Контрастный душ вызывает небольшой уровень стресса. Благодаря этому в клетках снижаются воспалительные процессы, а организм приходит в тонус. Об этом сообщает «Царьград».
Врач-терапевт Андрей Ильницкий советует принимать контрастный душ по утрам, но не сразу после пробуждения и не перед сном.
Процедура с чередованием горячей и холодной воды мобилизует, бодрит и тонизирует организм.
