В день допустимо съедать не более 30-50 граммов шоколада, но это зависит от образа жизни, веса и состояния здоровья. Об этом сообщает «Царьград».
По словам врача-диетолога Яны Картаевой, для здорового человека с суточной калорийностью 2500 ккал допустимая максимальная норма добавленного сахара - 250 ккал в сутки.
Однако на этапе лечения подагры, сахарного диабета и ожирения стоит отказаться от лакомства. А если у человека синдромом раздраженного кишечника или вздутие,тогда шоколад, в составе которого есть сироп фруктозы или сорбит может вызвать боли в кишечнике и диарею.
