Блины — слишком жирная и калорийная еда для ежедневного употребления. Без вреда для здоровья их можно съедать только три-четыре штуки. Об этом сообщает «360.ru» со ссылкой на РИА «Новости».
В 100 граммах блинов содержится примерно 230 килокалорий. Это два-три тонких блинчика, которые состоят из шести граммов белка, 12 граммов жира и 25 граммов углеводов.
Для здоровья диетолог рекомендует ограничиваться порцией в 150-200 граммов вместе с начинкой — обычно это три-четыре блинчика.
