Чтобы поддерживать здоровье зубов необходимо их чистить не менее двух минут, регулярно менять щетку и пользоваться нитью. Об этом сообщает «Царьград».
Стоматолог, хирург-имплантолог, основатель и руководитель клиники «Стоматология взаимоотношений» Игорь Блюмкин не рекомендует чистить зубы сразу после еды. Во рту повышается количество слюны. Она содержит расщепляющие пищу ферменты и кислоты, которые размягчают зубную эмаль. В этот момент ее легче повредить. Стоматолог советует подождать полчаса, а потом приступать к чистке.
Слишком агрессивная чистка зубов травмирует эмаль, а поверхностная - не очищает весь зубной налет. Лучше всего расположить щетку под углом 45 градусов и чистить зубы мягкими круговыми движениями не менее двух минут.
Щетка не способна очищать межзубные промежутки, поэтому врач рекомендует пользоваться нитью, специальными ершиками или ирригатором. Это поможет избавиться от кусочков пищи, а также поможет избежать кариеса.
Важно регулярно менять зубную щетку - каждый месяц покупать новую. Изношенная щетка не может обеспечить эффективного очищения, а еще на ней скапливается множество бактерий.
