Top.Mail.Ru
18 сентября 2022 12:49
Дети

Родителям рассказали о правильном перекусе для школьников

Детей насытят орехи и не только

Дети
Фото: архив редакции
Фото: архив редакции

Орехи могут стать продуктом для правильного перекуса учеников школ, так как могут наполнить энергией и насытить ребят. Об этом сообщает RT со ссылкой на врача-диетолога Ирину Писареву. 

«Это могут быть кешью, фундук, грецкий орех, а также сухофрукты (предварительно вымытые), сушёные яблоки, свежие фрукты, порезанные кубиками», – заявила она.

Кроме того, эксперт посоветовал приготовить мини-сэндвичи из зернового хлеба с сыром, собрать крекеры или овощи.

А в качестве полноценного перекуса диетолог рекомендовал приготовить небольшой ролл из лаваша с куриной грудкой.