Собирая ланч-бокс ребенку, нужно учитывать его вкусы и предпочтения. Об этом сообщает «Царьград».
Нутрициолог Ольга Панова не советует приучать ребенка к правильному питанию через ланч-бокс. Если ему не нравится такая еда, он не станет ее есть. Нужно с вечера продумать, каким должен быть его перекус.
Если ребенок любит пиццу, можно сделать ее на основе творожного теста. Ему нравятся чипсы, тогда положить в ланч-бокс овощные с минимальным количеством соли.
В ланч-боксе не должно быть скоропортящихся продуктов. Зачастую в школах нет холодильников и подходящих мест хранения продуктов.
