Мы собрали пять популярных вопросов о климаксе от ижевчанок и попросили ответить на них врача акушера-гинеколога Центра репродуктивного здоровья Альбину Алексеевну Николаеву.
Что такое климакс?
Климакс – это переходный период в жизни женщины, в котором происходит постепенное угасание половой функции. С физиологической точки зрения считается нормальным этапом.
Альбина Николаева, врач акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья
Менструации приходят раз в 3 или даже в 6 месяцев, появляются ощущения жара и прилива. Состояние это – перименопауза, когда наблюдается постепенное нарастание гормонального дисбаланса и симптомов климакса. Если же менструации не было 12 месяцев и более, речь идет уже о менопаузе, то есть о климаксе.
Когда наступает климакс?
Поколение женщин в наше время стремится дольше сохранить молодость и красоту и отодвинуть наступление менопаузы. Средний возраст наступления климакса в России 49-51 год.
В яичниках девочек до рождения содержится примерно 7 миллионов яйцеклеток, к рождению снижается до 1 миллиона, а к периоду полового созревания – почти до 400 000. Возникновение климакса связано с тем, что количество женских половых клеток заканчивается, не происходит гормональной стимуляции организма, которая в норме и регулирует менструальный цикл.
Кроме естественного старения яичников снижению половых клеток могут способствовать стрессы, вредные привычки (курение и алкоголь), операции на яичниках, гинекологические заболевания, химиотерапия, радиация.
Как климакс влияет на организм?
С угасанием функции яичников происходят значительные изменения в организме женщины.
Первыми симптомами являются:
- приливы (внезапное покраснение);
- повышенная потливость;
- раздражительность;
- головные боли;
- слабость;
- депрессии;
- невнимательность;
- сонливость;
- снижение полового влечения.
Со временем из-за снижения эстрогена (женский гормон) беспокоят сухость, зуд и жжение во влагалище, хронические циститы, недержание мочи, ломкость ногтей, сухость и выпадение волос, появление глубоких морщин. Наиболее серьезными проблемами могут быть повышенное давление, сердечная недостаточность, снижение прочности и нарушения костей (остеопороз), слабоумие.
Как облегчить последствия климакса?
Можно долго оставаться здоровой, молодой и желанной. Для облегчения климакса следуйте нескольким правилам:
Во-первых, правильно питайтесь: рекомендована диета, богатая кальцием (творог, йогурт, сметана, рыба, сельдерей, зеленый лук, фасоль, сушеные яблоки, курага, арахис, кунжут). Ограничьте употребление животных жиров, сахара, соли.
Во-вторых, исключите вредные привычки: курение сгущает кровь, алкоголь приводит к отекам.
В-третьих, введите в привычку ежедневные физические нагрузки: утренняя гимнастика, плавание, скандинавская ходьба, пешие прогулки.
В-четвертых, принимайте рекомендованные гинекологом препараты. Менопаузальная гормональная терапия – применение гормональных препаратов, которые подавляют проявления симптомов климакса – улучшает качество жизни. Препараты содержат эстрогены, которые приносят красоту, улучшают тургор кожи, укрепляют стенки сосудов, снижают риск развития инфарктов и инсультов. Влияют на прочность костей, потому что эстрадиол помогает лучше усваиваться макро- и микроэлементам организма, в частности кальцию. Лечение подбирается индивидуально, при обязательном подробно собранном анамнезе, осмотре, обследовании, выявлении рисков и противопоказаний именно для вас.
В каких случаях пора обратиться к гинекологу по поводу менопаузы?
Главное женщине нужно помнить, что заботу о своем женском здоровье стоит начинать за несколько лет до менопаузы. Но если у вас появились жалобы, явиться на прием к гинекологу следует незамедлительно.
Когда нужно идти на прием?
- бессонница;
- частые головные боли;
- проблемы со сном;
- слабость;
- забывчивость;
- раздражительность;
- есть чувства прилива, жара, повышенная потливость;
- сухость во влагалище;
- недержание мочи;
- обильное выпадение волос, ломкость ногтей;
- нерегулярные менструации;
- вам 35 лет и больше;
- при выявлении сердечно-сосудистых заболеваний;
- боли в суставах, частые травмы или переломы костей;
- были операции на яичниках;
- менструации регулярные, но скудные.
– Призываю всех женщин ежегодно проходить профилактический осмотр у гинеколога, своевременно обследоваться: сдать мазок на рак шейки матки, пройти УЗИ органов малого таза, обследование молочных желез, при необходимости обследовать своевременно ваш овариальный резерв, – отмечает Альбина Николаевна. – В этом случае тяжелые проявления климакса точно не будут допущены, и будет назначено лечение.
Еще был случай
– Женщине 49 лет, уже в течение года беспокоят повышенная потливость, раздражительность, ночами не спит, просыпается от того, что вся сорочка и постельное белье мокрое, приходиться переодеваться, менять постельное белье, муж ворчит, что он просыпается из-за жены, секс один раз в месяц, потому что больно и сухо, менструации уже нет в течение года, – рассказывает врач. – Женщине назначено полное обследование: гормонального фона, УЗИ органов малого таза, маммография, мазок на рак шейки матки, исключены заболевания других органов и систем. Этой пациентке рекомендована гормональная терапия. От этого слова появился страх в глазах пациентки, но я ее успокоила, лечение безопасно, используются минимальные дозы гормонов. Через месяц пациентка пришла на контрольный осмотр с улыбкой на лице и с положительными результатами от лечения. Дальнейшее лечение строго под контролем врача и с регулярными контрольными посещениями.
Досье
Альбина Алексеевна Николаева
Врач акушер-гинеколог.
Закончила ИГМА в 2016 году по специальности «педиатрия».
Закончила интернатуру в Казани по специальности «акушерство и гинекология».
С 2017 года работала в Игринской районной больнице: вела поликлинический прием, принимала роды, проводила экстренные и плановые операции.
В 2020 году начала работать акушером-гинекологом в Центре репродуктивного здоровья.
Кстати!
Второй год подряд клиника «Центр репродуктивного здоровья» снижает для вас цены на летний период!
Летнее снижение цен до 55% действует с 12 мая до 31 августа и распространяется на первичные и повторные консультации гинекологов, репродуктологов, андрологов и хирургов.
Чтобы узнать подробности, переходите по ссылке и задавайте вопросы. Специалисты Центра репродуктивного здоровья вам обязательно ответят в ближайшее время.
Семейная клиника «Центр репродуктивного здоровья»
Адреса клиник:
- г. Ижевск, ул. Ленина, 81;
- г. Ижевск, ул. Холмогорова, 15Б.
Телефон: +7 (3412) 33-93-90
Реклама.