«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — говорит глава Минздрава.
Мурашко также отметил, что у людей, спящих менее пяти часов в сутки, риск развития ожирения возрастает на 50 %. Помимо этого негативное влияние на здоровье оказывает хронический стресс.