Каждая нота и день недели для них имеют свой цвет, а буквы или слова пахнут определенным образом. И это не магия – это синестезия, удивительная особенность мозга. Почему одни люди «видят» музыку, а другие «слышат» цвета, правда ли, что синестеты чаще бывают гениями и можно ли развить эту способность или это врожденный дар?
Вместе с психотерапевтом рассказываем, как живут люди с альтернативным способом восприятия реальности.
«Я просто чувствую иначе, чем другие»
До 22 лет Алиса была уверена: все люди видят буквы и цифры окрашенными.
«Я задавалась вопросом, ну разве не очевидно, что «А» – ярко-красная, «С» – солнечно-желтая, а цифра 7 – сочно-зеленая? И, конечно, пятница – это глубокий синий день недели. Я удивилась, когда поняла, что это не стандартная «комплектация» человека. Это нейрологическая особенность – графемно-цветовая синестезия. Люди с синестезией могут буквально «видеть» музыку в цветах или «ощущать» вкус слов. В моем случае мозг раскрашивает буквы, цифры и даже дни недели в определенные, неизменные с детства оттенки», – признается девушка.
Номера телефонов, даты, имена запоминаются для нее легко, ведь информация приходит «упакованной» в цветовые образы.
У Дмитрия тоже синестезия. Только он живет в мире, где каждое слово имеет свой вкус. Его мозг превращает звучание слов в реальные вкусовые ощущения.
«Когда я слышу слово «бульвар», мой язык ощущает сладковатый привкус свежеиспеченного хлеба. «Февраль» для меня кислит, как клюква, а «кошелек» оставляет во рту странное послевкусие мятной жвачки. В детстве я думал, что все люди чувствуют вкус слов. Помню, как учительница спросила меня, почему я морщусь, когда она произносит слово «мел». Я честно ответил: «Потому что оно горькое». Класс засмеялся, а учительница решила, что я шучу», – рассказывает молодой человек.
Только в университете, когда Дмитрий наткнулся на статью про синестезию, понял, что просто чувствует иначе, чем другие.
А Екатерина всегда любила рисовать животных. Когда она делала линию карандашом, у нее возникали тактильные ощущения.
«То есть проведение верхней линии для меня ощущается почти так же, как если бы я вела рукой по спине лошади или дельфина. И если тактильное ощущение не такое, значит, и линия неправильная», – рассказывает она.
А бывало и такое, что Екатерина ощущала под пальцами саму текстуру – мех или чешую нарисованного существа.
«Синестезия – феномен, при котором стимуляция (раздражение) одного органа чувств автоматически вызывает отклик в другом. Например, человек может видеть цвета, слушая музыку, или чувствовать вкусы, читая буквы алфавита, поскольку цифры могут иметь вкус. Это не болезнь, а особенность восприятия, уникальная работа нервной системы. Синестезия встречается примерно у 2-4% населения Земли», – говорит клинический психолог, психотерапевт Ксения Савельева.
Почему возникает синестезия и можно ли ее развить?
Чаще всего, это врожденная особенность, которая заложена генетически.
«У 40% синестетов есть родственники с похожими особенностями. Их мозг с детства формирует дополнительные связи между отделами. Например, между слухом и зрением», – уверяет эксперт.
Реже бывает и приобретенная синестезия, которая возникает из-за внешних причин.
-
После черепно-мозговых травм (если повреждаются «фильтры» в мозге).
-
При эпилепсии, мигренях, нейродегенеративных заболеваниях.
Некоторые исследования показывают, что кратковременную синестезию можно вызвать:
-
Гипнозом.
-
Применением определенных веществ (но делать это самостоятельно не нужно!)
-
Медитативными практиками.
Вот только стойкая естественная синестезия формируется в детстве.
Может ли синестезия исчезнуть с возрастом?
Обычно она сохраняется, но может меняться. У детей ассоциации иногда слабеют, если их не «подкреплять». У пожилых людей из-за нейродегенеративных процессов связи могут ослабевать.
Какие бывают виды синестезии?
Существует около 80 видов синестезии. Самые распространенные их них:
-
Графемно-цветовая (буквы и цифры имеют цвета).
-
Хроместезия («цветной слух» – звуки вызывают цветовые ассоциации).
-
Лексико-гастическая (слова имеют вкус).
-
Пространственно-временная (время «видится» в виде карты или объемной формы).
-
Зеркальная синестезия (человек физически ощущает прикосновения, которые видит у другого).
-
Фонокоризм (определенные музыкальные тона связываются с цветами).
-
Звуко-тактильная синестезия (звук сопровождается тактильным чувством, например, покалыванием кожи).
Почему синестеты «видят» музыку или «слышат» цвета?
Синестезия возникает из-за повышенной активности связей между различными зонами мозга, которые обычно функционируют отдельно друг от друга.
Ключевые механизмы, объясняющие этот процесс:
-
Перекрестная активация. Нервные импульсы из одной области мозга (например, связанной со звуком) активизируют другие участки (например, зрительную зону). Так они создают необычные сочетания восприятий.
-
Недостаточное подавление сигналов. В норме мозг блокирует избыточные связи между участками. Но у синестетов эта способность снижена, позволяя сигналам пересекаться свободно.
«Таким образом, синий звук или цветной вкус – следствие уникальных нейронных путей. Они сформированы в раннем детстве или заложенных генетически», – говорит Ксения Савельева.
Почему синестезия – не болезнь?
Она не включена в международные классификации болезней (МКБ-11 и DSM-5), потому что:
-
Она не вызывает страданий (в отличие, например, от психических расстройств).
-
Синестезия не нарушает повседневную жизнь – многие синестеты даже находят ее полезной.
-
Это просто другой способ восприятия, как, например, абсолютный слух у музыкантов.
«У всех синестетов ассоциации индивидуальны. У одного нота «до» может быть красной, у другого – зеленой. Но есть некоторые закономерности: например, высокие звуки чаще ассоциируются с яркими цветами», – уверяет эксперт.
Как синестеты живут с этим?
Большинство адаптируется и даже находит пользу. Синестезия помогает им в творчестве. Среди музыкантов-синестетов, например, был Римский-Корсаков и Билли Айлиш. А среди художников – Кандинский и Ван Гог. Они использовали синестезию в работе.
Кроме того, синестезия помогает улучшению памяти. Им легче запомнить цифры или слова с цветами.
Но иногда бывают сложности:
-
Если ассоциации слишком навязчивые (например, мешают сосредоточиться).
-
Если окружающие не понимают («Ты что, правда чувствуешь запах чисел?»).
Правда ли, что синестезия связана с гениальностью?
Это миф, подчеркивает Ксения Савельева, но есть корреляция. Среди творческих людей – музыкантов, художников, писателей – синестетов больше.
«Для творческих людей синестетика усиливает воображение и дает дополнительный инструмент, которым можно воспользоваться при работе. Это является плюсом, но она никак не заменяет труд и способности. Сама по себе синестезия не делает человека гением», – уверена психотерапевт.
-
Лучше запоминают информацию (цветовые ассоциации помогают в этом).
-
Быстрее решают задачи на ассоциации.
-
Имеют повышенную креативность.
«Но важно помнить, что это не «суперспособность», а просто альтернативный способ восприятия. Синестезия лишь показывает, насколько сложно и индивидуально устроен человеческий мозг. Она не болезнь, но и не гарантия гениальности. Главное – научиться использовать ее как инструмент, а не как ограничение. Если у вас есть синестезия – это повод для интереса, а не для тревоги. Если же она вдруг появилась внезапно во взрослом возрасте – стоит провериться у невролога (иногда это может быть симптомом изменений в мозге», – заключила эксперт.