Top.Mail.Ru
1 февраля 2024 18:00
Психология

Спроси психолога: как не обращать внимание на чужое мнение и признаться в измене

Ответы на эти и другие вопросы наших читателей – в новом выпуске постоянной рубрики

На интересующие вас вопросы отвечает психолог. Фото: Envato Elements
На интересующие вас вопросы отвечает психолог. Фото: Envato Elements

В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, как признаться родителям об отношениях с мужчиной постарше и научиться ладить с ребенком-подростком. На вопросы отвечает психолог Ксения Матур.

Важно: советы в рубрике не являются консультацией, если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.

«Боюсь отношений с полной девушкой…»

Ижевчанин Константин поделился своими опасениями по поводу отношений с девушкой, которая ему нравится:

«Влюбился в полную девушку, знаю, что взаимно. Я это признаю, но ей признаться не могу. То есть мне трудно представить с ней отношения, пугает, как будут относиться окружающие. Уверен, что многие будут посмеиваться или крутить пальцем у виска. И что делать в такой ситуации?»

Психолог советует не обращать внимания на мнение других:

– Здесь важно понять, чьего осуждения или обсуждения вы боитесь или опасаетесь. Скорее всего, это какие-то конкретные люди. Лучше разобраться, почему вас так волнует их мнение. И почему оно настолько важно, что вы готовы отказаться от отношений с привлекательным человеком из-за этих опасений.

Либо это ваше переживание или стыд за девушку. Тогда стоит разбираться с этим. Главное, помнить одно: ваша жизнь – это ваше дело. И только вам решать, как вам жить, с кем встречаться и иметь отношения.

«Любимый мужчина старше на 15 лет…»

Ижевчанка Елена рассказала, что боится признаться маме об отношениях с мужчиной старше ее:

«Влюбилась в мужчину старше на 15 лет (мне 23, ему 38), познакомились случайно в больнице. Встречаемся почти 8 месяцев. Отношения с ним – просто сказка. У нас много тем для общения, время, проведенное вместе, проходит быстро, за ним я чувствую себя как за каменной стеной. Но я боюсь, что скажут родственники, особенно мама, узнав, что мой мужчина старше меня на приличное количество лет. Как подготовить почву для знакомства семьи и моего любимого так, чтобы не возникло конфликта?»

Ксения отмечает, что необходимо перестать быть зависимой от мнения мамы:

– Первое, что стоит помнить, что ваша жизнь, отношения – это сугубо ваше дело. И только вам решать, с кем встречаться и как жить. Если вас беспокоит, что скажет мама, это может говорить о том, что вы очень зависимы от нее психологически. Осознайте, что вы взрослая, вам 23 года и вы сами решаете в своей жизни, как жить. Вы взрослая, не маленькая девочка. А ваша мама, как и любой другой человек, имеет право иметь мнение, пусть и не всегда приятное для вас. Но это не значит, что вы должны делать, как хочет она, или соглашаться с ней (если ее мнение не совпадает с вашим).

Как подготовить почву для знакомства. Как будете готовы, стоит мягко сказать о том, что у вас есть дорогой и важный для вас человек, с которым вам хорошо, интересно.

Говорите о своих чувствах, о том, как вам хорошо и вы счастливы. Скорее всего, ваши близкие хотят для вас счастья, и они будут рады, что у вас все хорошо.

«Не могу справиться с дочерью…»

Ижевчанка Дина призналась, что ей не удается ладить с дочерью:

«Дочке скоро 13. Ее поведение ужасное: она хамит, спорит, ругается со мной, постоянно бардак в комнате. Я вынуждена лишать ее телефона, чтобы заставить хоть чуть-чуть прибраться. Дома она не помогает, постоянно спрашивает: «А почему я?» Воспитывали ее я и бабушка. Я постоянно много работала, чтобы у нее было все в отличие от моего детства. Однако она не ценит этого. Мои усилия кажутся напрасными. Когда она дома, мне хочется уйти, я чувствую обиду и раздражение. Это просто возраст, кризис подростков или стоит отправить ее к отцу?»

Специалист рассказала о необходимости изучения психологии ребенка и разговоров с ним:

– Отношения с подростками бывают непростыми. В этот период происходит сепарация (отделение) от родителей. И чтобы ребенок стал самостоятельным, ему необходимо противостоять родителям, не соглашаться, бунтовать и отстаивать свое мнение.

Вам поможет изучение литературы по детской психологии, чтобы лучше понять своего ребенка. Основное правило в выстраивании отношений с ребенком – это строить доверительные отношения, интересоваться им, спрашивать, как он живет, что его волнует, что он хочет и не хочет, почему не желает делать определенные дела.

Не забывайте говорить о своих чувствах, что вам нужна ее помощь, вам грустно, что она так себя ведет (главное – говорить о своих чувствах, а не манипулировать из серии «вот из-за тебя я расстроилась»). Лучше сказать: «Мне грустно, что ты все сидишь в телефоне и не хочешь мне помогать».

Главное: любить своего ребенка, стараться его понять и выстраивать отношения.

«Изменила парню по пьяни…»

Ижевчанка Есения поделилась своими переживаниями:

«Изменила парню. Это было не намеренно, а по пьяни, понимаю, что ответственность та же. Стыдно говорить об этом, но понимаю, что нужно признаться ему. А как сделать это правильно? Не хочу скрывать, но и боюсь оступиться».

Ксения отмечает, что решение должно быть только за девушкой:

– Здесь только ваше решение: говорить или нет. Важно понимать, что и в том, и в другом случае будут последствия. Если не скажете, то будут одни последствия: муки совести, недоговоренности в отношениях, отсутствие доверия и т. д. Если скажете – отношения могут ухудшиться. А может, и нет. Ни один человек вам не скажет, как лучше поступить. Все зависит от вас: как вы будете строить свои отношения.

«Мне 24 года, и нет парня… Это проблема?»

Ижевчанка Лада рассказала о том, как люди относятся к ней после того, как узнают, что она ни разу не была в отношениях:

«Мне 24 года, и я ни разу не была в отношениях с мужчинами. Несмотря на то, что я не считаю себя неаккуратной или некрасивой. Просто никак не сложилось у меня в этом плане. В подростковом возрасте эта тема меня не интересовала, да и сейчас не является приоритетной. Однако когда эта тема становится предметом разговоров, я вижу удивленные лица знакомых, которые спрашивают: «Это правда?» Даже мой врач рассматривает меня как вымерший экспонат, а в ответ на мои жалобы по здоровью советует в первую очередь обратить внимание на окружающих мужчин. Итак, вопрос заключается в том, может ли быть, что со мной что-то не так, или это связано с современными мнениями на эту тему?»

Эксперт рекомендует понять, видит ли сама девушка в этом проблему:

– Если у вас есть сомнения в том, все ли в порядке с вами, то лучше обратиться к специалисту за профессиональной помощью. А в целом ваша жизнь – ваши правила. И вы имеете право жить так, как хотите. Хотите – встречаетесь с мужчинами, хотите – не встречаетесь. Сейчас нет никаких ограничений, они только в вашей голове. Поэтому важно понять, почему вас беспокоит то, что про вас думают.

Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту hello@izhlife.ru или через сообщения нашей группы ВК.