Сахар является пищей для плохих микроорганизмов, а также оказывает большую нагрузку на кишечник и меняет состав микробиоты. Об этом сообщает «Царьград», ссылаясь на диетолога Юлию Бурякову.
Для переваривания сахара нужен инсулин, поэтому большая нагрузка ложится на поджелудочную железу. От частого употребления сладких напитков может возникнуть сахарный диабет.
Заменители сахара не менее вредны, а многие из них запрещены к применению в ряде стран.
