Об алкогольной зависимости как правило говорят либо с презрением, либо с осуждением. Особенно если речь идет о женщинах – успешных, заботливых, «благополучных». Им часто кажется, что признание проблемы перечеркнет все: семью, работу, уважение окружающих.
Но за дверью кабинета нарколога многие впервые за долгое время чувствуют не стыд, а облегчение.
Мы поговорили с женщинами разного возраста и социального статуса, которые решились обратиться за помощью и начали путь к восстановлению. Все имена изменены.
«Мне казалось, что я просто люблю повеселиться»
Алиса, 21 год, студентка
Алиса попала к наркологу почти случайно – за компанию с подругой пришла на собеседование в клинику. Ей казалось, что говорить о зависимости в ее возрасте просто смешно:
«Я же молодая, у меня вся жизнь впереди».
Алкоголь и психоактивные вещества были способом «расслабиться» и весело провести время в компании.
«Я думала, что алкоголизм – это когда человек уже валяется пьяный под забором и пропивает всякие вещи из дома. А у меня были сессии, планы, отношения», – делится девушка.
Но в тот визит в клинике она увидела самых обычных людей.
«Поначалу я даже не поняла, что это пациенты», – говорит она.
Разговор с врачом стал первым взрослым и честным разговором в ее жизни. Врач не читал нотации и не пытался как-то запугать. Но Алиса поняла, что зависимость не измеряется возрастом или стажем употребления. Сегодня она говорит, что получить помощь нарколога в 21 год – это не «рано», а вовремя.
«Я не считала себя «такой»
Ирина, 32 года, молодая мама
Ирина всегда была очень активной. Она любила путешествовать, занималась спортом, пробовала себя в творчестве, легко загоралась новыми идеями. С будущим мужем они познакомились на работе и долго они были не только парой, но и коллегами. Он часто говорил, что его восхищает ее энергия – умение жить на высоких оборотах и наполнять этим других.
После рождения ребенка жизнь резко сузилась. Декрет оказался не передышкой, а изоляцией.
«Мне казалось, что у мужа по-прежнему активная, насыщенная жизнь, а я заперта в четырех стенах с дочкой», – вспоминает Ирина.
Появились тревога, одиночество, чувство вины за усталость и раздражение. Вечером, когда ребенок засыпал, бокал вина стал способом наконец выдохнуть и почувствовать хоть какое-то облегчение. Сначала это казалось безобидным ритуалом – «для расслабления», «чтобы заснуть».
Со временем Ирина заметила, что без алкоголя ей все труднее справляться и днем. Радости почти не было, тревога усиливалась, а чувство стыда только росло.
«Мне казалось, что нарколог – это «не про меня», – признается она. – Я же мама, я же стараюсь все делать по дому, а не валяюсь пьяная. Просто чуть выпила для настроения».
Решение обратиться за помощью далось непросто. К тому времени героиня уже прибегала ко всяческим ухищрениям, чтобы муж не заметил, что она выпила, и не начал скандалить. Но именно в кабинете врача Ирина впервые услышала слова, которые сняли с нее тяжелый груз вины:
«Вы не плохая мать и жена. Вы устали бороться против себя. И вам нужна поддержка».
Сейчас Ирина проходит комплексное лечение и работает с психологом. С мужем рассталась. Она говорит, что постепенно возвращает себе трезвость не только в буквальном смысле, но и в отношении к жизни – учится замечать свои чувства, просить о помощи и быть внимательной не только к ребенку, но и к себе.
«Я думала, что просто устала»
Альбина, 36 лет, врач, замужем, двое детей
Альбина тоже долго была уверена: у нее нет никакой зависимости. Просто тяжелая работа, пациенты, маленькие дети, хронический недосып. Пару бокалов вечером в пятницу казались заслуженной наградой – способом «выключить голову».
«Я никогда не напивалась, что называется, до поросячьего визга. Я просто не могла уснуть без алкоголя, – вспоминает она. – А потом поняла, что без него мне тревожно, пусто и страшно».
Решение обратиться к наркологу пришло после фразы сына:
«Мама, ты опять грустная».
Это стало точкой.
На сегодняшний день Альбина в ремиссии уже больше года, продолжает терапию и честно говорит: самый сложный шаг – не лечение, а признание проблемы самой себе.
«Я боялась осуждения больше, чем самой зависимости»
Екатерина, 41 год, предприниматель, есть взрослая дочь
Екатерине пришлось одной растить дочь. Женщина долго жила в режиме «держаться любой ценой». Стресс, ответственность, постоянное напряжение – все это она снимала с помощью алкоголя, убеждая себя, что контролирует ситуацию.
«Я не считала это особой проблемой. И в то же время боялась, что если узнают, меня перестанут уважать, – говорит она. – Но в какой-то момент я перестала уважать саму себя».
Обращение к наркологу стало для нее актом честности. Ради себя и ради дочери – чтобы не потерять ее доверие.
Екатерина называет лечение точкой перезагрузки – не только здоровья, но и отношения к жизни.
«Я боялась потерять статус»
Елена, 49 лет, HR, живет одна
Елена – человек, которого привыкли считать сильным. Карьера, финансовая независимость, авторитет. Алкоголь долго был частью деловой культуры: встречи, переговоры, корпоративы. Постепенно Елена стала тайком выпивать прямо на работе. Все понимала, но лечиться не шла.
«Было стыдно. Я боялась, что если узнают, мне перестанут доверять, – говорит она. – Поэтому тянула до последнего. Закончилось тем, что на работе начальник заставил написать заявление по собственному желанию без даты – до первого срыва».
К наркологу Елена пришла тайно, в другом городе. Оказалось, что помощь может быть анонимной, деликатной и профессиональной.
«Я думала, что уже поздно»
Светлана, 56 лет, бухгалтер
Светлана долго считала, что менять что-то уже поздно.
«Возраст уже не тот, привычки устоялись», – с улыбкой вспоминает женщина.
Знакомство с алкоголем началось со студенческой скамьи. Вначале выпивала изредка – 2-3 раза в год, просто чтобы повеселиться с друзьями. Потом Светлана вышла замуж, но семейная жизнь не сложилась – муж оказался пьющим. После развода женщина снова начала выпивать, надеясь справиться с одиночеством и потерями. Обратиться за помощью убедили мама и знакомый священник.
«Я пришла к врачу с мыслью: мне уже за 50, ну скажут, что все плохо, ты – алкоголичка, а женский алкоголизм не лечится, – вспоминает Светлана. – А мне сказали: начать новую жизнь никогда не поздно, пока еще жив».
После лечения Светлана шаг за шагом начала выкарабкиваться. Впервые за много лет появились планы. Женщина обратилась к стилисту, освоила профессию бухгалтера (до этого много лет работала завхозом) и даже снова вышла замуж.
«Оказалось, что даже у меня есть будущее»
Овдовев в 61 год, Анна Павловна осталась одна и переехала из частного дома в городскую квартиру. Сын с семьей живет в другой стране, у подруг свои заботы. Алкоголь стал способом заполнять длинные вечера и тишину.
«Я, наверное, даже своего возраста стыдилась больше, чем того, что я выпиваю, – признается она. – Думала, что в моем положении уже никто не поможет и что мое время безвозвратно ушло».
Обратиться к наркологу помогла участковая медсестра. Лечение оказалось не таким пугающим, как представляла себе наша героиня. Никто ее не осуждал, не ругал и не применял силу.
«Я уже и забыла, каково это – снова чувствовать себя живой. Оказывается, и в мои годы еще есть шанс исправиться, – смеется Анна Павловна. – Начала ходить в храм, познакомилась на приходе с хорошими людьми. Теперь сама стараюсь помогать, чем могу».
Обратиться за помощью – не стыдно
Истории этих женщин разные, но в них есть много общего: страх, сомнения и ощущение, что «я справлюсь сама».
Обращение к наркологу не делает человека слабым или «плохим». Это шаг к жизни без разрушающей привычки.
Если вы узнали себя или кого-то из своих близких хотя бы в одной из этих историй, пусть это станет поводом задуматься и, возможно, сделать первый шаг.
Иногда новая жизнь начинается не с радикальных решений, а с тихого осознания: «Мне нужна помощь».
