![Фото: Амир Закиров](/upload/resize_cache/iblock/709/e6vjl7y3075g3do6h3xb0p8mstlel1cs/830_520_1/IMG_6343-_1_.jpg)
Специалист обратила внимание, что аппетит могут повышать продукты с высоким содержанием кислот, такие как апельсины, лимоны, кислые яблоки, квашеная капуста и маринованные огурцы. Так происходит, потому что кислота раздражает слизистую оболочку желудка, стимулируя выработку желудочного сока и увеличивая желание принимать пищу.
Помимо этого, продукты с высоким содержанием глюкозы тоже способствуют повышению аппетита. После их употребления насыщение происходит быстро, и человек снова чувствует голод. Также следует избегать использования специй, соусов и приправ. Их избыток может привести к тому, что человек съест больше, чем обычно.