Специалист отмечает, что шаурма содержит достаточное количество овощей, белков и углеводов. А калорийность блюда можно снизить, если попросить подавать соусы отдельно.
Гусакова отметила, что при выборе перекуса не рекомендуется выбирать блюда с переработанными продуктами, например, хот-доги. Она советует отдать предпочтение салатам в ресторанах быстрого питания.