На днях я стала вынужденным свидетелем семейного скандала. Подруга в словесной дуэли нокаутировала мужа. Он разозлился, однако остался сидеть у телевизора, она, разумеется, завелась. И кому, спрашивается, от этого хорошо? В том-то и дело, что регулярные скандалы для семейного счастья штука разрушительная. А поскольку уж это самое счастье во многом зависит от нас, милые дамы, предлагаю освоить правила бесконфликтного брака. Назовем их условно техникой «семейного айкидо»*.
«Ай», или Восстанавливаем гармонию в отношениях
Для начала давайте разберемся с вопросом, что такое счастье или, другими словами, гармония в отношениях? Очень просто! Женщина счастлива, когда чувствует себя женщиной, а мужчина - мужчиной. И вот здесь, девчонки, мы, как правило, терпим полное фиаско.
Пример первый: будь женщиной
Ей около 35 - работает дизайнером в трех местах, обязанности по дому и ребенок - все на ней. Он старше ее года на два. Свободный художник, сидит в квартире и героически ждет вдохновения, чтобы закончить свой первый многострадальный роман. Помогать жене по дому он не собирается, а призрачный гонорар за книгу маячит на горизонте уже несколько лет.
Как действовать
Очевидно, в данном примере ребята поменялись ролями. Здесь главное усвоить, что суть мужской натуры отдавать, а женской - принимать. Для дам, как показывает практика, – это самое сложное. Дайте, наконец, мужу возможность заботиться о вас, забудьте вы уже этот боевой клич «Сама-сама!». С сегодняшнего дня вы действительно нуждаетесь в любимом, и он ваш герой - ни больше, ни меньше. Главное здесь - не включать заезженную «пластинку» жертвы. Вы женщина, а потому достойны, чтобы вам помогали. Просите мужа о помощи - просто и коротко, с достоинством и грациозно. В общем, как раз так, как вы умеете. И, разумеется, помните о том, что мудрость женщины в том, чтобы очень мягко показать мужчине, что он главный. Пусть муж думает, что решение всегда остается за ним. Ему это жизненно необходимо, а от вас не убудет. Перестаньте давать ему непрошенные советы. Заметьте, речь не идет о том, что с этого дня вы перевоплощаетесь в рыбу. Вы делитесь с мужем своими эмоциями и переживаниями, а вот советы даете тогда, когда вас об этом попросят.
Пример второй: секс счастью не помеха
Одна моя подруга на днях заявила, что разводится со своим, потому что, он, по ее словам, превратился в животное. С порога секс ему подавай, не отходя от плиты, ванны или даже балкона. Где ее настигнет, там, что называется, и прижмет к стенке. Знакомая ситуация?
Как действовать
Действительно, выполнение супружеского долга для многих женщин становится обременительной обязанностью. Милые дамы, а вы попробуйте изменить свое отношение, а следовательно, и поведение. Во-первых, согласитесь, что желание секса - это естественная потребность, и мужчинам его, как правило, хочется чаще и больше. Если о сексе он заявляет с порога, значит, скорее всего, у него был сложный день и ему срочно нужно отключиться от проблем. Понятно, что выступать в роли такого переключателя не всегда приятно, поэтому, уважая его и свои чувства, идем, к примеру, самым простым путем: усаживаем его на диван рядом с собой, прижимаем к груди и гладим по голове. Ничего не говорим и не спрашиваем. Когда он почувствует ваше ободрение и ласку – считайте, муж переведен в домашний режим без «животного секса».
«Ки», или Наполняемся жизненной энергией и счастьем
Поведение и самочувствие мужчины определяется внутренним состоянием женщины. Бедняге-страдалице мужчина каждый раз будет давать повод для новых трагедий. А вот счастливую спутницу будет стараться сделать еще счастливее. И это закон! Говоря образно, он - это аккумулятор, она – батарейка. Пустая батарейка не способна заряжать, поэтому несчастная женщина с низкой самооценкой - это страшная угроза для семейного благополучия.
10 эффективных способов подзарядки:
- Общение. Это незаменимый компонент счастья и подзарядки для женщины. Хороша любая его форма - посиделки с подружками, клубы по интересам или, на худой конец, Интернет. Ценность общения увеличивается, если оно наполнено доверием.
- Чистота. Не зря же говорят - «порядок в доме - порядок в голове». Освобождайте свое пространство для счастья. Мытье полов, к примеру, можно превратить в своеобразный ритуал, водите тряпкой и приговариваете: «Я очищаю свою жизнь от всех проблем и препятствий». А справляясь с очередной горой посуды, можно спеть веселую песенку: «Деньги текут в мой дом рекой, как из крана вода, изобилие вселенной со мною всегда».
- Красота. Помните, красоту мы наводим для самой себя. Даже если никто, по нашему мнению, не оценит наш маникюр или новую прическу. Главное, что, глядя в зеркало, мы станем счастливее.
- Забота. Мы привыкли заботиться о других. Самое время почувствовать эту заботу на себе, и пусть для начала даже за наши деньги. Позвольте себе ходить на тот же маникюр в салон и хотя бы раз в неделю делать массаж. Поверьте, это не бессмысленная роскошь - это капиталовложение в счастье вашей семьи.
- Сотрудничество. Женщина становится счастливее, когда она вместе с кем-то делает пусть самую бесполезную ерунду. Просто пройтись по магазинам с подружками - это уже сотрудничество.
- Взаимодействие. Сотрудничество и взаимодействие очень похожи. Небольшая разница в том, что в этом случае от вашего результата зависит исход совместного проекта.
- Ответственность. Иногда женщине просто необходимо услышать, как ей лучше поступить в той или иной ситуации. Идеальный вариант, когда она обращается к мужу. Если нет мужа - это может быть отец или друг.
- Похвала и комплименты. Нет такого количества комплиментов и похвалы, которые были бы лишними для женщины. Но нам важно научиться правильно их принимать с позиции «я этого достойна» и с благодарностью.
- Любовь. Любые действия или объекты, которые наполнены этим чувством, автоматически делают женщину счастливее. Например, даже простые разговоры о любви, книги и фильмы о любви и т.д.
- Творчество. Создавая красоту вокруг себя, женщина успокаивает ум и наполняется счастьем.
«До», или Как пройти по жизни вместе
Изменение отношений в семье начинается именно с изменения самой женщины. Поэтому, делая первые шаги на пути к семейному счастью, совсем не обязательно сообщать об этом мужу и ждать его реакции. Продолжайте меняться каждый день и очень скоро вы будете поражены, каким внимательным и заботливым, оказывается, может быть ваш супруг.
С первого дня научитесь принимать и ценить мужчину таким, какой он есть. Иногда, когда отношения, на ваш взгляд, выходят на пик блаженства, мужчина вдруг замыкается в себе и отдаляется. Это защитный механизм, просто он чувствует, что теряет свой мужской стержень и свободу. Не пытайтесь связать его по рукам и ногам, отпустите, пусть уходит в свою «берлогу» - это может быть телевизор, поход в горы или новое хобби, например. Когда он восстановит свою мужскую природу, он обязательно вернется, главное, не тормошить и дать ему время. Бывает так, что разлука нужна и самой женщине. И здесь рецепт такой - не бойтесь расставаний, бойтесь разводов. Сначала сами по себе становитесь счастливее, а потом наполняйтесь друг другом.
Комментарий психолога
Говорите о своих чувствах и желаниях
- Чтобы изменить отношения с супругом, надо в первую очередь взять ответственность на себя. Не стоит требовать от мужа каких-то ответных действий, - советует психолог Марина Мирлачева. - Проведите эксперимент, начните применять советы, описанные в статье, но при этом будьте очень осознаны. Отслеживайте, как на вас реагирует ваш спутник, научитесь внимательно слушать его и попробуйте очень тактично и уважительно устанавливать личные границы. Кроме того, чтобы женщина могла создать гармонию в семье, ей надо начать говорить о своих чувствах и желаниях. И главное, помнить, что залог процветания отношений - отдавать больше, чем получаешь.
Кстати
Что почитать на эту тему
Чтобы основательно разобраться в особенностях женской и мужской природы, рекомендуем прочитать уже практически классику - книгу Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
* АЙКИДО - вид японского боевого искусства. Дословный перевод - путь («до») гармонии («ай») жизненной энергии («ки»). Айкидо отличается от других единоборств ярко выраженным оборонительным характером. Эта система самозащиты позволяет сохранять внутреннее равновесие и спокойствие в критических ситуациях. Такая техника требует не только хорошей физической подготовки, но, прежде всего, большой психологической натренированности, позволяющей в совершенстве владеть собой.