Тест разделен на две части. В первой вы узнаете, правильно ли распределяете свое время на работе. Во второй - достаточно ли у вас остается времени для себя и семьи.
Часть № 1. Работа
На каждый вопрос ответьте, как часто вы это делаете - всегда/ иногда/ редко.
1. Готовите ли вы каждый день план «Что нужно сделать?»
2. Выделяете ли вы в ваших планах наиболее важные и срочные дела?
3. Выполняете ли вы ваши предварительные планы полностью?
4. Обновляете ли вы регулярно ваши личные и производственные планы?
5. Ваше рабочее место всегда убрано и хорошо организовано?
6. Вы кладете каждую вещь на свое место?
7. Можете ли вы эффективно работать, если вас часто прерывают?
8. Можете ли вы без труда найти необходимые бумаги в вашем архиве?
9. Производите ли вы впечатление человека надежного и уверенного в себе?
10. Выделяете ли вы себе время в течение дня, когда вы можете позволить себе работать без посторонних помех?
11. Умеете ли вы закончить длинные телефонные разговоры?
12. Можете ли вы предотвратить возникновение проблемы прежде, чем вам приходится ее решать?
13. Используете ли вы ваше время наиболее эффективно?
14. Устанавливаете ли вы сроки с некоторым запасом времени для непредвиденных обстоятельств?
15. Опаздываете ли вы на работу, совещания, другие мероприятия?
16. Можете ли вы передавать часть своих обязанностей (делегировать) другим?
17. Работают ли ваши подчиненные с энтузиазмом над задачами, которые вы перед ними поставили?
18. Можете ли вы легко вернуться к своей деятельности после того, как вас неожиданно прервали?
19. Делаете ли вы каждый день что то, что приближает Вас к намеченной цели?
20. Можете ли вы расслабиться во время вашего свободного времени, не думая постоянно о работе?
21. Знает ли ваше окружение, в какое время и где вас можно отыскать?
22. Выполняете ли вы наиболее важные дела, когда находитесь на пике формы?
23. Могут ли другие заменить вас на рабочем месте в ваше отсутствие?
24. Начинаете ли вы и заканчиваете проект в строго установленные сроки?
25. Работаете ли вы с бумагами и документами один раз, или вам нужно потом что-то переделывать и исправлять?
26. Приобретаете ли вы качественный песок для строительство? Качевственный песок харьков советуем купить на stroirs.com.ua.
Обработка результатов
Число ответов «Всегда» умножьте на 4, «Иногда» - умножьте на 2. Сложите полученный результат.
81-100 Вы прекрасно управляете своим временем и держите ситуацию под контролем.
61-80 Вы неплохо умеете управлять своим временем. Однако в вашей практике случаются прорывы.
Рекомендация: Вам надо быть более последовательным и шире использовать методы организации работы, сберегающие время.
41-60 Да вы же спите на ходу.
Рекомендация: Не давайте обстоятельствам управлять вами! Используйте техники экономии времени, не давайте процессу развиться до необратимого состояния.
21-40 Ситуация вышла из-под контроля.
Рекомендация: Определите, что вам мешает рачительно использовать свое время. Упорядочьте вашу жизнь. Наведите порядок в мыслях и чувствах. Освойте техники эффективного использования своего времени.
0-20 Вы подавлены, ваши интересы так разбросаны, что их как будто бы и нет, планы терпят крушение. Судя по всему, вы находитесь под большим стрессом.
Рекомендация: Определите и постарайтесь устранить причины стресса. Упорядочьте вашу жизнь. Наведите порядок в мыслях и чувствах. Освойте техники эффективного использования своего времени!
Часть № 2. Личные дела
Ответьте на вопросы «да» или «нет».
1. Мне не удается по-настоящему отдохнуть, расслабиться.
2. Я все время пытаюсь выполнять одновременно несколько дел.
3. Иногда я страдаю расстройством сна из за стресса.
4. Я чувствую, что мое время ежедневно пожирают несущественные мелочи.
5. Очень часто мне приходится находиться в цейтноте.
6. Передо мной постоянно маячит гора незавершенных дел.
7. Я чувствую себя ответственным за все.
8. Честно сказать, у меня никогда нет свободного времени.
9. Одно дело следует за другим.
10. Если случается что то непредвиденное, весь мой плотный график рушится.
11. Частенько мне приходится извиняться за опоздание.
12. У меня нет времени ни на семью, ни на друзей.
13. Мне трудно начать какое-то новое дело.
14. Планирование для меня не имеет никакого смысла.
15. У меня нет времени ни на здоровье, ни на самообразование.
16. Я не представляю себе, как можно быть безработным.
17. Я страшусь незанятости в старости.
18. У меня всегда работает телевизор.
19. Если я не смогу работать, для меня это будет несчастьем.
20. Не спланированный заранее отпуск мне кажется скучным.
Обработка результатов
Вопросы 1-10
- Если большинство ответов на вопросы 1-10 положительные, это значит, что у вас большие проблемы со временем. Вы лихорадочно пытаетесь сделать что-то, впадаете в больший стресс и вскоре теряете контроль над ситуацией. Основная причина подобного положения вещей находится обычно в нас самих.
- Если большинство ваших ответов на вопросы 1-10 отрицательные, вас можно поздравить: ваша жизнь выглядит довольно размеренной и почти лишенной стресса. Вы умело управляете своими нагрузками, распределяя их вполне оптимально.
Вопросы 11-12
- Если вы положительно ответили на вопросы 11-12, это значит, что вы стараетесь всем угодить и при этом следовать своим планам. Такой ритм жизни удается выдержать не каждому и недолго.
- Отрицательные ответы свидетельствуют о том, что вы успешно следуете пословице «Делу - время, а потехе - час». У вас хватает времени, чтобы ваша служебная часть жизни не мешала домашним делам.
Вопросы 13-15
- Если количество положительных ответов состаляет большинство, это значит, что вы не удовлетворены вашим настоящим образом жизни. В будущем вы собираетесь устроить все по-другому. Так дальше продолжаться не может, вы чрезмерно пренебрегаете собой.
Отрицательные ответы описывают вас как человека, который старается не пренебрегать личными интересами.
Вопросы 16-20
- Если ответы на вопросы 16-20 в основном положительные, это значит, что вы просто не знаете, как убить время и страдаете от лени. Вы остро реагируете на требования Вашего окружения, без которого вы проваливаетесь в вакуум.
- Отрицательные ответы указывают на то, что вы вполне самодостаточный человек и прекрасно обходитесь обществом своих близких, книгами, самообразованием.
Из книги О. Н. Азаровой «Маленькие хитрости большого бизнеса»