С чего начать подготовку? Что делать, если беременность не наступает? Можно ли пить кофе и окрашивать волосы, ожидая малыша? На эти и другие вопросы IZHLIFE отвечает Екатерина Перцева, акушер-гинеколог Клиники Нуриевых. Готовы развеять мифы и дать четкий план.
Как подготовиться к беременности?
Я хочу стать мамой» — одна из самых вдохновляющих фраз для гинеколога. Если вы ее произносите, значит, пора действовать.
Многие из нас привыкли откладывать визит к врачу, пока ничего не болит. Но при желании забеременеть такой подход не работает. Хорошее самочувствие не всегда означает полное здоровье. На этапе планирования важно исключить возможные дефициты или «спящие заболевания», которые беременность способна спровоцировать.
Например, в нашем регионе наблюдается дефицит йода, что является причиной распространенных заболеваний щитовидной железы. Так, некоторые женщины живут в состоянии субклинического гипотиреоза, даже не замечая его. А это заболевание может негативно повлиять на развитие нервной системы и интеллекта ребенка уже в первом триместре.
Точно так же скрытый дефицит железа — обычная история для многих современных женщин. Многих успокаивает, когда уровень гемоглобина в норме. Однако гораздо важнее показатель ферритина — запаса железа в организме.
В Клинике Нуриевых разработали комплексную диагностическую программу «Будущая мама. Планирование беременности».
Она включает:
- консультацию врача-гинеколога с осмотром и УЗИ,
- основные лабораторные анализы, в том числе онкоцитологию и проверку иммунитета к краснухе, кори и ветряной оспе.
Пройти программу рекомендуется за 1-3 месяца до предполагаемого зачатия. Этот промежуток особенно важен, если по результатам анализов потребуется вакцинация или коррекция каких-либо выявленных состояний.
Время — ценный ресурс
Если беременность не наступает сразу, многие слышат совет: «Расслабься, и все получится».
«Это один из самых распространенных и при этом вредных мифов. Он перекладывает ответственность с возможной медицинской проблемы на психологическое состояние пары, а чаще — только женщины. Это ведет к потере самого ценного ресурса — времени. Пока пара пытается «расслабиться» в условиях стресса, реальные причины не диагностируются и не лечатся», — комментирует Екатерина Перцева.
В данной ситуации нужно обратиться к врачу-репродуктологу. Именно он занимается диагностикой и лечением бесплодия, владеет всем спектром современных методов — от коррекции цикла и стимуляции овуляции до технологий ЭКО. Стоит прийти на консультацию к специалисту, если беременность не наступает в течение года попыток (для женщин до 35 лет) или шести месяцев (для женщин 35 лет и старше).
Также консультация репродуктолога необходима в конкретных ситуациях:
-
при уже известных анатомических особенностях, например, отсутствии маточных труб;
-
если ранее проведенное хирургическое лечение (лапароскопия) не привело к желаемой беременности;
-
в случае невынашивания (две и более потери беременности);
-
при выраженных нарушениях менструального цикла: нерегулярность, задержки, укорочение цикла.
Клиника Нуриевых предлагает полный цикл диагностики и лечения бесплодия. Начать можно со «Скрининга репродуктивного здоровья». На основе его результатов врач определяет индивидуальную тактику. В арсенале Клиники — весь спектр вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ): от внутриматочной инсеминации (ВМИ) и программ ЭКО до использования донорских программ и криоконсервации биоматериалов.
Разумный подход вместо запретов
Беременность — это новый этап жизни, который практически ни в чем не ограничивает женщину. Главное — знать меру и соблюдать осторожность. Разбираем самые частые «запреты» с Екатериной Перцевой.
-
Кофе — можно.
Безопасная норма — до 200 мг кофеина в сутки. Это примерно 1-2 чашки сваренного кофе. Важно учитывать весь кофеин за день: он есть в чае, кока-коле, и темном шоколаде. Пейте кофе в первой половине дня, разбавляйте молоком и прислушивайтесь к себе: если появляется учащенное сердцебиение или изжога — сделайте паузу. И, конечно, стоит временно отказаться от кофеина при угрозе прерывания беременности, высоком давлении или анемии. -
Спорт — нужно.
Физическая активность улучшает сон, снижает тревожность, помогает контролировать вес и укрепляет мышцы спины. Идеальны плавание, аквааэробика и ходьба — они мягко снимают нагрузку с позвоночника и суставов. Также отлично подойдет йога или пилатес для беременных. А вот от травмоопасных видов спорта — таких как горные лыжи, конный спорт, дайвинг, велоспорт — на время беременности лучше отказаться. -
Путешествовать самолетом — можно. Главное — обязательно обсудите это со своим гинекологом. Самым благоприятным периодом для путешествий считается второй триместр ( с 14 по 25 неделю). «При длительных переездах рекомендую использовать компрессионные чулки — это профилактика отеков и проблем с венами», — отмечает врач Екатерина Перцева.
-
Бьюти-процедуры. На время беременности стоит отложить инъекции филлеров и ботокса для увеличения губ, а также лазерную эпиляцию. Их влияние в этот период недостаточно изучено. Из-за гормональной перестройки в первом триместре окрашивание волос может дать неожиданный эффект. Стоит отложить его до второго триместра и выбрать щадящую краску.
Пять плановых УЗИ
УЗИ — не вредно. Это звуковые волны, а не излучение. Более того, в Клинике Нуриевых в программу ведения беременности включены пять плановых УЗИ-скрининга вместо стандартных трех.
«Ребенок постоянно растет и меняется. Дополнительные исследования позволяют вовремя заметить важные нюансы, оценить положение плода и состояние плаценты. А также подобрать время для 3D-УЗИ, на котором будущие родители могут рассмотреть черты лица малыша», — рассказывает Екатерина Перцева.
Все включено: как устроена программа ведения беременности
Программа ведения беременности — ваш маршрут на 9 месяцев. Программа в Клинике Нуриевых соответствует стандартам Минздрава и подходит как для обычной, так и для беременности повышенного внимания. При этом встать на учет в Клинику Нуриевых можно на любом сроке.
Что входит и почему это удобно:
- Ассистент врача: Ваш личный помощник. Он запишет вас на все процедуры, напомнит о визитах, ответит на вопросы в чате.
- Все анализы в одном месте: Включая обследование для будущего папы. Нужна консультация генетика, терапевта, эндокринолога? Это уже включено.
- Круглосуточная связь: Телефон для экстренных вопросов работает 24/7.
- Онлайн-лекции, видеокурс по подготовке к родам (для пар!), послеродовое наблюдение 45 дней и материалы по ГВ и уходу за новорожденным.
Записаться на консультацию можно на сайте Клиники Нуриевых или по бесплатному номеру 8 800 200-43-34
Полезная информация о гинекологии, репродуктивном здоровье и беременности — подписывайтесь на сообщество Клиники Нуриевых ВКонтакте.
Подписывайтесь на телеграм-канал Клиники, чтобы быть в курсе новостей, специальных предложений и розыгрышей.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Реклама. erid: 2W5zFGJYfVA ООО "КЛИНИКА НУРИЕВЫХ - ИЖЕВСК"
Все фотографии предоставлены ООО "КЛИНИКА НУРИЕВЫХ - ИЖЕВСК"