Ногти слоятся и ломаются? Простые способы укрепить их дома

Ногти стали ломкими, слоятся и никак не отрастают, сколько ни мажь их дорогими средствами? Знакомая ситуация, особенно после 40. Многие списывают это на возраст – и зря. Часто проблема не в самих ногтях, а в уходе и привычках, которые мы даже не замечаем.

Хорошая новость в том, что вернуть ногтям крепкость можно и дома – без дорогих процедур и агрессивных средств. Рассказываем, какие простые способы действительно работают и помогают привести руки в порядок.

Как укрепить ломкие и слоящиеся ногти дома без агрессивных средств? 

Рассказывают подолог Ольга Кураш, и Ануш Бабаян, врач дерматолог, косметолог. 

• Масляные ванночки (2-3 раза в неделю). Подогрейте оливковое или касторовое масло, добавьте пару капель лимонного сока или эфирного масла (чайное дерево, сосна). Подержите руки 10-15 минут.

• Втирание масел. Ежедневно втирайте в ногтевую пластину и кутикулу масло жожоба, миндаля или специальное масло-сыворотку.

• Правильное подпиливание. Используйте пилочки с абразивностью 180-280 грит. Подпиливайте ногти от края к центру в одном направлении, чтобы не нарушать структуру ногтя.

• «Запечатывание» ногтей. После подпиливания используйте полировочный брусок для шлифовки края, чтобы закрыть чешуйки.

• Защита. Всегда используйте резиновые перчатки при работе с бытовой химией или длительном контакте с водой.

• Питание. Включите в рацион продукты с витаминами B7 (биотин), C, D, а также цинк и кальций. Ешьте продукты с биотином (орехи, яйца), омега 3 (рыба, лен), витаминами А и Е (авокадо, морковь).

• Ежедневно увлажняйте руки кремами с мочевиной (5-10%) или витамином Е.

• Массируйте кутикулу с натуральными маслами (оливковым, миндальным, жожоба).

Какие средства ухода за кутикулой и ногтевой пластиной наиболее эффективны после 40 лет? 

Если брать уходовые средства из космецевтики (косметологической фармацевтики), то нужно использовать средства для ухода за кутикулой, в составе которых преимущественно используются увлажняющие компоненты (мочевина, гиалуроновая кислота), церамиды и липиды для восстановления защитного барьера. 

Уходовые средства для ногтевой пластины должны подбираться исходя из того, что с возрастом ногти становятся сухими и ломкими. Используйте питательные масла и восстанавливающие лаки, содержащие кальций, кератин и витамины A, E, F.

Какие процедуры и уход в салоне реально помогают ногтям зрелого возраста, а какие только тратят время и деньги? 

Есть ряд уходовых процедур для ногтей, которые помогают женщинам 40+ содержать руки в хорошем состоянии

Подолог Ольга Кураш и дерматолог, косметолог Ануш Бабаян рассказали о некоторых из них: 

• Спа-процедуры (скраб и маски) для питания и увлажнения.

• Парафин (холодный или горячий), направлен на увлажнение и питание кожи.

• Японский маникюр (втирание в ногтевую пластину пасты и пудры, на основе натуральных материалов). Он направлен на укрепление и выравнивание ногтевой пластины. 

• IBX (iceberg (айсберг), Big (большой) и латинское число 10 – X) – покрытие, которое действует внутри ногтевой пластины, питает ее, придает прочность и гибкость. 

• Гигиенический маникюр – уходовая процедура, которая поможет рукам и ногтям выглядеть ухоженными. 

«Для укрепления ломких ногтей в домашних условиях не стоит увлекаться спиртовыми лечебными лаками, которые создают лишь временный видимый эффект, гораздо эффективнее работают масляные аппликации. Натуральные масла абрикосовой косточки, жожоба или миндаля обладают молекулярным весом, позволяющим проникать в глубокие слои пластины и запечатывать влагу. Хорошие результаты дают теплые ванночки с морской солью, но только при условии последующего интенсивного увлажнения. Важно помнить, что основа здоровья ногтя закладывается в зоне матрикса (корень ногтя. – Прим. ред.), поэтому массаж основания ногтя с питательным кремом улучшает местное кровообращение и стимулирует рост более здоровой ткани», – также добавляет Анна Анелок. 

Кроме того, кутикула после 40 лет склонна к ороговению и появлению заусенцев, поэтому ее нельзя обрезать агрессивно. Мягкие ремуверы (средства для удаления кутикулы) на основе фруктовых кислот позволяют деликатно очищать зону роста, не травмируя живые ткани. Увлажненная кутикула служит надежным барьером для инфекций и залогом ровной поверхности ногтя.

Есть и процедуры, которыми не стоит увлекаться. Одна из них – покрытие ногтей гель-лаком. Долгое его ношение ведет к иссушению ногтевой пластины. Не добавят ногтям здоровья обрезной маникюр с металлическими инструментами, кислотные пилинги и чрезмерное шлифование пластины.

«Популярные процедуры жесткого укрепления акриловой пудрой или агрессивное выравнивание базой в зрелом возрасте могут оказаться пустой тратой средств и даже навредить. Избыточный слой материала создает лишнюю нагрузку на хрупкий корень ногтя. Со временем это приводит к его деформации. Профессиональный уход после 40 должен строиться на принципе умеренности и глубокого восстановления, а не на маскировке проблем под толстым слоем искусственных материалов», – говорит Анна Анелок. 

Ухоженные красивые руки всегда являются украшением человека, особенно женщины. Но в течение жизни ногти действительно меняются – это естественный процесс, связанный с возрастом, гормонами и замедлением обмена веществ. При этом важно помнить: организм часто подает сигналы именно через такие, на первый взгляд, мелочи.

Если изменения происходят постепенно и затрагивают все ногти – это, скорее всего, норма. А вот резкие изменения, деформация, отслоение или необычный цвет – уже повод не тянуть и обратиться к специалисту.

Даже в зрелом возрасте ногти можно сохранить крепкими и ухоженными. Немного регулярного ухода, защита от бытовой химии и внимание к своему здоровью – и руки будут выглядеть аккуратно и красиво без дорогих процедур. Главное – не игнорировать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать.