Биологически активные добавки (БАДы) к рациону питания содержат питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, про- и пребиотики), которых по разным причинам может не хватать в обычной пище. При этом, как заявила RT руководитель совета по развитию системы здравоохранения координационного совета негосударственной сферы безопасности Альбина Макаева, нельзя выбирать добавки только на основе рекламы.
«Процессы внутри каждого организма уникальны, и перед применением того или иного БАДа необходимо сдать анализы, пройти обследование, обратиться за консультацией к терапевту, чтобы выявить, чего на данный момент не хватает в организме, а затем к нутрициологу, чтобы подобрать конкретно вам необходимые добавки», – сообщила она.
В целом, по мнению специалистов, при сбалансированном и разнообразном питании принимать БАДы обычно нет необходимости.