Реклама
24 января 2017 10:36
Спорт

Кросс-фит, бег, стрельба, шпагат, день йоги: бесплатные занятия в спортивных центрах Ижевска

Подборка открытых тренировок, которые могут посетить ижевчане до конца января.

vk.com/csaxion
vk.com/csaxion

После продолжительных праздников, хочется вернуть себе безупречную форму. Кто, если не профессиональные инструкторы, помогут это сделать лучше? IZHLIFE узнал, какие открытые тренировки и бесплатные занятия предлагают спортивные центры города до конца января.

Реклама

Функциональный тренинг кросс-фит

Базовые упражнения из силовых видов спорта и гимнастики с щадящими комплексами для развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Когда: 25, 27 и 30 января, 08:00, 17:00, 18:00, 20:00

24 и 31 января, 09:00, 19:00, 21:00

26 января, 09:00, 19:00

На пробное занятие необходимо записаться (по телефону 908-108 или на сайте axionsport.ru)

Где: Центр спорта «Аксион» (ул. К. Маркса, 219 В)

Тренировка по бегу

Каждое воскресенье команда бегунов «ILoveRunning» приглашает ижевчан на бесплатную пробную тренировку в легкоатлетический манеж. Кроме техники бега, профессионалы научат правильному дыханию, что, кстати, очень важно.

Когда: каждое воскресенье, 18:00

Предварительно записываться не нужно

Где: Легкоатлетический манеж (ул. Кооперативная, 9)

Фото: vk.com/iloverunningizh
Фото: vk.com/iloverunningizh
Реклама

Тяжелая атлетика

Упражнения со штангой

Когда: 28 января, 16:00

На первое пробное занятие необходимо записаться (по тел 908-108 или на сайте axionsport.ru)

Где: Центр спорта «Аксион» (ул. К. Маркса, 219В)

Телефон: 908-108

Боевое самбо, кикбоксинг, стрельба, борьба, бокс, рукопашный бой, метание ножей, фехтование, тхэквондо, айкидо

В центре единоборств «Патриот 18» вы можете бесплатно попробовать себя в любом из этих направлений. Выбрать можно только одно занятие.

Узнать расписание занятий, а также записаться на тренировку можно по телефону 8 912 026 62 86

Где: Центр единоборств «Патриот 18» (ул. Авангардная, 12)

Фото: vk.com/patriot18
Реклама

День йоги

28 января, в субботу, центр развития «Кайлас» и Клиника восстановительной медицины ИГМА проводят день здоровья для всех желающих. Целый день психологи и инструкторы йоги будут вести открытые занятия.

8:00-9:00 дыхательные практики (пранаямы).

10:00-11:00 Оздоравливающая гимнастика

11:00-12:00 Кундалини йога

17:00-17:30 Механизмы эффективности йога-терапии на примере релаксации мышц

17:30-18:30 Йога-терапия

18:30-20:00 Женские танцевальные практики

Заранее записываться не надо

Когда: 28 января

Где: Центр развития «Кайлас» (пл. 50 лет Октября, 8а)

Телефон: 68-50-57, 8-964-184-84-40

Урок по шпагату

На шпагат после первой тренировки вы вряд ли сядете, но зато отлично растянете мышцы.

Когда: 28 января, 17:00

Запись по телефону: 47-07-09

Где: Школа-студия танца «Крылья» (ул. Пушкинская, 173 А, БЦ «Н7», 3 этаж)

Фото: vk.com/krilya_dance_school

 

Реклама
Реклама
Реклама
Реклама