Психолог рассказала, как новогодние праздники могут провести трудоголики
Фото: Pexels.com

Психолог рассказала, как новогодние праздники могут провести трудоголики

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 1653

Эксперт советует переключиться

Психолог Панфилова дала советы, как провести праздники трудоголикам. Ее рекомендации приводит RT (18+). 

«Трудоголики тоже должны каким-то образом переключаться, потому что иначе это неполезно для психики, она перегревается. Если трудоголику тяжело придумать себе развлечение типа похода в кино, на выставку, музей, ему это неинтересно, тогда можно посмотреть, что можно усовершенствовать в своем собственном жилище, помочь родителям… Больше не умственной работы, а организационной — разобрать склады со старой одеждой, записями… И тогда будет и переключение, и отдых», — рекомендует эксперт. 

Она посоветовала добавлять в свою жизнь нетипичный отдых. Но и навязывать занятия, которые вы не принимаете, не надо. 

Подпишись на IZHLIFE

И узнавай новости Ижевска там, где удобно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

Психолог рассказал, как не впасть в депрессию при планировании на предстоящий год 


Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus