![Фото: envato.elements](/upload/resize_cache/iblock/77b/49frypmd4kue25hetdv1vekcz16skv1r/830_520_1/e9510ab2_ba4c_448e_83b4_36ad77113000.jpg)
Эндокринолог поделилась комплексом витаминов, которые помогут держать организм в тонусе.
«Без рекомендаций врача можно принимать поддерживающие дозировки витамина D, до 2000 международных единиц, а также магний, потому что 90% людей у нас испытывают дефицит этого элемента. Полезны будут омега-3 жирные кислоты, которые можно принимать круглогодично по одной-две капсуле в сутки без назначения врача», – посоветовал эксперт.
Казачкова добавила, что другие витамины и пищевые добавки следует принимать после консультации с врачом.