Шагаем, будто походку снимает камера, а переживаем из-за всего так, чтобы хорошо смотрелось под музыку. Вместе с психологом и членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Дианой Андреевой разберем синдром главного героя, когда вы считаете себя центральным персонажем фильма или книги, а жизнь – той самой оригинальной историей.
Предпосылки
Начнем с того, что синдром главного героя (СГГ) – это не психическое расстройство, а жаргонный термин. Его используют для описания человека, который думает и действует так, будто он главный герой вымышленной версии своей жизни или чужой.
Предпосылки, как правило, появляются еще в детстве. Любая сказка или мультфильм рассказывают о протагонисте с особыми способностями и интересной жизнью с приключениями. Затем родители и окружение твердят нам: «Не будь как все! Ты особенный, ты другой». И после такого естественным образом захочется ассоциировать себя с героем.
Внесла свой вклад в возникновение синдрома и пандемия. Люди устали скучать в 2020 году, их желание сделать свою жизнь хоть как-то веселее стало вполне объяснимым.
И нет ничего плохого в небольшом приукрашивании жизни. Фокусировка на ее хороших сторонах – часть позитивной самопрезентации.
Но это может стать проблемой, когда фантазия оборачивается эгоцентризмом (зацикленностью на себе, неспособностью учитывать другую точку зрения), самообманом и завышенным чувством собственной важности.
Причины
Конкретная причина возникновения СГГ точно не известна. Но выделяют несколько возможных факторов, которые могут этому способствовать:
- СГГ встречается у писателей, которые чрезмерно зависят от главного героя и боятся, что другие персонажи займут его место. Писатели могут вживаться в роль персонажа и постоянно представлять его жизнь.
- Отсутствие уверенности в себе. «Главная роль» в собственной жизни компенсирует ее.
- Эгоцентризм и нарциссизм (потребность в восхищении со стороны других, эгоизм).
Симптомы
Она накинула пальто, обвязала шарф вокруг шеи и на каблуках поскакала за кофе. Именно так, а не просто «оделась и пошла за кофе». Из-за ССГ люди романтизируют повседневность. И делятся этой романтикой в соцсетях.
Из-за этого культурный обозреватель Кайл Чайка считает, что синдром главного героя можно найти у каждого – ведь почти все мы ведем соцсети.
Но в попытках сделать свою жизнь идеальной «главные герои» игнорируют реальные проблемы. Они их пугают, а киношных решений для них не находится.
СГГ может сделать человека токсичным. Если человек считает себя главным героем, то остальных – второстепенными. Увлекшись этой мыслью, можно перестать уважать и учитывать чувства окружающих. Об этом предупреждают журналисты медиа «The Take» Дебра Минофф и Сюзанна Маккалоу.
Например, во время ссоры такой человек не будет следить за тем, что ощущает вторая сторона конфликта, и сконцентрируется только на своей боли. В результате можно наговорить много неприятных вещей. Может спровоцировать депрессию или другие расстройства психики.
Пребывая в «образе», человек избегает контакта со своими потребностями, подавляет и вытесняет их. Так можно компенсировать нехватку признания и внимания, подпитывая нарциссическое расстройство.
Кроме того, синдром может сигнализировать о пограничном расстройстве личности – когда представления о себе и отношения с окружающими крайне нестабильны. Безусловно, этот популярный синдром может спровоцировать депрессию и тревожное расстройство. Погоня за прекрасной жизнью часто бьет по самооценке, когда сталкивается с реальностью.
Польза синдрома
Но не стоит воспринимать синдром главного героя как только нечто негативное. Иногда он и помогает.
Человека уволили с работы или он не сдал экзамен. Представление о себе как о герое фильма поможет отстраниться и не вовлекаться в этот опыт с головой. Но важно отметить, что психологи считают подавление эмоций усилителем переживания.
СГГ поднимает самооценку. Если человек не уверен в себе, здоровая доза синдрома пойдет на пользу. Об этом заявляет британский психотерапевт Алехандра Сармьенто. Например, подросток может решиться поучаствовать в важном для него конкурсе, когда поверит в свою значимость.
Человек из экрана
Было бы упущением не назвать какой-нибудь фильм в этом материале. СГГ в некоторой степени демонстрирует сериал «Дрянь» (18+) (доступно на rutube). Главная героиня справляется с повседневностью, бросая взгляд на зрителя. Все вокруг она сосредотачивает на себе – окружение романтизируется само собой. Но в конце, во многом приняв себя, девушка оставляет камеру, к которой обращалась долгое время, и живет сама по себе.
Это и есть отличное средство для контроля или предотвращения синдрома – принятие себя, несмотря на «количество реплик в сценарии».
Имена в титрах после фильма – важны. А в титрах – все мы.