Самым полезным фастфудом является пицца без копченой колбасы, с сыром, грибами и помидорами. Об этом в беседе с RT заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
«Картофель стоит брать деревенский – он полезнее, и желательно его съесть с овощами. Если очень хочется бургер, лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и добавить больше овощей. Стараться не брать майонез», — подчеркнула она
Кроме того, эксперт советует снимать с наггетсов и куриных крылышек панировку, отказаться от соевого соуса, не запивать пищу холодными напитками.
А наиболее правильной шаурмой будет куриная версия этого блюда без майонеза, с томатным соусом и большим количеством овощей.
