Что делать, если приснился сон, который будто бы предсказывает будущее? Бежать к толкователю, готовиться к худшему или... перевернуться на другой бок и продолжить спать? Мы собрали две точки зрения на это явление – с позиции современной психологии и православной традиции. Эксперты объясняют, почему одни сны могут оказаться точными прогнозами, другие – посланиями из подсознания, а третьи – искушением, которого лучше остерегаться. А главное – как во всем этом не запутаться и сохранить душевное равновесие.
Вещие сны – это работа подсознания?
«Вещий сон объясняется работой бессознательных процессов, эмоций и памяти: психика никогда не выходит за пределы своих возможностей. Во сне раскрывается субъективная глубина опыта, но она говорит в образе метафор», – отвечает психотерапевт, экзистенциальный аналитик Екатерина Пастухова.
Современные исследования показывают сон как обработку информации: во сне продолжают работать отделы мозга, связанные с памятью, эмоциями и будущим – не предсказанием, а предвосхищением. Мозг перерабатывает прошлый опыт, проигрывает возможные сценарии, достраивая реальность на основе вероятностей и паттернов. Бессознательное интегрирует тонкие сигналы, которые человек в бодрствовании недооценил или вытеснил. Вещий сон – это проявление глубинной работы психики, которая обходит логический контроль, поскольку префронтальная кора во сне ослаблена.
Однако если психология видит в вещих снах проявление внутренних ресурсов человека, то православная традиция предлагает взглянуть на них с другой стороны – с точки зрения их возможного источника.
Возможны ли они и кто их источник?
«Дело в том, что даже по поведению человека можно кое-что сказать о его будущем. И это без всяких «вещих снов»! Поэтому и диавол может такой «вещий сон» подослать, что если человек поверит и будет соответственно поступать, то новые «вещие сны» увидит, и, в конце концов, со временем диавол получит послушное орудие для исполнения своей воли», – предупреждает руководитель РОО «Православная молодежь Удмуртии», священник Алексей Артемьев.
Если, наконец, сон соблазняет человека на грех, то он есть следствие нашего испорченного, расстроенного воображения, нашей фантазии, или же он происходит от того, от кого да сохранит нас Бог Своею благодатию, т.е. от диавола.
С точки зрения психологии, даже если сон и не имеет мистической природы, он все равно может оказаться точным прогнозом. Как это возможно без вмешательства сверхъестественных сил?
Интуитивные прогнозы – это все работа мозга?
«Мозг способен собирать обрывки информации и делать интуитивные выводы на основе подсознательного распознавания паттернов – это интуиция, быстрый автоматический уровень обработки, опирающийся на накопленный опыт», – объясняет психотерапевт Екатерина Пастухова.
За интуицию отвечает лимбическая система, которая продолжает работать и во сне. Образы эпизодической памяти, эмоции, недоформулированные мысли и телесные ощущения комбинируются в сюжет, который может точно угадать развитие ситуации. Позже событие происходит, и человек воспринимает это как вещий сон, хотя это вероятный прогноз, сделанный бессознательно.
Но если интуитивные прогнозы – это естественная работа мозга, то как верующему человеку отличить такой обычный сон от возможного откровения? И существует ли критерий, позволяющий распознать послание свыше?
Как распознать откровение от Бога, фантазию или искушение?
«Если сны побуждают нас к добру и удерживают от зла, то считайте эти сны перстом Божиим, указывающим вам на небо и отклоняющим вас от дороги к аду», – отмечает священник Алексей Артемьев.
«Если же вы не уверены или не имеете разумной причины думать, что сон происходит от Бога, в особенности если сон касается не важных, безразличных предметов, тогда нет надобности обращать внимание на сны и устроять по ним свои действия; будьте осторожны, дабы, обращая внимание на каждый сон, не сделаться суеверными и не подпасть опасности согрешить», – рекомендует руководитель РОО «Православная молодежь Удмуртии».
Однако даже если человеку кажется, что сон был значимым, существует еще один психологический механизм, который может создавать иллюзию «вещих» совпадений. О нем предупреждает психотерапевт.
Почему мы верим в вещие сны?
«Центральная роль отдается избирательной памяти. Мы ярко помним сны, которые совпали с последствиями событий, но быстро забываем те, что не отразились в реальности. Часто мы задним числом подгоняем воспоминания о сне под уже случившееся», – говорит психотерапевт.
Это механизм подтверждения: мы выбираем и переинтерпретируем информацию так, чтобы она поддерживала убеждение, что сны бывают вещими. Когда человек ведет дневник снов, становится заметно, насколько больше количество неисполненных и случайных сновидений.
Но если психология объясняет веру в вещие сны особенностями памяти и внимания, то церковная традиция задается другим вопросом: почему даже в Священном Писании сны иногда были способом божественного откровения, а сегодня Церковь призывает к осторожности?
Почему нужно относиться к ним с осторожностью?
«У некоторых святых бывали сны от Бога, но и тогда эти подвижники молились, чтобы Господь нашел какой-то другой способ свидетельствовать им, правда ли это видение от Него. И относились к этому с большой трезвостью и осторожностью», – отвечает священник.
Впрочем, даже те сны, которые человек ошибочно принимает за предсказания, могут нести важную информацию – только не о будущем, а о нем самом. Что же тогда на самом деле отражают такие сновидения?
Проекция страхов, желаний и послание бессознательного?
Сон, воспринимаемый как вещий, часто эмоционально перенасыщен, в нем копится тревога, надежда, чувство неизбежности. Такие сны отображают глубинные страхи: страх болезни, измены, потери контроля, провала. Также они могут быть проявлением вытесненных желаний, которые во сне проигрываются как уже свершившийся факт.
«Вещий сон – это не предсказание, а послание изнутри: сообщение бессознательного сознанию о том, что уже назрело, но еще не оформлено в мысль или решение. Иногда после такого сна человек начинает замечать то, что прежде отрицал, и это изменение поведения способствует осуществлению сна – эффект самосбывающегося пророчества», – утверждает Екатерина Пастухова.
И психолог, и священник сходятся в одном: к снам не стоит относиться как к руководству к действию. Но если у психологии есть свой взгляд на эту тему, то православная традиция предлагает конкретную духовную практику.
Стоит ли доверять снам или лучше быть равнодушным?
«Есть замечательная формула святых отцов: не отвергать и не принимать. Сон есть сон, это ведь не есть некая реальность. Если сон приснился, то надо перевернуться на другой бок, перекреститься и продолжать спать. А если сон приснился под утро – встать, умыться и начинать молитву», – советует руководитель РОО «Православная молодежь Удмуртии».
Представьте себе, что будет с нами, если мы будем действовать на основании своих снов? К чему это приведет! Мы уже будем оценивать нашу реальную жизнь по тому, что нам привиделось во сне!
«Ибо существует жизнь реальная, а существует и жизнь сновидений, которая плохо поддается исследованиям. Поэтому на основании снов нельзя строить какие-то заключения», – резюмирует священник Алексей Артемьев.