Осень пришла – и вдруг после мытья головы в сливе остается целая прядь, расческа покрывается волосами, а прическа визуально теряет объем. Первая мысль обычно простая: «Ну, обычное сезонное выпадение». Но у волос есть одна особенность, о которой мало кто думает: они способны реагировать на стресс, болезнь или дефицит питательных веществ не сразу, а спустя несколько недель или даже месяцев. Поэтому сентябрьское выпадение иногда оказывается своеобразным «отчетом» организма за лето.
Волосы могут рассказать о лете с опозданием
В норме человек ежедневно теряет определенное количество волос – на 50-100 в день. Но если выпадение стало заметно сильнее, это уже может быть чрезмерным выпадением. Только искать причину нужно не сейчас, а в прошлом. Дело в том, что волосы не всегда реагируют на неблагоприятные условия сразу. После сильного стресса, болезни, операции, резкой потери веса или другой серьезной нагрузки усиленное выпадение может стать заметным через несколько месяцев. Поэтому при возникновении такой проблемы стоит вспомнить, что происходило с организмом в начале или середине лета. Жесткая диета перед отпуском? Болезнь с температурой? Сильные переживания? Все это может иметь отношение к тому, что происходит с волосами сейчас.
Когда осень здесь вообще ни при чем
Появление четких залысин, заметное расширение пробора или быстрое уменьшение густоты никак не могут быть связаны с осенью. Еще один тревожный признак – изменения кожи головы. Зуд, жжение, выраженное шелушение, болезненность или воспаление не стоит объяснять просто сменой погоды. Такие симптомы требуют отдельной оценки.
Причины выпадения бывают совершенно разными. Среди них – дефицит железа и белка, заболевания щитовидной железы, гормональные изменения, некоторые лекарства и сильный стресс.
Особенно внимательно – после похудения
Если летом вы решили срочно привести себя в форму и сильно урезали рацион, волосы могли оказаться среди первых «пострадавших». Ограничительные диеты и резкая потеря веса запускают телогеновое выпадение. Как правило, это равномерное выпадение волос, при котором фолликулы массово переходят в фазу покоя (телоген). К счастью, это состояние может быть обратимо.
Но бесконечно покупать шампуни от выпадения – не самая лучшая стратегия. Если проблема началась после диеты, болезни или сильного стресса, следует разобраться в ней вместе с врачом.
Как понять, стоит ли бить тревогу
Не нужно считать каждый выпавший волос – это только усилит тревогу. Лучше раз в неделю фотографировать пробор и общий вид волос при одинаковом освещении. Так гораздо проще заметить реальную динамику.
Если выпадение постепенно уменьшается, а кожа головы выглядит нормально, ситуация может оказаться временной. При телогеновом выпадении волосы нередко восстанавливаются после устранения провоцирующего фактора.
А вот если волосы продолжают заметно редеть, появляются проплешины или выпадение сопровождается изменениями кожи головы, стоит обратиться к дерматологу или трихологу. Врач сможет отличить обычное усиленное выпадение от других форм алопеции и при необходимости назначить обследование.