Поддерживать кожу в хорошем состоянии можно не только с помощью салонных процедур. Регулярный и аккуратный домашний уход тоже способен заметно улучшить внешний вид кожи. Простые привычки нередко дают более устойчивый результат, чем дорогие процедуры.
Свежий вид лица – это четыре слагаемых: очищение, увлажнение, мягкое обновление и стимуляция кровообращения. Эти процедуры вполне можно делать дома, используя доступные средства. Рассказываем по порядку.
Привычка №1. Контрастное умывание
Температурный контраст помогает улучшить микроциркуляцию кожи и освежает лицо.
Сначала лицо умывают теплой водой, затем на несколько секунд ополаскивают прохладной. Процедуру повторяют 3-4 раза.
Такой способ помогает коже выглядеть более бодрой, особенно утром. Однако вода не должна быть слишком холодной или горячей – резкие перепады температуры могут раздражать кожу.
Привычка №2. Легкий домашний пилинг
Кожа регулярно обновляется, но не всегда этот процесс идет так быстро, как нам хочется. Из-за этого лицо может выглядеть тусклым.
Чтобы помочь коже с обновлением, приготовьте мягкий домашний пилинг:
-
1 ст. л. овсяных хлопьев;
-
1 ч. л. меда;
-
немного теплой воды.
Хлопья слегка измельчают и смешивают с медом. Массу наносят на лицо и мягко массируют кожу около минуты, затем смывают теплой водой.
Такой пилинг помогает аккуратно убрать ороговевшие клетки и сделать кожу более гладкой.
Внимание! Если у вас аллергия на мед, его можно заменить сливками или просто сделать пилинг на воде.
Привычка №3. Самомассаж лица
Легкий массаж лиц улучшает кровообращение и помогает уменьшить ощущение усталости.
Небольшое количество крема или масла наносят на кожу, затем выполняют мягкие движения:
-
от подбородка к ушам;
-
от уголков губ к скулам;
-
от центра лба к вискам.
Массаж делают 3-5 минут без сильного давления. Не растягивайте кожу – это, наоборот, может привести к появлению морщин.
Регулярность важнее интенсивности – даже короткая процедура несколько раз в неделю может дать заметный эффект.
Привычка №4. Увлажняющие домашние маски
Коже часто не хватает влаги, особенно в отопительный сезон или при сухом воздухе. Простая маска может быстро вернуть ощущение комфорта.
Например, можно смешать:
-
1 ст. л. натурального йогурта;
-
1 ч. л. меда.
Или:
-
пюре из половины банана;
-
1 ч. л. сметаны.
Или:
-
3 ст.л. свежего сока огурца;
-
2 ст.л. натурального йогурта.
Маску наносят на лицо на 10-15 минут, затем смывают теплой водой. Кожа становится мягче и выглядит более свежей.
Другие небольшие привычки, которые тоже работают
Домашний уход – это не только маски и процедуры. На внешний вид кожи сильно влияют образ жизни.
Полезно выполнять несколько простых рекомендаций:
-
пить достаточно воды (около 1,5–2,5 литров в сутки, в зависимости от массы тела);
-
соблюдать постоянный режим и высыпаться;
-
регулярно очищать кожу перед сном;
-
использовать крем, подходящий по типу кожи.
Такие привычки кажутся очевидными, но именно они часто оказываются самыми важными для поддержания здорового и свежего вида лица.
