Гороскоп здоровья: Овен
Жаловаться на свое здоровье вам особо не придется, разве что нервы – вот их усердно бережем. В начале года может появиться ощущение, что сил ни на что не хватает, но проблему можно решить при помощи витаминов и полноценного отдыха. Возможно, врач назначит вам какие-то общеукрепляющие процедуры – не пренебрегайте ими. Летом следует взяться за свой иммунитет. Солнце, воздух и вода – та самая классика. Только остерегайтесь перегрева на солнце. К осени активность и нагрузки следует снизить. Рассчитывайте свои силы, не принимайте проблемы близко к сердцу.
Гороскоп здоровья: Телец
Тельцам в новом году важно следить за своим рационом и режимом дня. В январе у вас есть риск поправиться после новогодних застолий или получить проблемы с желудком и кишечником, так что не объедайтесь и не ешьте сомнительные продукты. Летом продолжаем следить за состоянием кишечника и сердца. Для вас этот период станет периодом восстановления. Экстремальному отдыху лучше предпочесть санаторий подальше от города. Осень станет для вас более активным периодом. Если летом все сделали правильно, то с сентября можно начинать заниматься спортом, например, скандинавской ходьбой, а ближе к зиме встать на лыжи.
Гороскоп здоровья: Близнецы
Вам то и дело может казаться, что вы заболели чем-то жутким, но это всего лишь ваша впечатлительность. Некоторые реальные проблемы, впрочем, возможны с опорно-двигательным аппаратом. Зимой и весной берегитесь ОРВИ. Не нужно каких-то суперпроцедур и горстей витаминов – просто одевайтесь по погоде и не занимайтесь самолечением, если обнаружили у себя признаки простуды. Летом ваше самочувствие заметно улучшится. Осчастливить свой организм вы можете, предприняв поездку на море или в горы. А ближе к осени вам следует больше внимания уделить поддержанию иммунитета. Помогут грамотно назначенные специалистом витамины. Также не повредят бассейн, соляная пещера или физиопроцедуры.
Гороскоп здоровья: Рак
В 2023 году Ракам очень важно сохранить психоэмоциональную стабильность, а также гармонию тела и духа. Зимой займитесь собой – посетите стоматолога, сходите к косметологу, диетологу и на массаж. К лету вы просто себя не узнаете. В теплое время года будет полезна активность на свежем воздухе. Что это будет – йога или, может быть, танцы – решать вам. Главное, чтобы нравилось. А вот осенью ваше здоровье может пострадать от вашего же плохого настроения, возможны проблемы со сном. Пересмотрите график труда и отдыха, ложитесь спать вовремя, на ночь пейте горячее молоко или успокаивающий чай.
Гороскоп здоровья: Лев
Основная ваша задача в 2023 году – держать под контролем ваши хронические заболевания. Не потому, что они могут обостриться, а, скорее, потому, что они как раз-таки станут меньше вас беспокоить. Но будьте бдительны. Особенно весной. В начале года избегайте заражения ОРВИ, следите за состоянием сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Обеспечьте себе полноценный отдых. Летом также не стоит перенапрягаться. Откажитесь от алкоголя и избегайте тяжелой физической работы. Но лежать постоянно на диване – тоже ничего хорошего. К осени у вас появится достаточно сил, чтобы увеличить свою активность. Старайтесь больше гулять, дышать чистым воздухом, но не переохлаждайтесь.
Гороскоп здоровья: Дева
Ваше здоровье будет очень сильно зависеть от того, насколько вы будете себя беречь. Вы привыкли выкладываться по полной, но сейчас от этого будет больше вреда, чем пользы. В зимне-весенний период избегайте нервного перенапряжения, а то рискуете заработать головные боли и психосоматику. Не зацикливайтесь на имеющихся проблемах и не живите ожиданием грядущих проблем. Летом постарайтесь не сидеть дома, а начните гулять, путешествовать, общаться с новыми людьми. Это полезно для вашей психики. Осенью вам необходима профилактика воспалительных заболеваний. Берегитесь инфекций.
Гороскоп здоровья: Весы
В первую очередь вам следует обратить внимание на состояние зубов, суставов и позвоночника. Посоветуйтесь с врачом, возможно, вам нужно потреблять больше кальция. Зимой и весной следите за чистотой и влажностью воздуха, которым дышите. Проветривайте квартиру и заведите увлажнитель, если воздух слишком сухой. Летом вам будет полезно заняться оздоровительной гимнастикой. Ешьте побольше овощей и фруктов, но избегайте слишком кислых продуктов. Осенью обеспечьте себе правильный режим дня и увеличьте световой день – поставьте дома яркие светильники. Они помогут настроиться на бодрый лад, даже если каждое утро будет пасмурным.
Гороскоп здоровья: Скорпион
Все, что связано с головой, в 2023 году будет очень актуально для вас в плане здоровья. Риниты, головные боли и нервные нарушения – это то, с чем могут возникнуть проблемы. Зима в целом будет спокойной. Может беспокоить обострение гайморита, если не побережетесь, также вероятна реакция на перепады давления. Не глушите симптомы лекарствами, идите к врачу. Летом вспомните о необходимости посетить стоматолога. Займитесь спортом, но в умеренном режиме. С наступлением осени переходите на легкое и полноценное питание, убирайте из рациона соленое, жирное и жареное, никакого фастфуда и поменьше сладкого.
Гороскоп здоровья: Стрелец
Стрельцам в 2023 году крайне важно относиться к своему здоровью ответственно. Только ваше игнорирование каких-либо симптомов может привести к проблемам. Перестаньте переносить все на ногах. В начале года есть риск подхватить длительную респираторную инфекцию. Не забывайте о профилактике. Также вам будет полезен самоконтроль артериального давления. Летом знайте меру при пляжном отдыхе и купании. Повышен риск солнечных ударов или неприятных летних простуд. С мороженым также аккуратно. А осенью очень хорошо будет пройти диспансеризацию, в том числе проверить, как работают ваши органы чувств. Возможно, вы перенапрягаете зрение.
Гороскоп здоровья: Козерог
Чтобы защититься от инфекций, держите себя в тонусе. Малоподвижный образ жизни вам противопоказан, впрочем, так же, как и чрезмерные нагрузки. В начале года нужно серьезно отнестись к здоровью бронхов и легких. Если вы курите, возможно, настало время бросить. Летом хорошо пройти все плановые обследования и процедуры. Да, не хочется тратить на них теплые солнечные денечки, но летом вы перенесете их гораздо легче, чем в межсезонье. В начале осени подумайте о вакцинации. Зимой избегайте переедания и тяжелых физических нагрузок. Не злоупотребляйте алкоголем.
Гороскоп здоровья: Водолей
В 2023 году вам стоит опасаться переутомления и сопутствующих ему нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Ни в коем случае не пытайтесь решить проблему при помощи кофе и энергетиков. Зимой и весной берегитесь простудных заболеваний. Возможны аллергические реакции. Поддерживайте дома чистоту и не допускайте скопления пыли или появления плесени. Летом увеличьте число пеших прогулок, возьмите за правило совершать утреннюю пробежку или вечерний променад – в зависимости от того, что вам ближе и комфортнее. В осенне-зимний период старайтесь сохранять спокойствие и размеренность во всем. Настраивайте себя на позитивный лад.
Гороскоп здоровья: Рыбы
Кожа, мышцы и сосуды потребуют вашего повышенного внимания в 2023 году. Неплохо заняться спортом и закаливанием, но потихоньку. В первые месяцы года вам будет полезно увеличить активность относительно того уровня, к которому вы привыкли. Но внимательно следите за своим состоянием, лучше делать это под контролем тренера. Летом займитесь косметическими процедурами. Если хорошо переносите баню – она пойдет вам на пользу. Осенью вы будете чувствовать прилив энергии, но это не значит, что нужно бегать без остановки и забывать про сон. Поддерживайте оптимальный ритм, как следует отдыхайте, и тогда вашего заряда хватит до следующего года.
