Не за горами сезон отпусков и важно заранее подготовиться к непредвиденным ситуациям. Одна из них – морская болезнь или кинетоз, способная испортить даже самое захватывающее путешествие.
Головокружение, тошнота и слабость – знакомые симптомы для многих путешественников, особенно, детей и женщин в периоды гормональных перестроек.
Проблема возникает из-за расхождения сигналов в мозге: глаза видят движущуюся картинку, а тело находится в состоянии покоя. В итоге вестибулярный аппарат как бы путается, вызывая неприятные ощущения.
Как правило, в зоне риска во время поездок находятся дети от 2 до 12 лет. Причем девочки страдают кинетозом чаще, чем мальчики. Вот четыре проверенных способа борьбы с укачиванием у малышей.
1. Правильная посадка
По возможности расположите ребенка на переднем сиденье или посередине заднего ряда, где меньше всего укачивает. Обязательно обеспечьте приток свежего воздуха: откройте окно или включите кондиционер.
2. Легкий перекус до поездки и леденцы в дорогу
Избегайте тяжелой пищи перед дорогой. Оптимален легкий перекус за час до поездки. Имбирь, мятные конфеты или долька лимона – проверенные народные средства от тошноты. Кроме этого, состояние вашего чада облегчит прохладный напиток. Пить его нужно небольшими глотками.
3. Никаких резких запахов
Исключите также резкие ароматы в автомобиле: парфюм, освежители воздуха, табачный дым, которые могут только усугубить проблему.
4. Минимизация зрительных нагрузок
Откажитесь от просмотра мультиков, игр на планшете и чтения книг в пути. Вместо этого предложите послушать аудиосказки или музыку.
Эти простые рекомендации помогут сделать поездку комфортной и безопасной для всей семьи.
