,3% мальчиков и 82,9% девочек).
-
За «Не хотелось отставать от друзей» проголосовало 7,6% мальчиков и 6,5% девочек.
-
«Желание чувствовать себя взрослым» – 6,1% мальчиков и 3,9% девочек.
-
«От нечего делать» – 3,3% мальчиков и 3,4% девочек.
-
«Чтобы познакомиться» – 2,8% мальчиков и 1,6% девочек.
-
«Понравиться» (кому-либо) – 1,5% мальчиков и девочек.
Мотивация к первому опыту курения вейпа оказалась разной. Если девушки преимущественно руководствовались любопытством, то для молодых людей ключевыми стали факторы социальной среды – следование за друзьями и демонстрация взрослости.
Имеет ли роль семья в потреблении вейпов подростком
Безусловно, семья играет значимую роль в том, начнет ли подросток употреблять вейпы или иные вещества. Однако, говорит терапевт и пульмонолог медицинского центра «Доктор Плюс» Марат Фаррахов, решающее значение имеет пример непосредственного окружения. Когда в семье курят либо вейпят родители или старшие братья и сестры, риск вовлечения ребенка возрастает в разы. Параллельно существуют и другие факторы, которые создают благодатную почву для подобного поведения:
-
Гиперконтроль или тотальные запреты без объяснений, провоцирующие протест.
-
Эмоциональная отстраненность и холодность в отношениях, когда подросток ищет принятия на стороне.
-
Попустительский стиль воспитания и отсутствие четких границ.
-
Неосведомленность родителей о продукте, из-за которой они не могут вести аргументированную беседу.
К сожалению, значительная часть взрослых склонна недооценивать опасность вейпинга, воспринимая его как безобидную забаву или подростковую шалость. Вот только это совсем не так.
«За пять лет проведения уроков о вреде курения в школах у меня набралось немало интересных историй. Самая частая – когда меня хотят пригласить в класс, часть родителей выступают против, аргументируя это тем, что «мой ребенок не курит, зачем нам про это знать». Ирония в том, что уже много раз мне писали из этих же классов спустя полгода-год, когда был обнаружен курящий ребенок из той самой семьи, где родители на 100% были уверены в том, что их школьник не курит. А в одной из сельских школ произошла интересная ситуация. Я провел урок, эмоционально и увлекательно рассказывал о вреде курения. Видимо, мой лекторский талант настолько понравился детям, что сразу после лекции мужская половина класса позвала меня покурить в мужской туалет и послушать разные секреты от школьников о курении», – рассказывает Марат Фаррахов.
Так опасны ли вейпы или они все же лучше сигарет?
Важно ясно осознавать, подчеркивает пульмонолог, – электронные сигареты – не здоровая альтернатива курению. Ущерб от них иной, но сопоставимый с курением традиционных сигарет.
-
Главная опасность – никотин (присутствующий даже в «безникотиновых» вариантах). Он вызывает сильнейшую аддикцию (привыкание), нарушает работу мозга и сердечно-сосудистой системы.
-
Токсичные вещества (формальдегид, акролеин, тяжелые металлы (свинец, никель). Они образуются при нагревании.
-
Ультрадисперсные частицы. Оседают глубоко в легких и провоцируют хроническое воспаление.
-
Ароматизаторы (например, диацетил). Вызывают «попкорновую болезнь легких» – облитерирующий бронхиолит. Часть ароматизаторов и вещества, образующиеся при их нагревании, являются канцерогенами. То есть провоцируют развитие онкологических заболеваний.
От вейпов тупеют?
Да, это научный факт, уверяет пульмонолог Марат Фаррахов. Никотин и другие токсины нарушают формирование нейронных связей в подростковом мозге, который активно развивается до 25 лет. Последствия предугадать несложно:
-
Снижение способности к обучению, концентрации и памяти.
-
Ухудшение когнитивной гибкости (переключения между задачами).
-
Рост импульсивности и снижение поведенческого контроля.
Но где дети берут вейпы?
Вопрос о том, где дети берут вейпы, говорит Марат Фаррахов, очень интересен и он активно изучал эту проблему.
-
Основной путь – покупают у старшеклассников.
-
Каналы в социальных сетях с анонимной доставкой прямо на руки.
-
Многочисленные точки продаж и ларьки, где не всегда строго проверяют возраст.
-
Совместное использование в компании друзей.
-
Домашний доступ – берут у родителей или родственников.
-
Несколько раз пульмонолога приглашали в школу на классный час после того, как школьников находили за поиском использованных вейпов в мусорках.
Как заподозрить, что подросток курит вейп?
Такие признаки приводит пульмонолог медицинского центра «Доктор Плюс»:
-
Сладковатый, неестественный запах от одежды и волос.
-
Необъяснимый сухой кашель.
-
Повышенная жажда и сухость во рту.
-
Раздражительность и нервозность в ситуациях, когда нельзя отлучиться.
-
Непонятные траты карманных денег.
-
Находки устройств, картриджей или баночек с жидкостью.
«Один из «домашних» тестов на курение – анализ мочи на котинин (продукт распада никотина), который покажет факт употребления даже несколько дней назад. Существуют в виде тест-полосок для домашнего использования, легко купить на любом маркетплейсе. Но важно помнить – заставить подростка сдать мочу на такой анализ значит с высокой вероятностью разрушить доверительные отношения. Тестирование не должно быть способом «поймать и наказать». Это инструмент для начала честного, поддерживающего разговора и обращения за профессиональной помощью к наркологу или психологу. Без доверия и желания самого подростка справиться с зависимостью, борьба будет неэффективной», – уверяет пульмонолог.
Как профилактировать употребление вейпов среди детей
Стратегия профилактики, уверяет Марат Фаррахов, такая же, как и у любой пагубной привычки:
-
Информировать, а не запугивать. Рассказывать конкретными фактами о вреде для мозга, внешности, спортивных результатов.
-
Формировать навыки отказа и отрабатывать их.
-
Можно использовать фразы для сопротивления групповому давлению.
-
Укреплять самооценку ребенка в семье, поддерживать его увлечения.
-
Изучать тему, чтобы диалог был на равных.
-
Предлагать здоровую альтернативу – спорт, творчество, где ценятся ясный ум и здоровое тело.
-
Школам – внедрять системные программы по развитию жизненных навыков, а не ограничиваться разовыми лекциями.
-
Самое главное – культура нулевой терпимости к курению в семье.
Как родителям говорить с ребенком, если он курит
Психолог медицинского центра «Доктор Плюс» Софья Сальнова рассказала, как родителям говорить с ребенком, который столкнулся с зависимостью:
-
Главное – постараться успокоиться. Если у родителя есть ощущение, что он закипает и не может справиться со своей злостью, обидой, разочарованием – лучше взять паузу, успокоиться и все обдумать, чтобы сгоряча не сказать такие вещи, которые могут еще сильнее увеличить дистанцию с ребенком.
-
Стараться использовать технику «Я-послание». Говорить не в обвинительном тоне: «Зачем ты так сделал, почему ты так поступаешь?» А: «Ты и твой поступок меня огорчили». Мы можем по-разному реагировать на ситуации. Наша реакция – наша ответственность. И когда мы говорим: «Мне обидно, я разочаровался, расстроился», мы берем ответственность на себя.
-
Важно находиться не над ребенком, а рядом с ним. Раз произошла зависимость, значит, к ней могло что-то привести. Важно показать ребенку, что рядом с ним есть люди, которые готовы ему помочь, не запугивая или оскорбляя, а помогая советом, поиском специалистов, изучением смысла, зачем ребенок начал это делать и его мотивацией.
Самое главное – показать во фразах, что вы рядом с ребенком: «В жизни бывают разные казусы, но вместе, не скрывая друг от друга правды, можно многое сделать. Поэтому давай сейчас подумаем, что мы можем сделать? Как я могу тебе помочь? Как ты сейчас себя чувствуешь, что именно тебя беспокоит».
«Ругать ребенка не стоит. Это даст только максимальное отдаление. Он и в целом будет еще больше скрывать от родителя факт курения, чтобы не влетело. Поэтому лучше поговорить с позиции товарища. Можно поделиться своим опытом – все мы не святые, могли быть какие-то периоды экспериментов. Поделитесь, что вас к этому привело, поинтересуйтесь, что ребенка подтолкнуло, как вы справились с какой-то трудностью, как ребенок может справиться с ней и как вы можете ему помочь. Конструктивный диалог будет намного лучше, чем вы выплеснете шквал эмоций», – советует психолог.
Родителю может быть обидно, грустно, в этот момент его одолевает страх, от незнания, что с этим делать. Но ребенку тоже страшно, особенно в момент, когда родитель узнает о наличии зависимости. Лучше поддержать, чтобы он понял – рядом с ним есть человек, на которого он может положиться.
А вот запрет вейпа без объяснения причин не дает нужного эффекта. Важно объяснять, советует Софья Сальнова, чем плох вейп. Не нужно делать вид, будто его нет. Увы, он уже стал реальностью вашей семьи. Изучите проблему подробнее – так ли, в действительности, безопасен вейп, с которым все ходят и балуются.
Также очень важно заботиться об окружении ребенка не когда ему 13-14 лет, а когда он только идет в школу. И не делать упор исключительно на выполнении им домашнего задания. С помощью вейпов ребенок решает свои проблемы и даже повышает самооценку за счет признания в среде сверстников. В подростковом возрасте это ведущая деятельность. Ему не важно, что говорят учителя, родители, умные дяди и тети. Если сверстники признали его, значит, это классно. Поэтому, если среда вашего ребенка – адекватные ребята с хорошими привычками, вкусами, которые все время чем-то увлечены и заняты, риски начать курить снижаются.
«Дети видят нас, что мы делаем, и очень странно говорить, чтобы они вели здоровый образ жизни, если мы его сами не ведем. Заставлять ребенка заниматься спортом, когда мы лежим на диване, или читать, когда сидим в соцсетях – бесполезно. Важно показывать личный пример. Конечно, это не дает 100% защиты, что ребенок точно не попробует вейп. Но вероятность все равно повышается, потому что в семье, например, эта ситуация ненормативна. Конечно, если у ребенка сильные конфликты с родителем, и, допустим, в семье табуирована тема курения, ребенок может попробовать назло родителю. Поэтому важны личные отношения с ребенком и связь с ним», – подчеркивает психолог.
Чем занять ребенка, чтобы он не курил вейп
Чтобы у ребенка не было соблазна от ничегонеделания и мыслей попробовать вейп или что-то другое, но вредное, нужно чем-то занять его. Важно, чтобы ребенок по максимуму общался со сверстниками и чем-то увлекался (кружки, хобби). Стоит с детского возраста приучать его к этому, потому что просто так он не захочет заниматься в секции. Нужно, чтобы он привыкал к подобному режиму дня с другими занятиями, кроме как в школе, и к стремлениям. Так он привыкнет к тому, что постоянно чем-то занят. А если у ребенка не особо хорошие оценки в школе, он может реализовываться в кружке. Так он сместит фокус внимания с зависимости на хобби.
Вейпинг среди подростков перестал быть маргинальной привычкой, превратившись в масштабную угрозу для физического и когнитивного здоровья целого поколения. Эффективная борьба с этой эпидемией требует от родителей не тотальных запретов, а построения честного, доверительного диалога, основанного на фактах, а не на эмоциях.
Напоминаем, курение опасно для здоровья!
Изображение от freepik
