Вы легко ведете переговоры, но с облегчением отменяете планы на пятницу? Блещете остроумием на вечеринке, но, вернувшись домой, чувствуете опустошение от сотни поверхностных контактов? Возможно, вы – не «недосоциализированный» интроверт и не «уставший» экстраверт. Психологи и популярная культура все чаще говорят о третьем, гибридном типе – отроверте. Это человек, который умеет быть в центре событий, но всегда сохраняет внутреннюю дистанцию. Он ищет не количество общения, а его качество и глубину. Кто они такие – новая адаптивная норма или просто модное слово для сложных людей? Разбираемся вместе с психологами.
Кто такой отроверт?
Мы привыкли делить людей на интровертов, черпающих энергию в уединении, и экстравертов, которые «заряжаются» от общения. Но, возможно, есть и третий тип: отроверты, которые находятся между двумя этими полюсами.
Термина «отроверт» (лат. otro – другой) в психологии нет, он считается, скорее, обывательским понятием. Идею добавить к интровертам и экстравертам третий тип личности предложил в 2021 году американский психиатр Рами Камински. Он изучал тех, кто ускользал от привычной классификации. Отроверт может быть социально активным и успешным в общении, но при этом сохранять внутреннюю дистанцию от толпы, массовой культуры или ожиданий окружающих. Он – наблюдатель, даже когда находится в самом центре событий.
Отроверт может быть душой вечеринки, блистать остроумием, но, вернувшись домой, чувствовать себя опустошенным, если за весь вечер не возникло ни одной настоящей, глубокой связи, говорит Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта, разработчик концепции адаптивного интеллекта.
Позже это понятие появилось в блогах и популярной литературе как попытка описать тех, кто не вписывается в привычные рамки интроверсии и экстраверсии.
«Считается, что отроверт представляет собой гибрид интроверта и экстраверта. Это человек, который внешне выглядит открытым миру, стремится к общению и контактам, но внутренне испытывает дискомфорт, страх перед людьми или чувство неловкости при взаимодействии. Такое поведение часто воспринимается как внутреннее сопротивление обществу, желание принадлежать и одновременно избегать принадлежности», – подчеркивает Анастасия Калашникова, основатель проекта PSYvIT, практикующий психолог и бизнес-консультант в IT.
В условиях постоянного информационного шума отроверты оказываются на удивление адаптивными. Они не стремятся быть в курсе всего на свете. Это защищает их от когнитивной перегрузки.
«Их эмоциональная независимость и опора на себя – отличный щит от манипуляций, ведь им не так уж и нужно чужое одобрение. Они гибко общаются, когда этого требует ситуация. Но не теряют себя в потоке разговоров, легко переключаясь между онлайн-перепиской и живой встречей», – добавил Валерий Гут.
Причем, говорит психолог Лариса Верчинова, это не просто колебания настроения, а именно стратегические решения.
Само понятие основано на юнгианском подходе к классификации типов личности:
-
Экстраверты получают энергию от взаимодействия с окружающими.
-
А интроверты, напротив, восстанавливают силы в одиночестве.
-
Отроверт же как будто бы балансирует на грани этих двух противоположностей.
Хотя, например, интроверты на самом деле не боятся людей. Поэтому такое деление, говорит Анастасия Калашникова, спорное.
По каким признакам можно определить отроверта
Психологи выделили несколько признаков, по которым можно понять, отроверт человек или же нет:
-
Желание взаимодействовать с людьми, но постоянное чувство страха или тревоги в ожидании коммуникации. Это может выражаться в противоречивых действиях и желаниях. Например, отроверт может назначить встречу, но затем проигнорировать ее. Или назначить встречу, а потом втайне надеяться, что она сорвется по каким-то причинам.
-
Также для них характерна избирательность в отношениях: поверхностное общение с большинством и глубокая привязанность лишь к нескольким близким людям.
-
Если интроверт восстанавливает силы в тишине, а экстраверт – в гуще событий, то отроверт ищет энергию в другом – в глубине и осмысленности контакта. Такой подход дарит ему устойчивость и умение мыслить критически. Но есть и обратная сторона: постоянный самоанализ может привести к выгоранию. А высокая избирательность в контактах – обернуться чувством экзистенциального одиночества.
-
Отроверт легко общается, но чувствует усталость даже после успешного общения.
-
Он не разделяет групповые ценности и не чувствует себя «своим» ни в одном сообществе.
-
Предпочитает глубокие беседы тет-а-тет поверхностным светским разговорам.
-
Не следит за трендами, не вовлечен в «хайп», но при этом может быть в центре внимания.
-
Воспринимает общение как осознанное действие, а не как социальную обязанность.
-
Свободен в суждениях: его мнение не зависит от авторитета большинства.
-
Он не просто адаптируется к ситуации, а сознательно выбирает модель поведения. На деловой встрече может быть ярким и убедительным оратором, а вечером с удовольствием проведет время за книгой.
-
После активных социальных периодов ему требуется не просто отдых, а качественное время наедине с собой – чтобы восстановиться и осмыслить произошедшее.
-
В отличие от амбиверта (человек, тоже сочетающий в себе черты и экстраверта, и интроверта), который естественно балансирует между общением и уединением, «отроверт» делает это более осознанно, почти как управляемый процесс.
По сути, этот термин описывает не столько тип личности, сколько развитую способность к гибкому общению. Это скорее про навык, который можно развить, чем про врожденную особенность.
«Термин действительно интересен, но в российском сообществе психологов его считают недостаточно обоснованным и чрезмерно упрощающим сложную природу человеческой психики», – говорит Анастасия Калашникова.
«На мой взгляд, популярность этого понятия отражает запрос современного общества на психологическую грамотность и адаптивность. Когда нас ждут разные социальные роли, умение управлять своим общением становится особенно ценным», – уверяет Лариса Верчинова.
Почему они такие?
Отровертность – не выдумка и не отклонение, а скорее психологический ответ на вызовы современности.
«Мир перегружает нас информацией, размывает границы, давит коллективными нормами. И отроверты выработали свой способ с этим справляться. Как правило, это люди, которые крепко стоят на ногах благодаря сильной внутренней опоре. Они хорошо понимают себя и умеют отличать свои истинные желания от навязанных обществом», – сказал Валерий Гут.
Основатель индивидуальной психологии Альфред Адлер считал социальное чувство ключом к развитию личности. Отроверт, по сути, предлагает новую трактовку этой идеи: для него социальная связь – не принадлежность к группе, а осознанный и подлинный контакт. В мире, где внешние ориентиры постоянно меняются, а социальные роли рассыпаются на части, именно такие люди – устойчивые внутри и гибкие снаружи – становятся опорой не только для себя, но и для окружающих.