Сыроедение можно использовать для очистки организма, однако заниматься им на постоянной основе не рекомендуется. Об этом в беседе с RT рассказала диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова.
«Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма. Это может быть три-пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», – заявила она.
При этом Иванова отметила, что «ни сыроедение, ни вегетарианство, ни фрукторианство» не будет являться сбалансированным питанием для человека.
В любом случае, прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
