Эзотерика и медитация – две практики, которые сопровождают человечество в его стремлении познать глубинные аспекты реальности. Чтобы добиться результатов в магии, необходимо знать не только теорию и практику, но и настроить себя на то, чтобы заглянуть за грани реальности.
Мы продолжаем проект «Магия в реальной жизни». В этом выпуске IZHLIFE вместе с эзотериком Хельгой Кольт разобрался в том, какие техники медитации могут помочь в практической магии, настроят связь с космосом и разовьют ваш потенциал.
Что такое медитация?
Медитация – особая практика, которая позволяет объединить в себе физическое здоровье и психологию. К ней прибегают, чтобы достичь внутренней гармонии и покоя, а также развить самосознание.
Истоки медитативных практик уходят далеко в прошлое. В разных религиозных культурах медитацию использовали для того, чтобы приблизиться к высшим силам и раскрыть свой духовный потенциал.
«Медитация, о которой мы чаще всего говорим, была упомянута в индуизме в трактатах «Упанишада». В буддизме такие практики назывались «шаматха», что переводится с санскрита как «душевное спокойствие». Они подробно были описаны в учениях Будды и являлись важной ступенью на пути к просветлению», – поделилась эксперт.
За время своего существования медитативные практики менялись под современные реалии. Из того, что было связано с религией и доступно только для узкого круга посвященных, медитация стала одним из надежных методов самопомощи, позволяющей быстро очистить разум, сбросить стресс и расслабиться.
Как связаны магия и медитация
Магические практики тесно связаны с медитацией. По сути, современная медитация ориентирована на внутренний мир человека, как и современная эзотерика.
«При помощи медитации человек может познать свой внутренний мир, тем самым начать черпать силы из него для своих свершений. В первую очередь это касается реализации контроля мысли и визуализации, что очень важно при любых магических практиках», – объяснила Хельга Кольт.
Наш эксперт отметила, что при помощи медитации человек, практикующий любое эзотерическое направление, в первую очередь учится визуализировать свой магический мир, а также фокусироваться на работе с энергией. Поскольку магия часто связана с работой с энергетическими полями, медитация может упростить работу в этом аспекте.
Состояние транса, достигаемое через медитацию, имеет глубокое влияние на магические практики. Транс по сути – это момент искажения сознания, в котором вы можете обрести глубинные знания о мире, столкнуться с высшими силами или найти ответы на вопросы.
Существующие техники медитации
Визуализация
Визуализация – это ключевой элемент магических практик, и медитация позволяет развить этот навык. Практика визуализации во время медитации может помочь в создании ярких и реалистичных образов, которые играют важную роль как при различных ритуалах, так и просто для возвращения внутреннего покоя путем создания вокруг себя комфортной обстановки.
Важно отметить, что практически все техники медитаций имеют примерно один алгоритм действий.
Что нужно сделать?
Для медитации необходимо следующее:1 Найдите тихое и спокойное место, где вас не будут беспокоить, и сядьте так, как вам удобно.
«Забудьте про позу «лотос». Медитация не должна приносить вам дискомфорт. Если вам неудобно сидеть – лягте. Вы должны чувствовать себя максимально комфортно», – добавила наш эксперт.
2. Расслабьтесь. Закройте глаза и начинайте глубоко и медленно дышать, полностью абстрагируясь от всего, что может вас раздражать.
3. Представьте себе, что вы находитесь в комнате. Какая она? Постарайтесь создать перед своими глазами место, в котором вам хорошо и тепло. Продумайте все до мельчайших деталей. Напрягите все свои чувства. Чем более реалистично то, что вы видите, тем глубже медитация.
«Очень важно в этот момент сосредоточиться на дыхании и эмоциях, которые у вас вызывает погружение в иллюзорный мир. Важно по окончании медитативной практики выходить из нее медленно. Постепенно вычеркивая детали, погружаясь в пустоту и пробуждаясь. Резкое открытие глаз может навредить вам, причинив не только дискомфорт, но и вызвать чувство страха и паники», – объяснила Хельга Кольт.
Астральная проекция
Этот вид медитации очень похож на визуализацию. Однако в отличие от первого варианта здесь мы создаем не помещение, а астральный клон.
Он необходим для нескольких моментов:
1. Вы можете использовать его для выплескивания своих негативных эмоций. Однако не стоит думать, что клон вам не сможет ответить. Накопив достаточно негатива, подобные астральные дубли могут начать мстить своему создателю, принося в его жизнь череду невезений.
2. Исследование мира за пределами вашего разума. Ваше астральное тело свободно от любых оков. Погрузившись в транс, вы можете отправиться в путешествие по любым фантазийным мирам. Это хорошая практика, если вы ищете ответ на какой-то вопрос.
3. Просчитать вероятное развитие событий. Благодаря астральной копии можно предугадывать будущее и его последствия. Эта техника может помочь вам при принятии решений.
Один из древнейших видов магической медитации. Она необходима для углубленного познания. Строится на том, что человек должен погрузиться в состояние транса, сосредоточившись на символах, чей смысл вам необходимо познать.
«Такой вид практики для непосвященного человека может быть опасен, так как нужно четко понимать, где искать ответы на свои вопросы и как глубоко можно зайти. Лучше всего подобные сеансы проводить в паре. Причем с опытным наставником, который в случае необходимости сможет вас вытащить из транса»,– отметила эзотерик.
Влияние регулярной медитации на организм
Медитация безусловно оказывает влияние на физическое и психическое состояние человека. По мнению психологов, такие практики помогают снизить уровень стресса, улучшают качество сна и даже снижают тревожность, помогая быстрее восстанавливаться после тяжелого рабочего дня.
Практические советы для начинающих магов
Для начинающих магов внедрение медитации в повседневную практику может быть ключевым шагом к улучшению своих магических способностей. Наш эзотерик дала несколько советов, которые могут вам пригодиться:
Начните с простых техник: Простая визуализация необходима для того, чтобы научиться контролировать свое внимание, чувствовать астральный мир и, что очень важно, – правильно дышать.
Занятия должны быть регулярными: Регулярность – ключевой фактор в развитии магических навыков во всем, включая медитацию. Уделяйте медитации хотя бы полчаса в день. Это поможет вам как сбросить стресс, так и улучшить вашу энергетику.
Обучение и наставничество: По возможности обратитесь к опытным практикам. Опыт и руководство могут сильно ускорить ваш прогресс.
