3 июня 2026 12:10
Рецепты

Вместо пресной окрошки: летом готовлю узбекский чалоп – простой рецепт

Холодный, освежающий кисломолочный суп с зеленью и овощами спасает в жару лучше окрошки: восточное блюдо готовится за 10 минут и получается очень вкусно

Фото: envato.com
Фото: envato.com

Пока вы снова нарезаете зелень на привычную окрошку, другие открывают для себя узбекский чалоп – легкий холодный суп на кисломолочной основе, который давно считается летней классикой в Узбекистане. Блюдо полюбилось благодаря простому составу, яркому вкусу и способности спасать даже в сильную жару.

Главный секрет чалопа в сочетании ледяного катыка или кефира с большим количеством свежей зелени, редиса и огурцов. В отличие от традиционной окрошки здесь нет ни колбасы, ни яиц, поэтому суп получается максимально легким и освежающим.

Что понадобится для приготовления чалопа

Для классического варианта возьмите:

  • 1 литр катыка или кефира, смешанного с холодной водой в пропорции 1:1

  • 3–4 свежих огурца

  • 5–6 редисок

  • большой пучок зелени

  • райхон (фиолетовый базилик)

  • немного кинзы

  • укроп

  • зеленый лук

  • 1–2 зубчика чеснока

  • соль – по вкусу

  • красный острый перец – по желанию

Особую роль играет райхон – фиолетовый базилик, который придает блюду характерный восточный аромат. Именно он делает вкус совершенно непохожим на привычные славянские холодные супы.

Кулинары-знатоки отмечают, что лучше всего использовать жирную кисломолочную основу, тогда вкус получится мягче и насыщеннее.

Рецепт узбекского летнего супа

  1. Овощи и зелень тщательно промойте. Огурцы и редис нарежьте тонкой соломкой или полукружиями. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс.

  2. Затем всю зелень мелко нашинкуйте, слегка подсолите, а затем разомните толкушкой. Благодаря этому райхон, кинза и укроп начинают активно отдавать аромат и сок.

  3. В отдельной глубокой емкости смешайте катык или кефир с очень холодной водой до однородности. После этого в основу добавьте овощи, зелень и чеснок. Суп посолите по вкусу, а любители острого могут добавить немного красного перца.

  4. Перед подачей чалоп обязательно нужно отправить в холодильник минимум на 30 минут. Многие дополнительно кладут в тарелку кубики льда (так суп становится еще более освежающим).

  5. Те, кому уже довелось попробовать узбекский суп, отмечают, что он гораздо легче привычной окрошки и не вызывает тяжести даже в сильную жару. Особенно хвалят насыщенный аромат райхона и более «живой» вкус катыка по сравнению с обычным магазинным кефиром.

Напомним, ранее мы публиковали рецепт уникальной окрошки от шефа Константина Ивлева. Он раскрыл 2 хитрости, которые превращают блюдо в настоящий деликатес.



Мы используем технические метаданные (cookie-файлы)

Во время посещения сайта izhlife.ru вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее