У каждого в жизни есть своя тяжесть. Для 34-летней Софьи – это ее собственная большая грудь. Не символ красоты или сексуальности, как привыкли думать многие, а источник многолетней боли, домогательств и непрошенных комплиментов. Все началось в пятом классе с косых взглядов одноклассников и вылилось в годы, когда ее бесцеремонно хватали за грудь знакомые и коллеги. Она научилась прошивать блузки булавками, подкладывать полотенце под раздраженную кожу под грудью и сутулиться, лишь бы не «провоцировать» взгляды. Сегодня ее спина ноет после десяти минут сидения на табурете и нет возможности даже нормально пройти маммографию – оборудование не рассчитано на такие размеры. История Софьи – рассказ о том, как одно воспетое культурой качество тела может перечеркнуть личность.
Почему общество видит только форму и как живут женщины, для которых «достоинство» стало настоящей ношей – в откровенном монологе и комментариях психолога.
«Не думала о себе как об объекте, над которым можно шутить на взрослые темы»
С подросткового возраста 34-летняя Софья (имя героини изменено по ее просьбе) сталкивается со взглядами в сторону ее груди. Впервые она узнала, что на нее странно смотрят, еще в школе, когда на ней был надет топик-майка с тонкими бретельками. В то время такие носили почти все. Она и сама не осознала, что когда нагнулась к парте, одноклассникам все стало видно.
«Я была в пятом классе и, само собой, не думала о себе как об объекте, над которым можно шутить на взрослые темы. Уже после того, как все на меня посмотрели, одноклассницы сказали, что стало видно грудь. Всех вокруг заинтересовало. А я этого даже не поняла. Наверное, с этого момента я стала контролировать одежду и принимаемые мной позы. Буллинга из-за груди не было, но очевидно, что люди обращали на нее слишком много внимания. Мне казалось, что моя грудь – моя личность. В первую очередь люди видели во мне большую грудь, а не меня», – делится Софья.
Сейчас, признается Софья, она набрала вес, поэтому грудь становится не такой заметной на этом фоне.
«К счастью, сейчас с этим проще. Но когда я была моложе и стройнее – это было слишком. Все думали, что они должны открыть рот, выдать комплимент и сказать, что они думают про мою грудь. Это очень неприятно. Были постоянные домогательства. Особенно я страдала в молодые годы. Люди считали, что они обязательно должны потрогать мою грудь. Эта история длилась со школы и лет до 25-ти. Однажды, когда мой коллега в очередной раз лапал меня без моего спроса, это дико взбесило и я поколотила его кулаками по спине. Он же этому сильно удивился, считая, что поступает правильно, и в этом нет ничего такого», – рассказывает девушка.
Со временем из-за большой груди у Софьи начались проблемы со здоровьем и подбором одежды.
«Я долго страдала от натирания нижней части лифчика прямо под грудью. Все время поправляла его. И в какой-то момент дошло до того, что кожа стала настолько раздражена, что с этим нужно было что-то делать. Я стала носить полотенце между телом и лифчиком, хожу так уже больше пяти лет. Определенная одежда вызывает у меня боль в спине. Наверное, класса с девятого. На груди почти всегда она не сходится. Сначала я использовала булавки, например, на блузке, чтобы не было видно тело и не так странно смотрелось, что вещь вот-вот порвется на мне. Уже много лет я прошиваю одежду, чтобы не морщилось и выглядело «как у всех».
Подобрать одежду Софье сложно. Но подобрать бюстгалтер – еще сложнее. С 2017 года она заказывает белье в интернет-магазине – покупает самый большой размер. И если бы был размер больше, она брала бы его.
«Лифчик еще и не вернешь, если он не подошел. А стоит он 2500 рублей. Чаще всего я беру одну и ту же модель. Во времена, когда я была чуть богаче, я могла попробовать взять и другие модели. Но все они не подходили мне, хотя были такого же размера. Спортивных бюстгальтеров на мой размер не существует, так же как и каких-то околосексульных, необычных, для ролевых игр – только классические модели. Купальники по этой причине только слитные – невозможно подобрать мой размер. Со своим весом и телом я бы не рискнула надеть раздельный, но и не видела таких».
С осанкой все намного сложнее. Софья считает, что искривление позвоночника случилось на психологическом фоне. Девушка признается, что старается не выпячивать грудь, чтобы не провоцировать взгляды. Из-за этого она практически не занимается спортом – при беге грудь «скачет» и вываливается, поэтому приходится постоянно ее поправлять.
«Бег не для меня. Мне и самой не сильно комфортно, что грудь «бегает» и «прыгает» даже на минимальных скоростях. И есть ощущение, что это не слишком полезно с таким размером. Не знаю, насколько это рациональное ощущение».
Сейчас Софья занимается сальсой, после тренировки у нее всегда болит спина. И даже 10-минутное сидение на табуретке без спинки уже доставляет ей сильный дискомфорт.
«Мне важно сидеть с комфортом, ведь все мои мысли сразу скатываются к тому, как сильно мне дискомфортно в моменте. Минусов и сложностей большая грудь предлагает много. Но раз она есть, и на нее до сих пор обращают внимание, стараюсь иногда сделать ее своей изюминкой. Люблю красивые глубокие вырезы. Не зря же я столько страдаю из-за нее, пусть хоть кто-то скажет или подумает, что у меня красивый бюст».
А однажды врач отправил Софью на маммографию, но из-за большой груди она не полностью влезла в пространство рентгеновского аппарата. Поэтому результат обследования вышел не вполне объективный.
Девушка мечтает сделать операцию по уменьшению груди, но пока для нее это слишком дорого.
Большая грудь: достояние, ноша и жизнь между взглядами
Есть вещи, которые для одних становятся символом успеха и привлекательности, а для других – тяжелой, неудобной ношей. Грудь – одна из таких вещей. Она может «работать» на статус, привлекать взгляды, оказывать благотворное влияние на самооценку, а может превращаться в громоздкий предмет внимания, который мешает женщине быть собой, как в случае с Софьей.
Кажется достаточно парадоксальным: то, что обществом провозглашается эталоном красоты, внутри женщины может вызывать раздражение, усталость и даже страх.
«В моей практике тоже был кейс (имена и подробности изменены): Света обладала выдающимися формами, и коллеги часто делали «невинные» замечания: «Ну ты сегодня особенно…», «А кто это у нас звезда?» Света рассказывала мне, как на совещаниях ее заслуги меркли в глазах некоторых мужчин, потому что внимание, а зачастую и обсуждение переключалось на наряд, походку, декольте. В итоге, сменив работу, она научилась маскироваться – свободные блузы, ровный тон разговора, невозмутимое лицо. Но это стоило ей энергии и постоянного ощущения, что она не оценивается по делу», – рассказывает Татьяна Сысоева, магистр психоанализа, клинический психолог.
Когда внимание окружающих постоянно сужается до одной черты, женщина начинает выстраивать вокруг нее смысловую конструкцию. Грудь перестает быть просто частью тела и превращается в «видимую подпись»: от нее зависят оценки, предположения о характере, уровне образования, сексуальности. В результате этого возможны два сценария:
-
Интегративный, когда женщина принимает свою особенность как одну из граней «Я», учится играть с ней на своих условиях, использовать ресурсы внешности и при этом сохранять профессиональную и личную целостность;
-
Дезинтегративный, когда грудь становится «публичным объектом», помехой для целостного восприятия. Чувство собственной целостности размывается – «я как специалист» и «я как объект» живут в разных плоскостях.
Большая грудь – магнит для внимания, который как объект создавался веками. Это и полотна художников, и книги, и фильмы, и палеолитические Венеры. Сексуальные ресурсы тоже используют этот факт для еще большего подчеркивания сексуальности, влечения и желания, создавая тем самым привлекательность образа женщины с большой грудью и влияя на других – на тех, у кого грудь «не такая», подталкивая их к шагу изменений размера груди.
«В моей практике были случаи, когда партнеры ультимативно требовали изменения размера груди партнерши вплоть до отказа от близости с ней. Но это уже про границы и их нарушения. И отклонения могут быть не у женщины, а у партнера. Медиа и устоявшиеся стереотипы превращают женщину с крупной грудью в набор проекций: «сексуальная», «легкомысленная», «глупая блондинка с формами». Эти ярлыки несут ущерб: они действуют как предвзятые фильтры, искривляя восприятие женщины окружающими и самой женщиной. Профессиональная самореализация страдает, когда люди заранее делают выводы о компетентности. В интимных отношениях стереотипы приводят к проблемам с доверием и равенством: партнеру проще зацикливаться на теле, чем на личности. Это разрушает эмоциональную глубину», – уверяет Татьяна Сысоева.
Но даже те, кто выставляет на всеобщее обозрение большую грудь как свое достояние, на психологических сессиях оказываются травмированными, имевшими негативный опыт, другие сложности и проблемы в юности, в принятии себя, своего тела.
Часто из-за этого женщина учится защищаться тремя основными способами:
-
Избегание (маскировка, смена одежды, отказ от активной публичной позиции);
-
Контратака (остроумные ответы, сарказм, использование образа в своих интересах);
-
Внутренняя самоизоляция (отстранение от эмоциональной близости, недоверие к людям).
Ощущение, что кто-то оценивает тебя преимущественно по внешности, повышает тревожность. Женщина может испытывать:
-
Ощущение постоянной уязвимости;
-
Снижение самооценки в тех сферах, где она хочет признания (карьера, интеллектуальные достижения), потому что похвала за внешность затмевает профессиональные успехи;
-
Синдром несоответствия: «моя грудь идеальна, а остальное – нет» – когда внимание к одному аспекту тела порождает недовольство другими частями, и появляется стремление «доделать» себя до соответствия образу;
-
Стыд за естественные возрастные изменения: грудь, ставшая когда-то маркером привлекательности, со временем может начать изменяться, и вместе с этим приходят страхи «потерять» идентичность, которая была отчасти основана на теле.
Как быть женщинам с большой грудью?
Практические рекомендации для тех, кто сталкивается с внутренними сложностями из-за природного большого размера груди от Татьяны Сысоевой:
-
Меры для комфорта: подбор одежды, ортопедические решения, спорт для укрепления спины. Комфорт – первая забота;
-
Работа с границами: тренируйте простые фразы для корректировки вторжений – «прошу не комментировать», «давайте вернемся к теме». Язык границ уменьшает напряжение;
-
Психотерапия: помочь может работа с вопросами самооценки, травматическими переживаниями и телесным отношением;
-
Принятие решений осознанно: если рассматриваете операцию по уменьшению груди – обсудите мотивацию, ожидания и планируйте реабилитацию как физическую, так и психологическую.
А для партнеров и коллег психолог рекомендует:
-
Смотрите на человека целиком. Комплимент внешности допустим, если он уместен и желателен. В рабочих ситуациях лучше фокусироваться на навыках и результатах;
-
Уважайте границы: не шутите и не делайте комментариев о теле, если вы не уверены в реакции;
-
Если вы руководитель – создайте правила поведения в офисе и поддерживайте культуру уважения.
Большая грудь – это и ресурс, и вызов. Важно видеть женщину в целом: ее способности, опыт, границы и потребности. Общество может сменить фокус, если научится ценить людей не по одной внешней метке, а по совокупности качеств. А женщинам важно помнить: жить в собственном теле – значит управлять тем, как это тело представлено миру, но не позволять одному его аспекту диктовать всю историю жизни. Если тяжесть внимания становится грузом – это повод обратить на себя профессиональный взгляд и не откладывать заботу о себе.
Читайте также: Ижевчанка несколько лет страдала от отеков Квинке и не могла мыться горячей водой из-за неудачной пластической операции?