По словам эксперта, храп может быть вызван продуктами, которые образуют много слизи в носоглотке. К ним относятся ряженка, кефир, простокваша и молоко. А особенно это касается сочетания этих продуктов со сладостями, такими как йогурты, фрукты, ягоды и сухофрукты.
«Образовавшееся препятствие в виде слизи и местного воспаления приводит к тому, что проходимость дыхательных путей уменьшается, отсюда свист и храп», — сказала Ольга.
Также храп может появиться из-за употребления алкоголя и продуктов с высоким содержанием углеводов и соли.