Считается, что сплетни – нечто негативное, ассоциирующееся с заговорами и злыми умыслами. Но чаще всего ничего ужасного в этом нет. Хоть такие разговоры сложно назвать высокоинтеллектуальными, сплетни могут быть даже полезны. Главное – делать это правильно.
Как не переусердствовать с подковерными интригами, научиться сплетничать без вреда для себя и окружающих, и как сплетни могут помочь на работе – разбираемся с психологом Алексеем Коряковым.
Почему сплетничать – это не всегда плохо?
В конце XX века было интересное исследование. В нем говорилось, что больше половины нашего общения занимает обсуждение других людей. И, конечно же, их поступков. То есть это сплетни. Выяснилось также, что женское общение состоит из сплетен на 67%, а мужское – на 55%.
С одной стороны, сплетни негативно сказываются на личности того, кто их разносит, а с другой, помогают справиться с трудностями на работе, да и в жизни. Но в любом случае сплетничать нужно «правильно». И можно делать это по-разному – в негативном и позитивном ключе.
1) В первом случае сплетни деструктивно сказываются на личности, потому что в основе такого сплетничества лежит осуждение, то есть негативная составляющая. Человек критикует кого-то, тем самым пытаясь самоутвердиться, повысить самооценку и в итоге почувствовать себя лучше – как морально, так и физически – другого человека, которого он осуждает за спиной. Он как бы противопоставляет себя тому, о ком собирает сплетни: «Он плохой, а я не такой – я гораздо лучше него».
Когда мы обсуждаем кого-то с осуждением, а может, даже со злостью и ненавистью, мы обесцениваем достижения и поступки человека. Так мы полностью закрываем перед собой возможность развиваться, извлекать для себя пользу от опыта окружающих людей.
2) И, наоборот, сплетни в позитивном ключе – то есть с одобрением человека, восхищением им – дают толчок к развитию. Мы начинаем задумываться: а что же нужно сделать, чтобы получить то же самое, что есть у этого человека.
Для наглядности эксперт привел пример:
Допустим, коллега уволился с работы и открыл свой бизнес. Обесценивающая позиция в сплетнях будет такой: «Возомнил себя предпринимателем, все равно ничего не получится. Получается только у умных. А у этого ни ума, ни фантазии, останется у разбитого корыта». Такая позиция как бы освобождает от действий. Сплетник даже не задумается о том, что, может, и ему стоит попробовать открыть бизнес?
Но человек, который сплетничает в ключе: «Какой молодец! Не побоялся уволиться и уйти в свободное плавание. Кто знает, может, действительно все получится – разбогатеет», – открывает для себя новые горизонты. Он начинает развивать мысль дальше, думать, почему коллега не испугался нового этапа, что у него за бизнес, как он стартовал. В итоге, возможно, захочет и сможет тоже изменить свою жизнь к лучшему.
Чем полезны сплетни и как правильно сплетничать?
Сплетничать «правильно» – это значит безэмоционально. Но это, конечно, у многих получается редко. В таком случае желательно хотя бы находить в объекте сплетен не только негативные, но и позитивные стороны. Хорошо, если их соотношение будет 50/50.
Если негатив доминирует, значит, вы обесцениваете и осуждаете кого-то за спиной. А это не принесет вашей личности ничего, кроме разрушения. Но если позитива половина или больше, то вы говорите беспристрастно и готовы получить опыт.
Как сплетни могут способствовать социальному сближению?
Есть любопытное исследование про курение (напомним, что оно вредит вашему здоровью). В нем говорится, что обычно незнакомые люди, оказавшиеся в одном помещении, долго не начинают общаться. Но если в помещении собираются курильщики, то они практически сразу разговаривают друг с другом.
«Все дело в общей «теме для страданий». Со сплетнями точно так же – это такая же общая «тема для страданий». Негатив всегда невероятно сильно способствует сближению», – говорит Алексей Коряков.
Как сплетни могут помочь в работе?
Многие руководители часто поднимают тему о том, как избавиться от сплетников в компании. Но они даже не задумываются, что сплетни на самом деле иногда помогают в работе.
Например, они полезны с точки зрения социального сближения. Да, сплетни объединяют людей. Когда коллеги обсуждают друг с другом конфликты на работе или же слишком строгого начальника, то чувствуют себя единой командой. И это факт.
Также сплетни помогают разрядить обстановку и снять стресс. Ведь лучше обсудить раздражающие действия начальника или коллеги с другими, чем выплеснуть накопившийся негатив напрямую, тем самым рискуя потерять работу или заполучить врага.
К тому же сплетники нередко находят нестандартные решения той или иной социальной задачи – во время обсуждения кого-либо волей-неволей происходит «мозговой штурм».
Как перестать сплетничать?
1) Чтобы отказаться от сплетен, стоит понять одну простую вещь: человек, который чрезмерно увлекается сплетнями, упускает возможность жить своей жизнью.
2) Нужно задать себе вопрос – готов(а) ли я довольствоваться эмоциями от чужой жизни или хочу наполнить событиями свою? Ответ будет очевиден.
3) И здесь необходимо принять волевое решение – не сплетничать, а сфокусироваться исключительно на написании своей личной истории. Будет сложно, но, поверьте, так, скорее всего, всем будет лучше.
«Дело в том, что сплетничество можно смело причислить к пагубным привычкам. И как с любой привычкой, с этим можно бороться только методом волевого решения», – уверяет эксперт.