Дневной сон снимает напряжение, улучшает память, сообразительность и повышает работоспособность. Об этом сообщает «Царьград».
Врач-невролог Максим Панков рассказал, что дневной сон помогает бороться с усталостью. Однако он предупредил, что спать нужно не больше 30 минут, иначе мозг перейдет в стадию глубокого сна. Человеку будет труднее проснуться, появится чувство разбитости, раздражительность и головная боль.
