По традиции 28 ноября 2021 года начинается Рождественский пост, который продлится до 6 января 2022 года. Собрали календарь, что и в какие дни можно есть, и какие традиции стоит соблюдать.
В какие дни и что можно есть?
28 ноября – горячая пища с растительным маслом и рыба (морепродукты тоже относятся к рыбе)
Что относится к горячей пище с растительным маслом? Например, суп на зажарке, рагу, винегрет, картошка с грибами, постная выпечка, кислая капуста и гречка. Если захочется сладкого, сделайте конфеты из меда и ореховой крошки или купите финики, инжир, чернослив.
29 ноября – горячая пища без масла
Тут сложнее, но выбор все же есть: овощные, грибные супы или на крупе и воде, каши, бобы, запеченные овощи, овсянка с орехами и сухофруктами. Кроме того, можно сырые овощи и фрукты, салаты, заправленные лимонным соком.
30 ноября – горячая пища с растительным маслом и рыба
1 декабря – сухоядение
Что подразумевает этот термин? Пища не должна быть термически обработана. Значит, ни вареного, ни жареного. Можно с вечера запарить гречку или овсянку, есть мед, хлеб, орехи, сухофрукты, яблоки, мандарины и хурму.
2 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
3 декабря – сухоядение
4-5 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
6 декабря – горячая пища без масла
7 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
8 декабря – сухоядение
9 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
10 декабря – сухоядение
11-12 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
13 декабря – горячая пища без масла
14 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
15 декабря – сухоядение
16 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
17 декабря – сухоядение
18-19 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
20 декабря – горячая пища без масла
21 декабря – блюда с растительным маслом
22 декабря – сухоядение
23 декабря – блюда с растительным маслом
24 декабря – сухоядение
25-26 декабря – горячая пища с растительным маслом и рыба
27 декабря – горячая пища без масла
28 декабря – блюда с растительным маслом
29 декабря – сухоядение
30 декабря – блюда с растительным маслом
31 декабря – сухоядение
1-2 января – блюда с растительным маслом
Последние дни самые сложные: с 3 по 6 января предусматривается только сухоядение.
Что точно нельзя есть во время поста?
Мясо, птицу, а также на блюда с содержанием молока и яиц.
Что еще стоит знать?
- В выходные можно употреблять красное вино.
- Стоит меньше смотреть телевизор и сидеть в интернете.
- А вот храм стоит посещать регулярно, и молиться тоже. Кроме того, 40 дней нужно творить добрые дела – помогать нуждающимся, например. В период Рождественского поста необходимо посещать храмы и молиться
Что нельзя?
- Ругаться и творить зло разного рода. Поэтому никаких козней, сплетен и попыток кого-то обидеть.
- Вести интимную жизнь.
- Стоит воздержаться от развлечений и земных радостей, вместо этого сосредоточиться на духовном развитии.