9 сентября отмечается Международный день красоты. Красота, конечно, понятие субъективное, но в одном мнении, пожалуй, сойдутся все: чистая кожа и ровный тон лица — уже половина успеха.
Откуда берется акне
Считается, что акне (угревая болезнь или попросту прыщи) — удел юности, когда гормональный фон нестабилен. Однако врачи все чаще фиксируют появление так называемого «позднего акне» у взрослых. По данным дерматологов, примерно 10–12% женщин старше 25 лет периодически сталкиваются с высыпаниями. Причины у этого явления разные:
-
Стресс. Под действием хронического напряжения организм вырабатывает вещество, которое стимулирует активность сальных желез, и кожа начинает выделять больше себума (кожного сала). В результате создаются благоприятные условия для воспаления.
-
Гормональные колебания. Даже при нормальном цикле у женщин уровень андрогенов во второй фазе повышается. Это усиливает работу сальных желез и может спровоцировать закупорку пор.
-
Микрофлора кожи. На поверхности лица живут миллионы бактерий. В норме они создают защитный барьер, но при нарушении баланса некоторые начинают активно размножаться. Иммунная система реагирует воспалением, и на коже появляются высыпания.
-
Образ жизни. Курение, недостаток сна, питание с избытком быстрых углеводов усугубляют ситуацию и мешают коже восстанавливаться.
Что помогает коже справляться с акне
Современные дерматологи рекомендуют комплексный подход: щадящий уход, мягкие очищающие средства, отказ от агрессивных пилингов и обязательное увлажнение. Но все чаще внимание обращают и на природные компоненты, которые используются в фитотерапии и домашней косметологии.
Астрагал
Астрагал добавляют в кремы и сыворотки как источник антиоксидантной и противовоспалительной поддержки. Но исследований о его пользе именно при акне почти нет. Чаще всего его применяют внутрь для поддержки иммунитета.
Что важно знать о безопасности:
-
Может активировать иммунную систему, поэтому противопоказан при аутоиммунных заболеваниях и после трансплантаций.
-
Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью, так как данных о безопасности недостаточно.
-
Возможна аллергия, поэтому важно начинать с малых доз и проверять реакцию кожи.
Василек
Чаще всего василек используют в виде гидролата или тоника. Он оказывает мягкое успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает снять ощущение стянутости кожи.
Что важно знать о безопасности:
-
Может вызвать аллергию у людей, чувствительных к растениям семейства сложноцветных (например, к ромашке или амброзии).
-
Во время беременности и кормления грудью лучше избегать концентрированных средств, так как данных о полной безопасности мало.
Гвоздичное дерево
Гвоздика и ее масло обладают сильным антимикробным действием. Их иногда используют в средствах для точечного нанесения при акне.
Что важно знать о безопасности:
-
Масло может вызывать раздражение и покраснение кожи, особенно при высоких концентрациях.
-
Применять можно только сильно разведенным и только на неповрежденной коже.
-
Во время беременности, кормления грудью и для детей концентрированные формы не подходят.
Душица
Известна благодаря своим сильным антимикробным свойствам. Иногда масло орегано используют в точечных средствах для проблемной кожи.
Что важно знать о безопасности:
-
Может сильно раздражать кожу, поэтому допустимы только очень низкие концентрации.
-
Нельзя применять у детей до двух лет и на поврежденной коже.
-
Во время беременности и кормления грудью использовать не рекомендуется.
-
Возможна аллергия у людей, чувствительных к другим травам.
Ель (эфирное масло)
Что важно знать о безопасности:
-
Может вызвать раздражение и аллергические реакции, особенно на воспаленной коже.
-
Использовать стоит только в очень низких дозировках и всегда проверять реакцию на небольшом участке кожи. Нельзя наносить на кожу в чистом виде, только в составе базового масла (например, виноградной косточки).
-
Во время беременности, кормления грудью и для детей лучше избегать таких средств.
Анастасия Шмыкова, сертифицированный специалист в области фитооздоровления, травница:
«Любые эфирные масла при акне — это не самостоятельное лечение, а штрих. Если вы используете готовые продукты, выбирайте бренды, которые указывают концентрации и прошли дерматологический контроль. Если готовите что-то дома, не переваливайте за 0,5–1% суммарных эфирных масел в продукте и избегайте спиртовых основ».
Как собрать безопасный «зеленый» ритуал при акне
-
Сначала — диагноз и базовая терапия. Натуральные ингредиенты — только дополнение к дерматологическому плану.
-
Один актив за раз. Введите, оцените переносимость 2–3 недели. Помните, что активы могут конфликтовать друг с другом.
-
Патч-тест — обязателен для эфирных масел и концентрированных экстрактов. Прежде чем применять средство, нанесите его на небольшой участок кожи (обычно сгиб локтя) и подождите, если появится покраснение или жжение, рисковать не строит. Не наносите средство на поврежденную кожу.
-
Беременность/лактация/аутоиммунные состояния — только по согласованию со специалистом.
-
Стресс-менеджмент — часть терапии. Сон, дыхательные практики, прогулки и поддержка психики снижают воспалительный фон.
Анастасия Шмыкова, сертифицированный специалист в области фитооздоровления, травница:
«Натуральные средства не заменяют профессиональное лечение, но могут стать его важным дополнением. Однако всегда стоит помнить о противопоказаниях. Даже безопасные на первый взгляд травы могут вызывать аллергические реакции. Поэтому любое новое средство я советую сначала протестировать на небольшом участке кожи».
Красота кожи — это не только косметический уход, но и отражение внутреннего баланса организма. Международный день красоты — хороший повод напомнить себе: важно не гнаться за быстрыми решениями, а заботиться о себе комплексно — от снижения стресса и правильного питания до использования проверенных природных средств. Тогда кожа сможет благодарно ответить здоровьем и сиянием.
Изображение с freepik