Кутузов отмечает, что ночные вздрагивания могут возникать на первой стадии сна во время засыпания и считаться нормой.
«При отходе ко сну наш мозг и тело проходят через ряд изменений, включая замедление сердечного ритма, снижение температуры тела и расслабление мышц, при котором моторная нервная система еще продолжает контролировать тело, как в состоянии бодрствования», — говорит врач.
Специалист предупредил, что вздрагивание во сне может быть связано с эпилепсией, нарколепсией, апноэ и паркинсонизмом. Если же они происходят часто, сильно и сопровождаются болью, следует обратиться к специалисту.