Из-за переменчивой температуры не всегда понятно, что надевать. Поэтому одна из причин частых заболеваний весной - неправильный подбор одежды. В связи с этим люди мерзнут или, напротив, перегреваются. Об этом сообщает «Царьград».
Лучше выбирать многослойные варианты, чтобы в случае необходимости снять верхнюю одежду и чувствовать себя комфортно, а иногда - одеться полегче, но при этом двигаться больше, чем укутаться и вызвать перегрев.
Эксперты рекомендуют есть редьку. Она восстанавливает иммунитет благодаря богатому составу. В ней содержатся витамины группы B, E, PP, С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, железо, цинк и сера, а также этот овощ способствует выведению токсинов из организма.
Как отмечают врачи, употребление большого количества лука и чеснока для укрепления иммунитета не имеет смысла без других мер профилактики ОРВИ.
