erid: LjN8K41Et
6 августа 2024 года около 18 часов мое тело положили на металлический стол ритуального агентства и начали протирать теплыми полотенцами. Вскоре, переодетое в чистую одежду, оно уже лежало в роскошном черном лакированном гробу. Гроб перенесли на каталку и повезли в хранилище…
Так началась психологическая практика гроботерапии, которую запустил центр ритуальных услуг «Комфорт». В Ижевске я прошел ее одним из первых – вот как это было.
Смерть как инструмент для улучшения жизни
За редким исключением, все мы боимся смерти. Хотя живем в цивилизованном мире XXI века, пользуемся современными технологиями, имеем огромное количество знаний в самых разных сферах. Но такое простое и естественное явление, как смерть, по-прежнему вызывает у нас дикий мистический страх и панику. Мы полны суеверий и предрассудков и, в целом, стараемся вообще избегать тем, связанных со смертью и похоронами.
Но смерть – полноценная часть бытия. И если от нее закрываться, соблюдая разные табу, это может негативно сказаться на качестве жизни в целом. Например, психологи нередко сталкиваются с ситуацией, когда человек не может принять и прогоревать смерть близкого, а потом вернуться к обычной жизни. Он как будто умирает вместе с ушедшим человеком, перестает испытывать радость и другие позитивные эмоции, теряет смысл своего существования.
В таких случаях и может помочь гроботерапия. Проходя все этапы похорон, доверитель (так называют участников практики), понимает, что происходило с его ушедшими близкими. И за счет этого принимает их смерть и возвращается к полноценной жизни.
Но это лишь одно из возможных показаний к прохождению практики. На самом деле гроботерапия – мощный и эффективный инструмент саморазвития. В его основе лежит авторская методика GSR (глубинная система развития), разработанная психологом Дмитрием Устиновым в результате более чем 25-летней практики в психологии, гештальт-терапии, йоге, классических расстановках и многих других направлениях.
- Гроботерапия – это трансформационный процесс, в котором происходит пересмотр жизненных целей и ценностей, – рассказывает GSR-психолог Юлия Барабаш, которая консультирует и поддерживает участников практики. – А самое главное, в ходе этой практики формируется понимание, что жизнь – сама по себе наибольшая ценность.
Как умру, похороните…
- Я очень люблю свою работу, – поделилась со мной перед началом гроботерапии танатопрактик Ольга. Ее работа – готовить тела умерших к похоронам. – И поэтому стараюсь проявить к пациентам максимальную заботу и уважение, чтобы достойно проводить их в последний путь.Удивительно, но руки Ольги оказались действительно очень заботливыми и просто творили чудеса. Уже через несколько минут после начала практики благодаря легкому массажу рук и ног ушли все волнения и страхи. Тело и сознание погрузились в полную и очень приятную расслабленность. Перспектива провести ближайший час в настоящем гробу уже не пугала. Тем более, лежать там оказалось очень комфортно – в меру твердая поверхность, удобная подушечка под головой, легкий запах натурального дерева.
Гроб привезли в темное и прохладное хранилище и на некоторое время оставили там. К этому моменту я уже погрузился в очень глубокий релакс, который можно сравнить с эффектом от долгой медитации. В голове – никаких мыслей, тревог, забот. Время как будто остановилось – пустота, тишина, транс…
Из этого состояния меня вывели легкие толчки – гроб повезли на церемонию прощания. И тут произошел очень яркий и впечатляющий переход – как только я оказался в траурном зале, в закрытые глаза ударил мощный поток солнечного света. А с телом начали происходить удивительные изменения – оно стало очень быстро наполняться энергией и силой. Хотелось двигаться, прыгать, танцевать. И только некоторая неуместность подобного поведения в гробу на церемонии прощания удерживала меня от этого.
Стоит отметить, что мой запрос на эту практику был очень простым. Прошедший год оказался довольно тяжелым: новые проекты, новая команда, жизнь на два города с постоянными перелетами и т. д. Поэтому была потребность просто взять паузу и немного восстановиться. Запрос был выполнен с лихвой – энергия и активность переполняют меня до сих пор.
Между тем, гроб переставили на постамент в траурном зале и началась церемония прощания. Все было по-настоящему: печальная музыка, торжественная и проникновенная речь ведущей, последние слова и прикосновения присутствующих… Но все это не вызывало никакого диссонанса с моим энергичным состоянием. Просто пришло понимание, как же это круто – жить, и хотелось успеть за оставшееся до настоящей смерти время как можно больше.
Церемония подошла к концу. Надо мной закрылась крышка гроба, заскрежетали прикручивающие ее винты, наступила темнота и тишина…
После практики я немного побыл один, чтобы прийти в себя и адаптироваться к новому «я» и новому миру вокруг. Кстати, он казался очень ярким, наполненным и… жизнеутверждающим. Вскоре я уже делился впечатлениями и принимал поздравления с новым рождением от группы поддержки, куда входили другие доверители, прошедшие практику, и сотрудники «Комфорта», которые ее организовывали и проводили.
- На гроботерапию приходят с очень разными запросами, – рассказала основатель и руководитель центра ритуальных услуг «Комфорт» Евгения Злобина. – И что самое удивительное, хотя процесс примерно одинаковый, – каждый получает то, чего ищет и ждет. При этом мы очень серьезно относимся к психологическому сопровождению доверителей – еще до практики начинаем готовить к ней, отвечаем на все возникающие вопросы. На каждом этапе терапии состояние участника контролирует психолог, а после нее мы подробно обсуждаем итоги и даем рекомендации, как закрепить и усилить полученные позитивные результаты.
Центр ритуальных услуг «Комфорт»
Воткинское шоссе, 65
+7 (3412) 240-470
Реклама. ИП Злобина Е.А. 18+