Для чего нужна баня? Для одних – просто пропотеть в парилке и помыться. Для других – способ укрепить здоровье. Для третьих – место для веселых посиделок. IZHLIFE узнал у пар-мастерицы Натальи Максимовой, как баня влияет на современного человека, как правильно париться, какие веники самые полезные и что такое образное парение.
Увлечение психологией и ведами
Наталье 36 лет. Она родилась и выросла в Ижевске. После окончания 9 классов школы № 31 выучилась на секретаря, а потом – на психолога.
«Психологические темы мне были интересны еще со школы. У меня у самой травм выше крыши. Папа умер, когда мне было 9 лет. Мама осталась одна, работала всю жизнь на заводе, чтобы обеспечить нас. Она меня оберегала, опекала. Я с самого рождения как будто под колпаком находилась. Даже боялась падать, ведь думала, что мама за меня испугается. И я понимала, что с этим нужно разбираться. Да и помогать людям мне тоже всегда хотелось», – вспоминает Наташа.
Она окончила институт, параллельно вышла замуж, родила мальчика, потом второго. И неожиданно увлеклась ведами: решила, что будет домохозяйкой, будет заботиться о муже и воспитывать детей. Ради этого даже пошла на курсы массажа – надо же было служить своим родным!
«Но уже тогда я начала понимать, что мне нужно работать и зарабатывать самой. Поэтому я устроилась массажистом в «Термы» и два года проработала там. А потом совершенно случайно увидела в интернете ролик, как ижевский пар-мастер парит людей. Это было так красиво, так завораживающе, что мне захотелось посмотреть на это вживую. И я попала на его мастер-класс», – рассказывает Наталья.
Через два года она решила пройти обучение у челябинского пар-мастера Ивана Бояринцева.
«Сначала я по радио услышала, с какой любовью он говорит про баню, про то, как правильно подбирать печку и камни для нее. Он просто влюбил меня в баню своим отношением к ней».
После окончания учебы Наташа утвердилась во мнении, что хочет стать профессионалом в области парения.
Баня – место силы
Для Натальи баня – это настоящее место силы.
«На самом деле все зависит от намерения человека. Есть бани, где, например, выпивают. Там атмосфера нехорошая, тяжелая. И я в такой бане работать не буду. Раньше баню считали местом между мирами. В бане и рожали, и в последний путь провожали. В бане проводили почти 80 процентов обрядов. Это место всегда считалось чистым, его нельзя было осквернять, нельзя было ругаться. Для меня баня – это место силы. И считаю, что баня для любого человека может стать его личным местом силы».
Наталья парит уже шестой год подряд. Причем соединяет это с психологией, массажем и даже целительством.
«Я занимаюсь образным парением. Это когда ты работаешь через образ с человеком. То есть перед собой видишь не взрослую женщину или мужчину, а ребенка, которого нужно парить очень мягко, бережно и осторожно. Я чувствую человека, где у него какой-то блок, где у него какой-то застой. И на таких местах мне хочется задержаться, прогреть веничком посильнее, подольше. А потом человек мне говорит, что у него именно в этом месте болело и было напряжение».
Оказывается, Наташа в детстве мечтала стать… ведьмой!
«Для меня ведьма – это не про заклинания или магию. Это про глубокую связь с природой и с самим собой, про чувствование себя, своей интуиции, про управление своей жизнью. Когда я была маленькая, мама приходила с работы уставшая, я садилась рядом с ней, прикасалась к ней и думала, что даю ей силу, исцеляю ее. Сейчас я знаю, что во мне заложен код целителя, что через мои руки можно исцеляться, получая энергию любви», – уверяет Наталья.
Как правильно выбрать веник?
По словам Наташи, самыми распространенными вениками являются березовый и дубовый. Березовый считается женским, а дубовый – мужским. Но на самом деле можно париться любым – каждому человеку нужны как женские энергии, так и мужские.
«Я люблю работать дубовыми вениками. У них широкий лист, они легкие и приятные при касании», – подчеркивает пар-мастерица.
В березовом венике много природных антисептиков. Эфирные масла березовых листьев обеззараживают, хорошо влияют на заживление ран, борются с кожными заболеваниями, помогают работе бронхов, избавляют от напряжения в мышцах.
Дубовый веник дольше служит, оказывает успокоительное действие, нормализует давление. С его помощью можно уменьшить кожные высыпания и прыщи, а также сделать кожу матовой.
«Перед использованием я обязательно замачиваю веник в теплой – это важно – воде. После этого кладу его в пакет и ставлю на полог в баню, где он, что называется, доходит: сухие листочки вбирают в себя влагу, становятся свежими и вкусно пахнут. А еще это помогает им сохранить все полезные вещества», – рассказывает Наталья.
Как правильно париться в бане?
Процесс парения состоит из нескольких этапов.
Для начала нужно прогреть человека. Захватываем двумя вениками пар сверху и опускаем на человека в течение 4-5 минут. После прогревания лучше выйти из парилки и попить теплого травяного чая с медом, лимоном, можно скушать дольки грейпфрута.
Дальше греем веники вверху в пару, а затем кладем на ступни и прогреваем их. Затем начинаем слегка похлопывающими легкими движениями парить ноги, постепенно переходя вверх к бедрам. После, плавно проводя вениками по коже, сбрасываем пот, напряжение и «выкидываем» все это в печку.
«В бане я разговариваю со стихиями. Я прошу огонь сжечь напряжение, которое я убрала с человека», – говорит Наташа.
После переходим на таз и плавно похлопываем его вениками – кстати, женщине особенно важно прогревать органы малого таза. После похлопываний снова нагреваем наверху веники и прикладываем их к нижней части тела. Дальше переходим к спине и шее, захватывая руки: похлопываем, прикладываем веники к телу, поглаживаем. Силу похлопываний регулируем – там, где есть зажимы, увеличиваем, используем пробивающие движения. После этого делаем «протирку» – протираем вениками все тело сверху вниз, смывая остатки пота. Далее веник окунаем в воду, смывая все с него, и еще раз чистым проводим по всему телу. В самом конце можно окунуть веник в прохладную воду и потрясти над человеком – это очень приятно.
Далее человек переворачивается на спину, все манипуляции повторяются в таком же порядке.
«Во время парения я часто спрашиваю гостя, как он себя чувствует, как ему дышится. Его самочувствие очень важно. Банька должна быть комфортной, она должна быть приятной. Если человек начинает задыхаться в бане, ему становится душно или очень жарко, то эффект от бани будет сильно ослаблен».
Температура в бане должна быть 60 градусов, влажность тоже 60. Такие параметры должны быть постоянными. Поэтому Наташа всегда работает с открытой дверью, но в парилке есть специальный парозахват, который не дает пару уходить, а кислороду, наоборот, дает поступать.
Процесс парения занимает примерно 20 минут. После нужно попить чаю и обязательно отдохнуть после бани.
Пар-мастера зарабатывают достойно!
Наташа говорит, что за последнее время число людей, которые ходят в баню, увеличилось. Поэтому профессиональный пар-мастер – очень востребованная профессия и достойно оплачиваемая.
«В бане человек отключается от всего искусственного и приближается к природе. Люди понимают, что баня – необычное место, что здесь можно перезагрузиться. Внешний мир сейчас очень быстрый, нужно молниеносно принимать решения, много всего делать и успевать. В бане же, наоборот, можно разрешить себе остановиться и перезагрузиться. В бане можно не просто мыться, а исцеляться, прорабатывать психологические проблемы иногда даже быстрее, чем у психолога», – подытожила Наталья.
